<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 24 Apr 2026 06:42:47 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@alexandramhorn/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[2x Dressing OHNE Essig, bitte]]></title><link>http://direct.ecency.com/life/@alexandramhorn/2x-dressing-ohne-essig-bitte</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/life/@alexandramhorn/2x-dressing-ohne-essig-bitte</guid><category><![CDATA[life]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Sun, 24 Mar 2019 17:49:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6C2W1azD1rBs8i715pX3pAHYgtGre4FqUV2sZC37bWtwtfdLhS9tCw8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Spinat-Linsen-Quiche]]></title><description><![CDATA[Youtube: Instagram:   Steemit Blog: Facebook: Twitter:   ]]></description><link>http://direct.ecency.com/life/@alexandramhorn/spinat-linsen-quiche</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/life/@alexandramhorn/spinat-linsen-quiche</guid><category><![CDATA[life]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Mon, 18 Mar 2019 19:50:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2BCfkBRHmbhyfuMqxU5YT6Gz2LKYdwfhEMseuDLiSHmZCx5R4UPkFp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Bananeneis mit Schokoguss]]></title><description><![CDATA[  Youtube: Instagram:   Steemit Blog: Facebook: Twitter:   ]]></description><link>http://direct.ecency.com/health/@alexandramhorn/bananeneis-mit-schokoguss</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/health/@alexandramhorn/bananeneis-mit-schokoguss</guid><category><![CDATA[health]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Sun, 10 Mar 2019 10:14:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2BCfkBRHmbhyfuMqxU5YT6Gz2LKYdwfDydzMCQEFrzu6uKxT4cqi1L?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Protein Pancake (Linsen)]]></title><description><![CDATA[   Youtube: Instagram:   Steemit Blog: Facebook: Twitter:  ]]></description><link>http://direct.ecency.com/life/@alexandramhorn/protein-pancake-linsen</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/life/@alexandramhorn/protein-pancake-linsen</guid><category><![CDATA[life]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Wed, 20 Feb 2019 17:55:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2BCfkBRHmbhyfuMqxU5YT6Gz2LKYdwfg3abFQdhixeynNLNLftJN86?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Energy Schokobar - Proteinriegel DIY]]></title><description><![CDATA[Energy Schokobar - Proteinriegel DIY Youtube: Instagram: Steemit Blog: Facebook: Twitter:   ]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/energy-protein-riegel-rezept</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/energy-protein-riegel-rezept</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Sun, 10 Feb 2019 16:24:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6C2W1azD1rBs8i715pX3pAHYgtGre4FYCiE5EqZHJGk6Gup1Tj7c942?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA["Goldiges" Möhrchen]]></title><description><![CDATA[Goldiges Möhrchen Orangefarbenes Gemüse enthält massig Karotinoide. Sie helfen nicht nur bei der Aufnahme von Vitamin A sondern sie sollen der Hautalterung entgegen wirken. Mal ganz davon abgesehen wie]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/goldiges-moehrchen</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/goldiges-moehrchen</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Mon, 04 Feb 2019 21:57:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6C2W1azD1rBs8i715pX3pAHYgtGre4FssU5xU35zbUH1GvrNWCdKmaE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Overnight Oats]]></title><link>http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/overnight-oats</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/overnight-oats</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Sun, 27 Jan 2019 16:55:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2BCfkBRHmbhyfuMqxU5YT6Gz2LKYdwfg91itypLsZdJ9o7WE5tuSiA?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rote Beete-Meerrettich-Aufstrich]]></title><description><![CDATA[Rote Beete-Meerrettich-Aufstrich    Rote Beete ist unumstritten eines der gesündesten Lebensmittel, die man bei uns in Deutschland finden kann, wenn es da nicht ein Problem gebe… Die einen lieben sie,]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/rote-beete-meerrettich-aufstrich</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/rote-beete-meerrettich-aufstrich</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Mon, 21 Jan 2019 14:29:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6C2W1azD1rBs8i715pX3pAHYgtGre4FkfyKD4ApqnNuVYjDftkRbXyG?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Fitness Tipps & Tricks - Keine Diät - mehr Erfolge - gesünder leben]]></title><description><![CDATA[Meine Fitness Tipps & Tricks aus jahrelanger Sport und Personal Training Erfahrung. Keine Diäten mehr. Erziele mehr Erfolge in kürzerer Zeit. Lebe länger und gesünder. Homepage/Produktempfehlungen:]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/fitness-tipps-and-tricks-keine-diaet-mehr-erfolge-gesuender-leben</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/fitness-tipps-and-tricks-keine-diaet-mehr-erfolge-gesuender-leben</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Tue, 15 Jan 2019 13:14:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45eKZNVEpte3pd4ed98UCe17wVhiBKuQ4UfwC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Brokkoli-Kichererbsen Pfanne mit Erdnussmus]]></title><description><![CDATA[Brokkoli-Kichererbsen Pfanne mit Erdnussmus    Dieses geniale Essen ist leider nicht besonders photogen aber schmeckt phantastisch und die Nährwerte sind super! Die Kombination aus Brokkoli und Erdnüssen]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/brokkoli-kichererbsen-pfanne-mit-erdnussmus</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/brokkoli-kichererbsen-pfanne-mit-erdnussmus</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Sun, 13 Jan 2019 19:08:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6C2W1azD1rBs8i715pX3pAHYgtGre4HcWnKWjha4ZBXTTKYRuWSjk1U?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[OBST ESSEN! Wann und Wie? - Rezept & Lieblings-Fruchtriegel]]></title><description><![CDATA[In diesem Video zeige ich Dir wie und wann man am besten Obst isst und worauf du achten musst. Ich stelle Dir auch ein Rezept und meinen Lieblings-Fruchtriegel von Hiba vor.  Homepage/Produktempfehlungen:]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/obst-essen-wann-und-wie-rezept-and-lieblings-fruchtriegel</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/obst-essen-wann-und-wie-rezept-and-lieblings-fruchtriegel</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Sun, 06 Jan 2019 16:59:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45dwRtvLNd6VzSQzzFw5kvDxhotfrVjFtkeY6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Haferglücks-Cookie und gesund sind sie auch!]]></title><description><![CDATA[Haferglücks-Cookie und gesund sind sie auch! Haferflocken sind meiner Meinung nach ein „must have“ in der Küche! Nicht nur als wohltuendes Porridge, oder als Müsli…  100 g haben zwar 368 kcal aber]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/hafergluecks-cookie-und-gesund-sind-sie-auch</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/hafergluecks-cookie-und-gesund-sind-sie-auch</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Sun, 06 Jan 2019 16:52:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6C2W1azD1rBs8i715pX3pAHYgtGre4FczgLF4XMFtBMa7u5EjigGmu8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Grünkohl-Quinoa-Bowl]]></title><description><![CDATA[Grünkohl-Quinoa-Bowl Dieses Gericht habe ich entdeckt als ich auf der Suche nach einer leckeren Grünkohlvariation war. Die Kombination mit Kürbis ist unschlagbar, aber er schmeckt auch mit Karotten sehr]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/gruenkohl-quinoa-bowl</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/gruenkohl-quinoa-bowl</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Sun, 30 Dec 2018 15:29:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6C2W1azD1rBs8i715pX3pAHYgtGre4FstZJwpheJfK47inScNJcrMBU?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Stretching & Mobility Training]]></title><description><![CDATA[In diesem Video, zeige ich Dir ein Mobility Training, welches auch für Anfänger geeignet ist. So wirst Du Dich schnell beim Stretching verbessern. Homepage/Produktempfehlungen: Instagram: Steemit Blog:]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/stretching-and-mobility-training</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/stretching-and-mobility-training</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Sun, 30 Dec 2018 12:54:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45eNNV75yMSV7rP6dTeSXGHYGehCjC6vqz5gz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Linsen-Dal mit Brunnenkresse oder Spinat]]></title><description><![CDATA[Linsen-Dal mit Brunnenkresse oder Spinat Meine liebste Art Linsen zu essen, vor allem wenn es draußen kalat, feucht oder windig ist, was in Hamburg leider oft der Fall ist... Dann koche ich ein schnelles]]></description><link>http://direct.ecency.com/food/@alexandramhorn/linsen-dal-mit-brunnenkresse-oder-spinat</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/food/@alexandramhorn/linsen-dal-mit-brunnenkresse-oder-spinat</guid><category><![CDATA[food]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Tue, 25 Dec 2018 16:34:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6C2W1azD1rBs8i715pX3pAHYgtGre4HcXKw1QxuipYYvrA2bpQXW3jL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Aufwärmen vor dem Training - Warm Up & Mobility Training]]></title><description><![CDATA[In diesem Video, zeige ich Dir wie man sich richtig vor dem Training aufwärmt. Ein gutes Warm Up- ist gleichzeitig auch ein Mobility Training. Homepage/Produktempfehlungen: Instagram: Steemit Blog: Facebook:]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/aufwaermen-vor-dem-training-warm-up-and-mobility-training</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/aufwaermen-vor-dem-training-warm-up-and-mobility-training</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Sat, 22 Dec 2018 15:19:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45eHBSau9afqZzrQfZj8adHkY9ep6VRdDFXSN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Kreolisches Gemüse Jambalaya]]></title><description><![CDATA[Kreolisches Gemüse Jambalaya Dass erste Mal, dass ich kreolisch gekocht habe und es war ein Genuss! Auf der Suche nach einem Rezept, dass man gut vorbereiten kann, einfrieren und eine große Menge vorbereiten]]></description><link>http://direct.ecency.com/food/@alexandramhorn/kreolisches-gemuese-jambalaya</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/food/@alexandramhorn/kreolisches-gemuese-jambalaya</guid><category><![CDATA[food]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Mon, 17 Dec 2018 18:03:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6C2W1azD1rBs8i715pX3pAHYgtGre4FqVaFrurAU3jMSZB3jreU14JJ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Burpees richtig machen und verbessern für Anfänger]]></title><description><![CDATA[In diesem Video, zeige ich Dir wie man Burpees richtig macht und wie Du als Anfänger Deine Burpees verbessern kannst. Es wird eine Reihe von Videos folgen. Viel Spaß. Homepage/Produktempfehlungen: Instagram:]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/burpees-richtig-machen-und-verbessern-fuer-anfaenger</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/burpees-richtig-machen-und-verbessern-fuer-anfaenger</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Sun, 16 Dec 2018 18:30:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45e5rWjEkHcQkHzcJUnS9AWhpSjf85JZ2L6Qv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Plätzchen ohne Reue  - Cashew Cookies mit Himbeer-Chia-Marmelade]]></title><description><![CDATA[Plätzchen ohne Reue  - Cashew Cookies mit Himbeer-Chia-Marmelade Ich weiß nicht ob es an der fehlenden Übung ist oder Mangel an Talent, aber das Backen viel mir nie leicht... um nicht zu sagen, man könnte]]></description><link>http://direct.ecency.com/life/@alexandramhorn/plaetzchen-ohne-reue-cashew-cookies-mit-himbeer-chia-marmelade</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/life/@alexandramhorn/plaetzchen-ohne-reue-cashew-cookies-mit-himbeer-chia-marmelade</guid><category><![CDATA[life]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Sun, 09 Dec 2018 16:36:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6C2W1azD1rBs8i715pX3pAHYgtGre4HhHfChCfitBEs3FzTzkqcKDoC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Klimmzüge lernen - Klimmzug steigern für Anfänger]]></title><description><![CDATA[In diesem Video, zeige ich Dir wie man Klimmzüge lernen kann und wie Du als Anfänger Deine Klimmzüge steigern kannst Es wird eine Reihe von Videos folgen. Viel Spaß. Homepage/Produktempfehlungen: Instagram:]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/klimmzuege-lernen-klimmzug-steigern-fuer-anfaenger</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemit/@alexandramhorn/klimmzuege-lernen-klimmzug-steigern-fuer-anfaenger</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[alexandramhorn]]></dc:creator><pubDate>Sun, 09 Dec 2018 09:41:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45eHzDHWc5MpKg41p1TzetJRvigiJ3tEdD1LS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>