Was ist eigentlich Jivamukti Yoga?
Das Wort Jivamukti setzt sich zusammen aus Jiva, die Seele, und Mukti, die Befreiung.
Die Befreiung der Seele wird erstrebt.
Die Jivamukti Yoga Methode, eine dynamische Form des Hatha Yoga, wurde in den 80er Jahren von den Amerikanern Sharon Gannon und David Life (Madonnas Lehrer) in New York entwickelt und basiert auf 5 Grundprinzipien:
Schriften - das Studium traditioneller Sanskrit-Texte zur Yoga-Lehre
Bhakti Hingabe, um in unserem Leben einen tieferen Sinn zu erkennen
Ahimsa - Gewaltlosigkeit als essentieller Teil der Yogapraxis
Musik/Nada Yoga (Yoga des Klangs) - Übungen des Nada Yoga und Chanting (Kirtan/Bhajans)
Meditation - das innere Verbinden mit unserem wahren Selbst
Die Geschichte des Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga und wurde in den 80er Jahren von den Amerikanern Sharon Gannon und David Life in New York entwickelt.
Ablauf eines Jivamukti Yoga Unterrichts
Eine Jivamukti Yoga Klasse besteht aus einem dynamischen, wechselndem Fluss von Asana in der Absicht, den Übenden von den physischen bis hin zu den feineren, mentalen Körperschichten (Koshas) eine komplette, herausfordernde (auf vielen Ebenen) Praxis zu ermöglichen. Jede Klasse entwickelt sich, auf einem bestimmten Thema basierend, auf den traditionellen Schriften und betont das Üben mit einer tieferen Absicht. Singen, Meditation und inspirierende Musik sind Teil jeder Klasse.
Welche Auswirkungen hat Jivamukti Yoga auf die Gesundheit?
Jivamukti Yoga ist physisch und intellektuell herausforderndes und anregendes Yoga. Die Konzentration auf den Atem und die Verschmelzung des Atems mit der Bewegung schützen vor Verletzungen und beugen auf natürliche Art und Weise Muskelkater vor.
Durch die Koordination zwischen Atem und Bewegung wird man, von einer tollen Figur abgesehen, auch gesünder, belastbarer und ausgeglichener.
In den Jivamukti - Schulen werden verschiedene Formate angeboten. So gibt es Anfänger (Basic), Medium und Fortgeschrittenen-Levels (Open).
Anfänger werden Schritt für Schritt an ein fließendes Üben herangeführt. In den Medium-Stunden wird hauptsächlich Augenmerk auf Technik, Atem und Ausrichtung gelegt.
What is Jivamukti Yoga?
The word Jivamukti consists of jiva, the soul, and Mukti, liberation. The liberation of the soul is sought.
The method, a dynamic form of Hatha Yoga, Jivamukti Yoga has been in the 80s by the Americans, Sharon Gannon and David life (Madonna's teacher) in New York developed and is based on 5 principles:
Scriptures - studying traditional Sanskrit texts of Yoga teaching
Bhakti devotion, to see a deeper meaning in our lives
Ahimsa - non-violence as an essential part of yoga practice
Music/Nada Yoga (yoga of the sound) - exercises of Nada Yoga and chanting (kirtan/Bhajans)
Meditation - the inner connecting with our true self
History of Jivamukti Yoga
Jivamukti Yoga is a dynamic form of Hatha Yoga and developed in the 80s by the Americans, Sharon Gannon and David life in New York.
Expiration of Jivamukti Yoga teaching
A Jivamukti yoga class consists of a dynamic, changing flow of asana in the intent, the perpetrator of the physical going to the finer, mental body layers (Koshas) a complete to allow practice challenging (on many levels). Each class developed, based on a specific topic, on the traditional Scriptures and emphasizes practicing with a deeper purpose.
Chanting, meditation, and inspiring music are part of each class. What impact has on the health of Jivamukti Yoga? Jivamukti Yoga is physically and intellectually challenging and inspiring yoga.
The concentration on the breath and the amalgamation of breath with movement protect from injury and prevent sore muscles in a natural way. Through the coordination between breathing and movement, will apart from a great figure, even healthier, more robust and balanced. Different formats are offered in the Jivamukti - schools. There are beginner (Basic), medium and advanced levels (open).
Beginners are introduced to a flowing practice step by step. In the medium hours mainly emphasis on technique, breathing and alignment.
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Rise&Shine
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so surfeers keep relaxed on the wild water even when they have 10 meters waves in front... ;-)
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