For about the past year and a half, I’ve been wearing Birkenstock sandals inside the house. My workspace is in a corner of the kitchen, and the floor is tiled, which gets especially cold in winter. There was a time when I layered wool socks or wore slippers, but rubber-soled sandals were easier to keep clean, so I eventually settled on Birkenstocks.
But recently, I’ve started to feel a kind of frustration or discomfort, as if I’m not fully using the important sensations in the soles of my feet. It feels like maybe something is missing.
Now that the weather is getting warmer, I’ve been trying to spend less time wearing sandals indoors. I was also influenced by something a Pilates instructor said: “Point your feet in the direction you’re walking to, and stand and walk using the entire sole of your foot. That’s the key to staying healthy and standing on your own feet as you age.”
I want to grow old while standing firmly and steadily on the ground with my own feet.
I wonder how this no-sandals experiment will go. If I notice any changes, I’ll write another post about it 😊
この一年半ほど、家の中でもビルケンシュトックのサンダルを履いていました。というのも、私の仕事場はキッチンの片隅にあって床はタイル張りで、特に冬は冷たいのです。毛糸の靴下を重ねて履いたり、スリッパを履いてた時期もあったのですが、ゴム張のサンダルの方が清潔に保ちやすく、ビルケンシュトックのサンダルに落ち着きました。
・・・ただ、このところ、大事な足の裏の感覚を使い切っていない、もどかしさというかもやもやというか、これでは何かいけないんじゃないかという感覚があり、暖かくなってきたこともあって、サンダルを家の中で履く時間を減らしています。ピラティスの先生の「足を振興方向に向けて、足裏全面を使って立って、歩くのが元気に自分の足で立ち続ける鍵」という言葉の影響もあります。
しっかりどっしり地面を踏み締めて立って元気に歳をとりたいです。サンダルなしの実験はどうなるでしょう。変化があったらまた投稿します 😊