ENGLISH
Hallo steemians all, hopefully today is better than the previous day.
Friends of steemians, it looks like the weather today is pretty hot, if the hot weather like this would remember with a cold drink and fresh right? but do not just cold and fresh drinks, but must be healthy too, for body and mind can work well and we can continue the spirit. Well, here's a fresh and healthy drink that is Mango Juice.
Mango fruit is a fruit that contains many benefits for the body, one of which can maintain healthy skin obtained from vitamin C and A. Vitamin C in this mango fruit is useful for the formation of skin collagen, while Vitamin A can help the growth of tissue in the skin. so what are you waiting friends? let's immediately the consumption of mangoes that have obviously contain many benefits for our health.
To consume it you can eat it directly and can also by way of juice to be more fresh, as for the ingredients and how to make it that is as follows;
**Ingredients the Needed **
- 1/2 kg of ripe mango fruit.
- 5 tablespoons sugar.
- 1/2 liter of water.
- ice cubes as needed.
Methode
- peel the mango fruit from the skin, then wash thoroughly.
- then cut into rough pieces of mango and put in a blender.
- then add sugar and water.
- after that blender until really smooth.
- if it is smooth pour into the glass and give ice cubes sufficiently.
- then ready to be enjoyed.
How friend? Fresh really right? And that is definitely healthy and tasty. Please try friend, have a nice day.
Up here first, may be useful and thank you very much for the steemians who have visited in my post this, see you again in the next post.
INDONESIA
Hallo steemians semua, semoga hari ini lebih baik dari hari sebelumnya.
Sahabat steemians, sepertinya cuaca hari ini lumayan panas dan bikin gerah ya, kalau cuaca panas begini pasti teringatnya dengan minuman yang dingin dan segar ya kan? Tapi jangan cuma sekedar dingin dan segar aja dong, tapi harus sehat juga, agar badan dan fikiran bisa bekerja dengan baik dan kita pun bisa terus semangat. Nah, ini dia minuman segar dan menyehatkan yaitu Jus Mangga.
Buah mangga merupakan buah yang banyak mengandung manfaat bagi tubuh, salah satunya dapat menjaga kesehatan kulit yang didapatkan dari vitamin C dan A. Vitamin C dalam buah mangga ini berguna untuk pembentukan kolagen kulit, sedangkan Vitamin A dapat membantu pertumbuhan jaringan dalam kulit. Jadi tunggu apa lagi sobat? ayo segera konsumsi buah mangga yang sudah jelas banyak mengandung manfaat untuk kesehatan kita.
Untuk mengkonsumsinya anda bisa memakannya secara langsung dan bisa juga dengan cara di jus agar lebih segar, adapun bahan dan cara membuatnya yaitu sebagai berikut;
Bahan yang Diperlukan
- 1/2 kg buah mangga yang sudah matang.
- 5 sendok makan gula pasir.
- 1/2 liter air.
- es batu secukupnya.
Cara Membuatnya
- kupas buah mangga dari kulitnya, kemudian cuci sampai bersih.
- kemudian potong-potong kasar buah mangga dan masukkan kedalam blender.
- lalu tambahkan gula dan air.
- setelah itu blender sampai benar-benar halus.
- jika sudah halus tuangkan kedalam gelas dan berikan es batu secukupnya.
- lalu siap dinikmati.
Gimana sahabat? Segar banget kan? Dan yang pasti menyehatkan dan nikmat. Silahkan dicoba ya sahabat, semoga hari mu menyenangkan.
Sampai disini dulu, semoga bermanfaat dan terima kasih banyak untuk steemians yang sudah berkunjung di postingan saya ini, sampai jumpa lagi di posting selanjutnya.