<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 10 Apr 2026 10:05:16 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@agnerthenx/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[video de agner 1.mp4]]></title><description><![CDATA[hola quería compartir es vídeo de motivación calistenia ,estos movimientos son conocidos como dinámicos y estáticos , es como controlar tu cuerpo, tener equilibrio ,fuerza, potencia , flexibilidad, control,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-181335/@agnerthenx/piggecwy</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-181335/@agnerthenx/piggecwy</guid><category><![CDATA[hive-181335]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Mon, 17 Jan 2022 01:23:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNypJyx8aUVv4rH78pMx6x2uzm736BVXmJuFqjC5ju9dY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[MI RUTINA , "SUBIR UNA MONTAÑA"]]></title><description><![CDATA[*HOLA, hoy les comparto un nuevo video. de hermosos paisajes en las montañas del sur andino . ▶️ 3Speak]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/xetkobvi</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/xetkobvi</guid><category><![CDATA[hive-148441]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Wed, 10 Nov 2021 06:20:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/eAyTuXc4toTXvjczQpXyRFR18E7ALGyK7kzsr245WG3qoRSLG1uuGiLtK9dMGL8M9f17hgWXewQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[!TENEMOS QUE CUIDAR NUESTROS CUERPO CONCIENTEMENTE¡ PARA CUIDAR EL PLANETA CONCIENTEMENTE.]]></title><description><![CDATA[español hola, hoy les comparto un video de conciencia. NO ala contaminación. ingles. hello, today I share a video of conscience. No to contamination. fuente music oleg byanic ▶️ 3Speak]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/ipsqclfg</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/ipsqclfg</guid><category><![CDATA[hive-148441]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Sun, 08 Aug 2021 22:55:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/368La1qZAv72LaDnPi7unoyebf82PrctVf3ygNzCmTovq2kgwLVocVmiktieDKBwT3wLqYq3NEHQNYSVwgt9fXU2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA["A ORILLAS DEL RIO MANTARO "  SEGUNDA PARTE !]]></title><description><![CDATA[Español hola un saludo, hoy quiero compartir video, en unos de mis viajes al sur de peru. El lugar es llamado Rio mantaro y es un lugar muy hermoso, pero es una zona en peligro "porque" aun los]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/exrlldqv</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/exrlldqv</guid><category><![CDATA[hive-148441]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Mon, 05 Jul 2021 01:30:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/368La1qZAv72LaDnPi7unoyebf82PrctVf3ygNzCmTovq2hBMi5riSeJyv8WFMmb91VU9aE2QMjfvE6wKUYUyHok?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[A ORILLAS DEL RIO MANTARO ¡]]></title><description><![CDATA[ESPAÑOL El río Mantaro es un largo río que se encuentra ubicado en la región central del Perú. En épocas de los huancas era llamado Hatunmayu (Jatunmayo) (del quechua hatun, alto y mayu, río). En la época]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/rhdlbrwy</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/rhdlbrwy</guid><category><![CDATA[hive-148441]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Tue, 22 Jun 2021 01:05:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/368La1qZAv72LaDnPi7unoyebf82PrctVf3ygNzCmTovq2tcyvtWGRzKqoLg2igKVTvSeXweJshmDwtfgTnCHDiW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[" UN VIAJE AL SUR DEL PERU " ¡ primera parte !]]></title><description><![CDATA[ESPAÑOL: Es un dia muy hermoso para contemplar las distintas maneras de la naturaleza , hoy quiero compartir unos viajes por el sur de peru es un lugar calido , y flora y distintas plantas y paisajes que]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/pqksqvda</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/pqksqvda</guid><category><![CDATA[hive-148441]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Wed, 09 Jun 2021 05:00:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/368La1qZAv72LaDnPi7unoyebf82PrctVf3ygNzCmTovq2rtCZoVoKnaMZiRzgmupZnt9qkdSj64oCk8TZUZCHen?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[CONTROLA TUS MUSCULOS !]]></title><description><![CDATA[Español:- hola bienvenido a mi canal hoy les presento un video de equilibrio y control corporal , es unos de los movimientos de equilibrar los músculos. Ingles:- hello welcome to my channel today I present]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/gawwacdr</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/gawwacdr</guid><category><![CDATA[hive-148441]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Sat, 13 Mar 2021 16:25:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/368La1qZAv72LaDnPi7unoyebf82PrctVf3ygNzCmTovq2isLvBfGjX8anEyutcYSRr7FjPiGb9tHTzXmus7KdJE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[8 Most Effective Pushup Variations You Really Need]]></title><description><![CDATA[ESPAÑOL: bienvenido a mi canal. en esta publicación quiero compartir unos de los ejercicios de rutinas de control corporal del cuerpo, para eso debemos trabajar en los pequeños músculos como hombros, dorsales,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-167922/@agnerthenx/nwtngaqv</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-167922/@agnerthenx/nwtngaqv</guid><category><![CDATA[hive-167922]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Thu, 25 Feb 2021 15:15:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/KWcVEiwEzuiCuSxBHEf42JyWvZsZ7iHiL2G9DgNynbCy7jrc9CmxWupdA3JfeuFMR3U51eriJQPk4ka38J?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[VIAJANDO AL CENTRO DE PERU]]></title><description><![CDATA[español: hola 2021 empezamos un año nuevo para todo mundo, este año tendremos muchos proyectos que cumplir , hoy es mi primera publicación de este año y quiero contarte que estuve de viaje por el centro]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/ylmnurlw</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/ylmnurlw</guid><category><![CDATA[hive-148441]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Tue, 19 Jan 2021 12:15:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/CQdwDW6BZfWWtctopKyTJuDRdBH4KXwm9ijE6sZXrcSGUtZsCXBLobsnegVqaVC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[WORKOUT A ORILLAS DE LA PLAYA !]]></title><description><![CDATA[Hola, hoy quiero compartir algunos ejercicios basados en movimientos calistenia como flexibilidad, fuerza, potencia. Hoy tuvimos la oportunidad de entrenar a orillas de la playa del Mar Peruano donde]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/xxdfqjox</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/xxdfqjox</guid><category><![CDATA[hive-148441]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Wed, 23 Dec 2020 18:20:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/CQdwDW6BZfWWtctopKyTJuDRdBH4KXwm9ijE6sZXr6JTy6HXFi8RTYwoZrguxsg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA["ENTRENANDO A ORILLAS DEL MAR PERUANO "]]></title><description><![CDATA[español: hoy quiero compartir, entrenando en las orillas del mar peruano . pienso que siempre el ser humano tenemos tener un contacto con la naturaleza con diferentes área que uno practica o realiza .]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-181335/@agnerthenx/tzlreuqi</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-181335/@agnerthenx/tzlreuqi</guid><category><![CDATA[hive-181335]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Wed, 25 Nov 2020 17:45:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/CQdwDW6BZfWWtctopKyTJuDRdBH4KXwm9ijE6sZXov7395Yj7utjYJRbDYbFM4z?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¿quieres entrenar con migo ? sígueme]]></title><description><![CDATA[estirando los hombros para hombro - calentamiento estiramiento para dorsales y abdominales en 30 y 40 segundos hombro. estiramiento de forma de plancha apretar el abdomen y mover las muñecas progresivamente]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/scyrhoqk</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/scyrhoqk</guid><category><![CDATA[hive-148441]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Tue, 10 Nov 2020 08:45:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/CQdwDW6BZfWWtctopKyTJuDRdBH4KXwm9ijE6sZXoKfBLbJRoVoNQcRNz4YRQuL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[COMO APAGAR LA GRAVEDAD/ SUPERE FUERZA HUMANA]]></title><description><![CDATA[Sigue a agnerthenx para aprender a APAGAR LA GRAVEDAD y ganar SUPERE FUERZA HUMANA. Aprenda nuevas técnicas para desarrollar su fuerza y ​​habilidades y lleve su entrenamiento al siguiente nivel. Follow]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/bdvpfpww</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/bdvpfpww</guid><category><![CDATA[hive-148441]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Wed, 30 Sep 2020 15:40:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/CQdwDW6BZfWWtctopKyTJuDRdBH4KXwm9ijE6sZXe4NrSS3o9y1S9vWj1okLZLr?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mira esto si quieres estar motivado]]></title><description><![CDATA[mejores momentos de entrenamiento de calle y calistenia de agnerthenx 2020. video de motivación. MUSIC USED: morgan page feat pex L gone my way(nurko remix) best street workout and calisthenics moments]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/fahtfknk</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/fahtfknk</guid><category><![CDATA[hive-148441]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Mon, 14 Sep 2020 05:05:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/CQdwDW6BZfWWtctopKyTJuDRdBH4KXwm9ijE6sZXgESxEN1GAJBqYdkqmxDL3Y2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[CONTROL  DE CUERPO EN CASA]]></title><description><![CDATA[un saludo hermosa comunidad de hive , hoy quiero compartir este vídeo de motivación calistenia donde aprenderás la flexibilidad,fuerza, potencia, equilibrio ,control el cuerpo humano. Greetings beautiful]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-181335/@agnerthenx/zoeniups</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-181335/@agnerthenx/zoeniups</guid><category><![CDATA[hive-181335]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Aug 2020 20:40:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2HeX3Zi2vTf1hsWg5nYFdFyFDGZN1HWb4uWowTgoQbErXa721vK5kTmZieoxwjV48HSEa?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina de pierna para casa,]]></title><description><![CDATA[Tenga siempre presente cuando trabajas pierna. Activacion del musculo y flexibilidad , SI ERES PRINCIPIANTE ES RECOMENDABLE QUE TRABAJA SIN PESO SOLO CON TU PESO CORPORAL. RUTINA PRINCIPIANTE. Hacer 10]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/xoguvgjb</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148441/@agnerthenx/xoguvgjb</guid><category><![CDATA[hive-148441]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Mon, 03 Aug 2020 19:20:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2HeX3Zi2vTf1hsWg5nYFdFyFDGZN1HWb4uWowTgoQbErXa5vnzFyrGB9qEFJuVHodYSmL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¿COMO MARCAR MIS ABDOMINALES ? Nivel principiante.]]></title><description><![CDATA[Hoy quiero compartir este video, Rutina para trabajar ABS 1:- activacion muscular 15 a 30 minutos 2:- flexibilidad en los Musculos 15 a 30 minutos 3:- siempre apretar los abdominales y glutios. RUTINA]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-181335/@agnerthenx/nwpiamqm</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-181335/@agnerthenx/nwpiamqm</guid><category><![CDATA[hive-181335]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Fri, 24 Jul 2020 16:10:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2HeX3Zi2vTf1hsWg5nYFdFyFDGZN1HWb4uWowTgoQbErXZzVfbH3n9BfYojAL7cfqxrLW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[COMO CONTROLAR TU CUERPO]]></title><description><![CDATA[hola que tal bienvenido a mi canal, hoy quiero compartir este vídeo. llamado calistenia o street workout lugar del vídeo es peru. año 2019- ciudad lima Fuente: music:- Julius dreisig _ lie illenium blanke]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-181335/@agnerthenx/vzqutcah</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-181335/@agnerthenx/vzqutcah</guid><category><![CDATA[hive-181335]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Sun, 05 Jul 2020 20:00:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2HeX3Zi2vTf1hsWg5nYFdFyFDGZN1HWb4uWowTgoQbErXa4rw4Z5MtkV6gWJsTDCX3qjL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[RUTINA PARA PRINCIPIANTES 1]]></title><description><![CDATA[hola a todos hoy estoy publicando mi segundo vídeo de rutinas básicas, estos ejercicio te permite trabajar :- activación muscular y flexibilidad, fuerza,definición muscular. nota en la pizarra: RUTINA:]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-181335/@agnerthenx/wkzzegoa</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-181335/@agnerthenx/wkzzegoa</guid><category><![CDATA[hive-181335]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Wed, 24 Jun 2020 23:45:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2HeX3Zi2vTf1hsWg5nYFdFyFDGZN1HWb4uWowTgoQbErXa5NhNqxaUdvMYXzGiZvATkAJ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[ACTIVACIÓN  MUSCULAR Y FLEXIBILIDAD]]></title><description><![CDATA[ACTIVACIÓN MUSCULAR Y FLEXIBILIDAD :- RUTINA: para todo tipo de nivel es recomendable entrenar por 30 segundos por 5 series , la activación muscular y flexibilidad tanto con liga elástica y sin liga .]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-181335/@agnerthenx/fdlerpkh</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-181335/@agnerthenx/fdlerpkh</guid><category><![CDATA[hive-181335]]></category><dc:creator><![CDATA[agnerthenx]]></dc:creator><pubDate>Mon, 15 Jun 2020 16:57:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2HeX3Zi2vTf1hsWg5nYFdFyFDGZN1HWb4uWowTgoQbErXZv6RSmV9oYRuA8mRWTS38d3C?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>