<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 08 Apr 2026 02:21:42 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@almetro/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Sweet lolek]]></title><description><![CDATA[Hi, I'm Lolek]]></description><link>http://direct.ecency.com/rabbit/@almetro/sweet-lolek</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/rabbit/@almetro/sweet-lolek</guid><category><![CDATA[rabbit]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Jun 2019 11:53:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/C3TZR1g81UNaPs7vzNXHueW5ZM76DSHWEY7onmfLxcK2iQbqqk6GkiZTLfU41ZVU2o4XyQuLLdGpfoLrCFd5L9c4TvujQAf7YmmZ37FLzi4wcgDfQBrnzQN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Pieczone Banany]]></title><description><![CDATA[Przepis na pyszny szybki w przygotowaniu deser bananowy, który z pewnością wyjdzie każdemu. Proponujemy Wam pieczone banany w czekoladzie, z orzechami, miodem lub skórką pomarańczową - w trzech wydaniach.]]></description><link>http://direct.ecency.com/pl-kuchnia/@almetro/pieczone-banany</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/pl-kuchnia/@almetro/pieczone-banany</guid><category><![CDATA[pl-kuchnia]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Fri, 29 Jun 2018 18:13:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/HNWT6DgoBc14riaEeLCzGYopkqYBKxpGKqfNWfgr368M9VRYvHgSgtSH3Yi4wgFt8bo5u1edhaEdMGE4fauKXqH7kC53ihMEHsYtUpvzGasRE5PLLZ6GX84UpJi?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Serowe pieczywo Bułka Twaroga]]></title><description><![CDATA[Niecodzienny sposób na pieczywo prosty szybki i ciekawy :) Porcja: 20 sztuk Czas przygotowania: 2 godziny Poziom trudności: średnie Składniki: 4 i ½ szkl pszennej mąki typ 550 ½ szkl wody 2 łyżeczki suszonych]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/serowe-pieczywo-bulka-twaroga</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/serowe-pieczywo-bulka-twaroga</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Thu, 14 Jun 2018 07:36:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/54TLbcUcnRm3sWQK3HKkuAMedF1JSX7yKgEqYjnyTKPwrcsfdJMASLVShd8TnpkRHaPeYv6hEq83B4YoMhbVbLo5V5YS3bc5LYA1DMBgw5DTuL9LXkjPkhtvSEuvWTsjonRo34qSe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Budyń kokosowy]]></title><description><![CDATA[Domowy budyń kokosowy Porcja:2 Czas przygotowania: 15 minut Poziom trudności: łatwe Składniki: 150 ml mleka 150 ml mleka kokosowego 2 łyżki mąki ziemniaczanej owoce do dekoracji Przygotowanie: Mleko gotujemy]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/budyn-kokosowy</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/budyn-kokosowy</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Sun, 10 Jun 2018 09:17:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6VvuHGsoU2QBt9MXeXNdDuyd4Bmd63j7zJymDTWgdcJjnzwGXHdRod2ea41Epx8fggPTqR2MTDhv4TZz6ib85MaWabx2GrU46dYfnoAXuZjzynomSDZrkq1xRqyXjk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Kalafiorowe kotleciki]]></title><description><![CDATA[Porcja: 4 Czas przygotowania: 1 godzina Poziom trudności: średni Składniki: 1 kalafior ¾ szkl kaszy manny ¾ szkl bułki tartej 2 jajka koperek pół łyżeczki curry sól, pieprz olej do smażenia płatki kukurydziane]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/kalafiorowe-kotleciki</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/kalafiorowe-kotleciki</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Mon, 04 Jun 2018 07:58:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/HNWT6DgoBc14riaEeLCzGYopkqYBKxpGKqfNWfgr368M9UqQFgFFBYG3vsxYziuTnV8PfPtpoika1Z3By2NSfS4mpcqND5vhASqvpx1ToqLwLJkQzDR1S3ASGL6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Piegusek]]></title><description><![CDATA[W kuchni nic nie może się zmarnować, nawet z resztek można wyczarować wykwintny obiad, smaczną kolację czy syte śniadanie. Dziś przedstawiamy pomysł na wykorzystanie nadmiaru białek z jajek bo przecież]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/piegusek</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/piegusek</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Sat, 02 Jun 2018 08:13:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/HNWT6DgoBc14riaEeLCzGYopkqYBKxpGKqfNWfgr368M9VHkPKL5hvGBeCWXBVAFESs5iMSrRM5uKzAnBhBCGaHSxgYheNm6RNKnzh6ngtVxajvmPVcZ2dLQVqG?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Bezglutenowy chleb gryczany]]></title><description><![CDATA[Porcja: 6-8 Czas przygotowania: 2-3 godziny Poziom trudności: średnie Składniki (na chleb 750g) 200ml mleka 100g twarogu 1 łyżka oleju 1 jajo średnie 300g mąki gryczanej 200g maki kukurydzianej 1,5 łyżeczki]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/bezglutenowy-chleb-gryczany</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/bezglutenowy-chleb-gryczany</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Fri, 01 Jun 2018 08:48:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/D5zH9SyxCKd9GJ4T6rkBdeqZw1coQAaQyCUzUF4FozBvW7PdPMosqdXyqzh5q1risgrbKBBFH6kv9pV3KB4ecQwGgaWAkwL9qHNywaY4j1ozxTAEvmrSdFtaQg5D1XZakitJQe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Co musisz wiedzieć by zrobić dobrą beze :)]]></title><description><![CDATA[Jajka powinny mieć temperaturę pokojową, więc warto wyjąć je wcześniej z lodówki Naczynie w którym będzie przygotowywana beza powinno być suche, należy je dokładnie wytrzeć Najpierw należy dokładnie ubić]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/co-musisz-wiedziec-by-zrobic-dobra-beze</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/co-musisz-wiedziec-by-zrobic-dobra-beze</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Thu, 31 May 2018 08:11:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8JxyWvtbhvcm5k3roJwHBR4WTALx7XaoRovaYBBEQTdnmCtSdKtxyzCMbEjCSUrWYYYpf6qDfeGCYRENKf8Q6biVeCpjW6rPs98iNNgqNiP6GtEXXkNxGnRGvS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Granita w pomarańczy z miętą]]></title><description><![CDATA[Cytrynowa granita to zimny sorbet idealny na lato. Zobacz jak prosto można go przygotować, a osoby dbające o zdrowie mogą wykorzystać zamiast cukru miód :)) Porcja: 5 Czas przygotowania: 8-12 godzin Poziom]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/granita-w-pomaranczy-z-mieta</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/granita-w-pomaranczy-z-mieta</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Wed, 30 May 2018 07:06:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXKML7xF4NE4zxEVyvENsPKp9LmDaFv5QtyhPDEgurPZJMfkr9L1QfdQ51fNvPMaYAbkqQ1ZfSsG72zxKTRN5Cnp42YT5QX8neGv4dsutPax549WirmMHD6vvpYALb83jXr6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Zapiekanka z Batata w słoneczniku :)]]></title><description><![CDATA[Witajcie dzisiaj mamy dla was Faszerowane bataty z suszonymi pomidorami. Miłej zabawy i Smacznego ! :))) Ilość porcji :3 Czas przygotowania: 45 min Poziom trudności: średnia Składniki : 3 podłużne bataty]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/zapiekanka-z-batata-w-sloneczniku</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/zapiekanka-z-batata-w-sloneczniku</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Mon, 28 May 2018 06:45:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXKML7xF4NE4zxEVyvENsPKp9LmDaFuzWyofUndpjS2nmMAzJQhdbAp9QpHikSD63vUdDhkA2MtYcLTFYbiaGiVxQf8XJS83oWNN7MVhXWqKns5ZLXJ5MxN3skQFgHecoCSr?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Zdrowa smaczna, lemoniada z pietruszki]]></title><description><![CDATA[W gorące letnie dni nic tak nie gasi pragnienia jak lemoniada. W tym sezonie zachwyciły nas napoje na bazie ziół, przypraw i warzyw. Przygotowywaliśmy już lemoniadę z bazylią, smoothie ze szpinakiem czy]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/zdrowa-smaczna-lemoniada-z-pietruszki</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/zdrowa-smaczna-lemoniada-z-pietruszki</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Sat, 26 May 2018 08:41:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVJ2SVhDmmumdPfnVEcahMce9nMwwksSDdRvPhwh4ercwvyDffQPSLJNZVYEciepnsEhvsHDScwuxtRwc6H34Qu39X81jAf7Uv2JHN1YLEqowrvJLai?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Miruna - Przepis :))]]></title><description><![CDATA[Pieczona Miruna z młodymi ziemniaczkami Miruna patagońska jest warta polecenia nie tylko ze względu na swój delikatny smak, chude, białe mięso ale także dlatego, że jest poławiana m.in. w okolicach Nowej]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/miruna-przepis</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/miruna-przepis</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Fri, 25 May 2018 07:21:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/cyxkEVqiiLy2ofdgrJNxeZC3WCHPBwR7MjUDzY4kBNr81N1m2zMvCkXC5B7JMXyEhJKRxJBQnaBiJvjs6ZiYuGLX9Rys8jdp2LKrt1dfLAcWDZ8wUJMgP1nJGJqgDAFUs66?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Sernik na zimno z truskawkami - Przepis]]></title><description><![CDATA[Obłędny sernik na zimno z truskawkami kusi swoim zapachem, nasyconą czerwienią oraz orzeźwiającym smakiem. Każdego roku, gdy tylko przychodzi sezon na truskawki , zjadamy ogromne ilości truskawek, sera]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/sernik-na-zimno-z-truskawkami-przepis</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/sernik-na-zimno-z-truskawkami-przepis</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Thu, 24 May 2018 08:34:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/Zskj9C56UonWToSX8tGXNY8jeXKSedJ2aRhGRj6HDecqrjcDimBML1ivmr9XGFAkUy1MzPYd5D2xhBBe4tyKJ3PDCsiuPeg2XuP2K7a7G4UcAowA8uS6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Wege lasagne - przepis]]></title><description><![CDATA[Witaj społeczności dzisiaj lasagna bez mięsa na oczyszczenie ducha :)) Zdrowa ,zielona lasagne bez mięsa to idealna propozycja dla wegetarian oraz osób które w letnie ciepłe dni chcą „odpocząć” od ciężkich]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/wege-lasagne-przepis</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/wege-lasagne-przepis</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Wed, 23 May 2018 06:47:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/RGgukq5E6HBS5wvERDA3ZF4P2WKQy2VoZZet1QV2TLRuEJqq2yrRMyzUQ5fdcXWxhHih9ryb6fCGaSgb1zXCJwTK3A6LyCwdqotyZ63dLsTkntmZcYjBpxpVfurRpm4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Bułki z sezamem do hamburgerów - Przepis]]></title><description><![CDATA[Prosty przepis na oryginalne bułki do burgera :) Porcja: 8 Czas przygotowania: Poziom trudności: łatwy Składniki: Ciasto: 500 g mąki typ „0” lub 550 120 g mleka sojowego lub krowiego 130 g wody 16-20 g]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/bulki-z-sezamem-do-hamburgerow-przepis</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/bulki-z-sezamem-do-hamburgerow-przepis</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Tue, 22 May 2018 08:03:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kws91ecJjkANAzfstp5ietJ4ACvk9NVPpEZjhtxYpQwnuXUCrfyoRfX4bLgt1kzmQ4xYrQcChJPKQsnXGRtpaoi4WLvSVPmm8SmuvECWhJg1fAMrJ1TSMLnfY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Smoothies „Owoce lasu” - Przepis]]></title><description><![CDATA[Kolejna fala upałów skłoniła nas do przygotowania następnej porcji orzeźwiających koktajli i smoothies. Podzielimy się z Wami przepisem na chłodzący koktajl z owoców lasów, które są teraz łatwo dostępne]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/koktajl-owoce-lasu-przepis</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/koktajl-owoce-lasu-przepis</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Tue, 15 May 2018 20:43:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/32FTXiZsHoAWXDGUT6XfPTLRBbYW7TUFpRSTArzFn3Qqt7X9wenC9exY28cjQ2DpPbQk8jBszQE9n3iT19fyH3yDjcQQJaMEuL2k654vyCZ8L1HHJ5ijH6qyjjkWan3ZuPtj6ox9T4xZLpy4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Wspaniały na lato deser Chia z borówkami - Przepis]]></title><description><![CDATA[Nasiona Szałwii Hiszpańskiej cieszą się ostatnio dużą popularnością nie tylko ze względu na właściwości odżywcze i zdrowotne. Doskonale sprawdzają się w kuchni głównie jako dodatek do deserów, musli, sałatek]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/wspanialy-na-lato-deser-chia-z-borowkami-przepis</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/wspanialy-na-lato-deser-chia-z-borowkami-przepis</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Tue, 15 May 2018 08:10:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2r8F9rTBenJR3iqPxDrevHK3vDeQGnHc8Wj8C8nehAQ9rtt3fnwhfDSo5cpf2cdewpJbbxJEG4sXzeYhX67WPweAr1SRgzysmKmPTcyzL66DcxsV82CjyDLWwG3fcT6jp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Pyszna tarta z rabarbarem - Przepis]]></title><description><![CDATA[Sezon na truskawki i rabarbar dobiega powoli końca więc warto wykorzystać tę ostatnią chwilę i przygotować pyszną, chrupiącą tartę pod bezą cynamonową. Wspaniałe, lekkie ciasto, mocno owocowe, chrupiące]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/pyszna-tarta-z-rabarbarem-przepis</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/pyszna-tarta-z-rabarbarem-przepis</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Mon, 14 May 2018 23:02:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2gsjgna1uruvUuS7ndh9YqVwYGPLVszbFLwwpAYXZytHgNvKn7cDkru7NmsFi5KgAeDn9SVQ1m74Db2R7hh1odG25UUWWdmnr22wR276z5f5ZYQB34?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Orzeszki z PRLu - Przepis]]></title><description><![CDATA[Dziś obudzimy w Was wspomnienia z PRLu. Ciasteczka z patelni, wypełnione masą orzechową królowały na polskich stołach podczas imienin, wesel czy komunii. Receptura wciąż ta sama, smak identyczny .... wracają]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/orzeszki-z-prlu-przepis</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/orzeszki-z-prlu-przepis</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Mon, 14 May 2018 22:32:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/C3TZR1g81UNchGPKLQuxAL7oEwDJ42cT977qXjChSJo584wfrA14LfLk7cf4mN7rgjSQpXXgrJdvRjVYR1UsvDpSr2F2tUDSVNEAH831PniQUCeGrKgf6Fg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Babeczki z budyniem i owocami - Przepis]]></title><description><![CDATA[Bardzo szybkie i łatwe w przygotowaniu pyszne babeczki z budyniem i owocami nie tylko smakują wybornie ale i zachwycają swym wyglądem, kuszą kolorem i sprawiają, że każdy domownik chętnie po nie sięgnie.]]></description><link>http://direct.ecency.com/polish/@almetro/babeczki-z-budyniem-i-owocami-przepis</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/polish/@almetro/babeczki-z-budyniem-i-owocami-przepis</guid><category><![CDATA[polish]]></category><dc:creator><![CDATA[almetro]]></dc:creator><pubDate>Mon, 14 May 2018 22:23:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVg8WnJwSvioXfh82xzvyjeNbZ9uYT5HMmVexojzCCzG76Q1Ng1pMGJZLAinr7zSux6qV4oQ9wfzwkK8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>