Músculos fuertes//Espinaca
Fotografía:
, Edición: (GIMP), Cámara: Sony Cyber-ShotLa planta de espinaca tiene detrás de ella grandes historias, como la de popeye que al comerla se volvía más fuerte, que recuerdos tan hermosos. La espinaca tiene el nombre científico de Spinacea oleracea de esta maravillosa planta se puede comer todo desde las hojas hasta el tallo, es utilizada en una gran variedad de comidas crudas o cocidas. La espinaca es una planta tipo enredadera, por ello al sembrarlas se requiere colocar en un lugar donde al crecer pueda extenderse, requiere de agua y de recibir luz dolar de día y sombra cuando el sol este en mayor intensidad.
Tiene grandes beneficios entre los cuales se mencionan:
- Antioxidante
- Minimiza las enfermedades oculares
- Protege la membrana del estómago, evitando úlceras gástricas.
- Ayuda a mantener la presión arterial en equilibrio.
- Aumenta la masa muscular, la vitalidad y la energía en el cuerpo.
Milagrosa Planta//Guanábana
, Edición: (GIMP), Cámara: Sony Cyber-Shot
Esta maravillosa planta de guanábana, también es reconocida como gaviola y su nombre científico es Annona muricata. La Guanábana crece aproximadamente 2 metros y su fruto puede medir aproximadamente 20 cm, poseen una pulpa de color blanco de rico sabor y que es utilizada en diversidad de comidas, postres y juegos. Se las recomiendo, además es muy refrescante para los días de mucho calor. En esta publicación, se mostrarán algunos de los beneficios de sus grandes hojas.
Es importante resaltar, que se han hecho estudios como se muestra en la publicación del conacyt en el año 2015donde se indica que se deben considerar ingerir el uso moderado de sus hojas.
Entre los beneficios se resaltan:
- Ayuda a la circulación
- Previene parásitos internos
- Depurativo y desintoxicante
- Regula los niveles de azúcar en la sangre
- Adelgazante
- Diurético natural
- Antiinflamatorio natural
- Antidepresivo
- Contiene altos niveles de acetogeninas, lo que ayuda al combate de tumores (cuidar la cantidad a consumir)
Entre muchos múltiples beneficios, importantes para la salud.
Si deseas aprender sobre los maravillosos beneficios de otras plantas, puedes revisa mis publicaciones anteriores:
- Macro de Plantas Medicinales
- Plantas Medicinales, gran oportunidad para cultivar
- Regalo Natural de las Plantas Medicinales
Reflexión
La madre naturaleza es sabia decías mis abuelos y podemos encontrar grandes bendiciones al alcance de la mano. De la tierra obtenemos vida y maravillosa belleza, te invito a cultivar la planta que más te guste en tu hogar y te aseguro que podrás disfrutar de grandes momentos con su cultivo y producción. Para finalizar les comparto un pensamiento:
Si una fotografía te roba una sonrisa, entonces ese es su valor, la rica sensación que te provoca.
Como siempre espero sus comentarios, para poder compartir y conocerte un poquito más. Prontamente nos veremos, para los amigos invisibles que me leen.
Una fotografía trae recuerdos, que la mente puede olvidar.
Con todo mi cariño:
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