หนึ่งในอวัยวะของร่างกายที่เรามักจะไม่ค่อยให้ความสำคัญใช้งานหนัก และที่สำคัญอวัยวะชิ้นนี้ของร่างกายไม่สามารถซื้อหามาเปลี่ยนใหม่หรือด้วยการปลูกถ่ายอวัยวะ ใช่แล้วครับอวัยวะของร่างกายที่สำคัญชิ้นนี้ของเราคือ ดวงตาทั้งสองข้างของเรา
ในยุคสมัยนี้ ทุกอย่างแทบจะต้องทำผ่านหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ เราทุกคนใช้สายตากันหนักมาก จนเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับดวงตามากมาย แต่วันนี้จะพูดถึงเรื่องของอาการสายตายาวที่เป็นเรื่องธรรมชาติที่ต้องเจอกับทุกคนเมื่อเริ่มเข้าช่วงสู่อายุ 40 ปี เริ่มง่ายๆ จากการที่มองอะไรในระยะใกล้ไม่ชัด ทำให้ยืดระยะการอ่านหรือเขียนหนังสือให้ห่างออกไปจากเพิ่มเพื่อให้มองเห็นหรืออ่านหนังสือได้ชัด
อาการสายตายาวตามวัย หรืออาการสายตายาวผู้สูงอายุ เป็นผลที่เกิดจากการปรับโฟกัสสายตาที่แย่ลง ทำให้มองวัตถุในระยะใกล้ไม่ชัด ซึ่งเป็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามวัยจึงไม่สามารถหลีกเลี่ยงหรือป้องกันได้ แม้ว่าอาการสายตายาวตามวัยไม่สามารถป้องกันได้แต่เราสามารถดูแลอาการสายตายาวตามวัยได้ เพื่อให้สามารถใช้ดวงตาได้ไปอีกนานหลายปีด้วยการเลือกขนาดแว่นตาที่เหมาะสมกับตนเอง เพื่อช่วยให้มีการมองเห็นอย่างเหมาะสม
ที่สำคัญใครที่สูบบุหรี่ควรจะหลีกเลี่ยงและงดสูบบุหรี่ เพราะอาจจะส่งผลร้ายต่อสายตาได้ โดยเฉพาะการเสื่อมของเนื้อเยื่อตาชั้นใน เมื่อทำกิจกรรมต่างๆ ควรมีสงสว่างในระดับที่เหมาะสมเพราะจะช่วยให้มองเห็นได้ดี ไม่ต้องเพ่งมากจนเกิน หากมีโรคประจำตัวอย่างเช่น โรคเบาหวานและโรคความดันโลหิตสูง อาจจะได้รับผลกระทบต่อการมองเห็นถ้าไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม นอกจากนี้แล้วควรหมั่นสังเกตตัวเองว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นกับดวงตาหรือไม่ เช่นมองเห็นไม่ชัด ตามัว มีจุดดำ ซึ่งอาการเหล่านี้แสดงให้เห็นภาวะอาการทางสายตาที่รุนแรง ควรได้รับการรักษาจากจักษุแพทย์