<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 05 Apr 2026 03:15:05 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@alestatic/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Rutina Ligera De Front Lever (ESP/ING)]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Saludos estimados usuarios de #hive! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta ocasión, quiero compartir mi sesión de entrenamiento de Front Lever, la cual representó un]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/rutina-ligera-de-front-lever-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/rutina-ligera-de-front-lever-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[alestatic]]></dc:creator><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 01:17:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gG2NWUA1Si8uQVuafUvSygay9VsRhpKczjqBDwKTv3eLKudsNDku9QFhUUPBf3SiFfRECFBLXRq2EENCfbkFGhwGxDhzGMYg1YYGKfEkL9c1rP59dwTHWMrBD8dpcEFzqEhB3rnifa4Ng5EShyaUcWHXEaNXf1y?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Plancha Sesión #1 (ESP/ING)]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Saludos estimados usuarios de #hive! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta ocasión, quiero compartir un resumen detallado del entrenamiento de ayer, donde la disciplina]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/plancha-sesion-1-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/plancha-sesion-1-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[alestatic]]></dc:creator><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 13:26:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3ejZQFLqXedKXKhURdjx14Sr8NSYZmTdw2HQuQXkcxw79PvHLrRhg96qCnEQ5uTLyvxnmJL234mSxM5AtdjmpnsB1r49vgT2Dtm9eudFQYpch4LmAU6wmZbKYFp4dNGgk7mx1be7NwwKdRkebQCjyi1YvAwKtsC7vSaeFfQFf81wzHyBfaZmMBbz4eEVm?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento De Básicos (The Moon) (ESP/ING)]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Saludos estimados usuarios de #hive! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta ocasión, quiero compartir una intensa sesión de entrenamiento de básicos que realicé la semana]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/entrenamiento-de-basicos-the-moon-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/entrenamiento-de-basicos-the-moon-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[alestatic]]></dc:creator><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 12:19:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2CwnDyeL7SRXDBVj6Mv9E1ywiCUQYqtApawXC2GYkiUrMixgqo13dBN3TMe2EhzcvCp92Pyt7rFLkXgwJ3dVYikBeK612LHRV7vYxfCd941Lj3WRait6gCgGkmbepdVt1Ro11eWnhcB7ZrywXvmgqLcSFbLmVm41jvFVgC8KbmL7MfA7edjMH?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Gianpiero Fusco En Puerto Cabello (ESP/ING)]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Saludos estimados usuarios de #hive! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta ocasión, quiero compartir un recuerdo muy especial para todos los atletas de Puerto Cabello,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/gianpiero-fusco-en-puerto-cabello-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/gianpiero-fusco-en-puerto-cabello-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[alestatic]]></dc:creator><pubDate>Mon, 16 Feb 2026 16:03:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gG2NWUA1Si8uQVuafUvSygay9VsRhpKczjqBDwKTv3eLKudsNDkuAVtFsPcDtBJQCWKxocpHN3zNw3FiEaqT4GX6v4oSG6PmsHuUoS4cT5RNM7ijHEhpKHD6qsrdH7DgMzyKNoxKt8nLVFYSv9aiP6XdKzoNCf1?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Parque De Calistenia en puerto cabello #1 (ESP/ING)]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Saludos estimados usuarios de #hive! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta ocasión, quiero compartir una demostración técnica en un nuevo espacio que está naciendo para]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/parque-de-calistenia-en-puerto-cabello-1-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/parque-de-calistenia-en-puerto-cabello-1-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[alestatic]]></dc:creator><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 02:12:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2CwnDyeL7SRXDBVj6Mv9E1ywiCUQYqtApawXC2GYkiUrMixgqo13dBN3TMe2EhzcwsfvDwAD7uAZ4UyqE2zNEFZRoi3NGgzenRjcgfvKwoRhe7Fn4WEHKWCzVcf7b5yA9JZCdTh5TjHXz9jfzW3Mmy1Za9eZkSzLyiY5BQtokQLc3mATyQrzB?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento grupal (ESP/ING)]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Saludos estimados usuarios de #hive! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta ocasión, quiero compartir mi más reciente jornada en el parque, la cual estuvo marcada por]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/entrenamiento-grupal-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/entrenamiento-grupal-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[alestatic]]></dc:creator><pubDate>Tue, 10 Feb 2026 01:41:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gG2NWUA1Si8uQVuafUvSygay9VsRhpKczjqBDwKTv3eLKudsNDku9VQ7CUydgx5VDHfKWLoFRUWdxMhd6Ejz3ZyyiWaJgeyhFkLCer8ESDt7YCSDVdAXC9u3Saj29AA854DVr39wBdth6gERBJcCW9vLA1NFbBd?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Stradlel Sesión #1 (ESP/ING)]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Saludos estimados usuarios de #hive! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta ocasión, quiero compartir una sesión de entrenamiento enfocada en la progresión de tensión]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/stradlel-sesion-1-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/stradlel-sesion-1-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[alestatic]]></dc:creator><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 01:52:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKEivkRT5kAkSMiXt7Keax8Zj5zpAyhm6qqY4TrE3hrtBUs9pSadKuHCDQEYCXJYxbbKCACEPWmP8Nd46Moufhq3ovLtU4WWwsCZC29tgAbqJxLmVktw3Vpdv8RGFYXjwn6rt6VgXjpMFrv27iRwSFdp5Ttj?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Front Lever sesión #1 (ESP/ING)]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Saludos estimados usuarios de #hive! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta ocasión, quiero compartir mi entrenamiento enfocado en el dominio del Front Lever, una de]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/front-lever-sesion-1-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/front-lever-sesion-1-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[alestatic]]></dc:creator><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 20:22:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gG2NWUA1Si8uQVuafUvSygay9VsRhpKczjqBDwKTv3eLKudsNDku9RrBBtrYv4hXqEz68ZZqeCBBywNXEbqXC8V4esmeei167JABV5cAiws8Fc7CHKJdaYS5zTTKCKujZzgeaGZ6ez4wkz3WnQWJBbdhNgYKMQB?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina De Estiramiento(ESP/ING)]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Saludos estimados usuarios de #hive! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta ocasión, quiero compartir una sesión fundamental de estiramiento y movilidad, diseñada para]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/rutina-de-estiramiento-esp-ing</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/rutina-de-estiramiento-esp-ing</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[alestatic]]></dc:creator><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 12:18:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2CwnDyeL7SRXDBVj6Mv9E1ywiCUQYqtApawXC2GYkiUrMixgqo13dBN3TMe2Ehzc7E9Hx6CDGcYVZcULM6aFGpdarhjJvfdi4yAvUtBhyV9c24X9Qsj4nKDA3NdTwKoN4awCJDcuTRw2zqXFrgp8JPg4xK7Lk8vUKcSoxALwmSU263Zw3A5ew?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina De pierna ]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Saludos estimados usuarios de #hive! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta ocasión, quiero compartir una jornada de entrenamiento enfocada en el fortalecimiento del]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/rutina-de-pierna</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/rutina-de-pierna</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[alestatic]]></dc:creator><pubDate>Sat, 31 Jan 2026 17:39:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gG2NWUA1Si8uQVuafUvSygay9VsRhpKczjqBDwKTv3eLKudsNDku9LQGw5WLoUEGrsDNCkRmZdxdmtBjtPyNkaVqLZEyK8TQFpqzQGyckk4epMbr8Q8BjkhLqpXrs1bn1Nk8XiXo7eVardGCgcrGetgxbSwAhLT?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento De Plancha y Balance ]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Saludos estimados usuarios de #hive! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta ocasión, quiero compartir mi jornada de entrenamiento enfocada en la fuerza de empuje y el]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-147010/@alestatic/entrenamiento-de-plancha-y-balance</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-147010/@alestatic/entrenamiento-de-plancha-y-balance</guid><category><![CDATA[hive-147010]]></category><dc:creator><![CDATA[alestatic]]></dc:creator><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 19:47:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2CwnDyeL7SRXDBVj6Mv9E1ywiCUQYqtApawXC2GYkiUrMixgqo13dBN3TMe2EhzbsGNdZXtbrWWodSXPxWZA5AHunNZ5Jb1c5PGJjgEgJHNHiYYYiLecvotWKmNeMea6qiTaH8vTLgT1tzop9rCciu6pF1TMZ93APYNPa5STreg6VJCAzL3D9?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento De Hefesto [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Saludos estimados usuarios de #hive! Espero que estén disfrutando de un excelente día. En esta ocasión, quiero compartir mi intensa jornada de entrenamiento enfocada en el desarrollo del]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/entrenamiento-de-hefesto-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@alestatic/entrenamiento-de-hefesto-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[alestatic]]></dc:creator><pubDate>Thu, 29 Jan 2026 18:25:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2dk2RRM2dZ8gG2NWUA1Si8uQVuafUvSygay9VsRhpKczjqBDwKTv3eLKudsNDku9XXgekm9rrftgGCwtff8hjpoj3zsds49YwbPkViPScuEumzUDgi7fNL2viAoTphLgQUqtFwVW6qMujunEwDxfCozL7vC4c6TZwKnGxcp1B5?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¡Hola comunidad de HIVE! Soy Alejandro Pérez - Esta es mi presentación [ESP | ENG]]]></title><description><![CDATA[¡Hola estimados usuarios de HIVE! Hello dear HIVE users! Yo Soy Alejandro Pérez @alestatic Mi nombre es Alejandro Pérez, tengo 18 años, soy de Puerto Cabello, estado Carabobo, Venezuela. Mi labor como]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-174578/@alestatic/hola-comunidad-de-hive-soy-alejandro-perez-esta-es-mi-presentacion-esp-or-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-174578/@alestatic/hola-comunidad-de-hive-soy-alejandro-perez-esta-es-mi-presentacion-esp-or-eng</guid><category><![CDATA[hive-174578]]></category><dc:creator><![CDATA[alestatic]]></dc:creator><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 02:29:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/cyxkEVqiiLy5czPNg6acYev351Du9gQgrBvuGckfUa2zzLV3MfKrRxctgM8C9KZtMt5JJFgUA7oTetvsjHbdg9YL1gRGbbKgLc2TYbex7ZxWGPvEPkrKHwvqXnJzsKu3QZU?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>