Birçok insanın yaşadığı en önemli problemlerden biridir kansızlık.Özellikle kadınlarda daha çok görülen bir rahatsızlıktır.
Vücuttaki kanın azalmasıyla ortaya çıkar ve kendisine bağlı olarak demir eksikliğinde beraberinde getirir.
Kansızlığa iyi gelen şeylerden biri C vitaminidir ve bu nedenle kansızlığa iyi gelen meyve ve sebze sularından birkaçını sizle paylaşacağım .
Ananas ve Portakal Suyu Karışımı; portakal içerdiği C vitamini sayesinde demir emilimini artırmaya yardımcı olur.Birkaç kan portakalı bir adet greyfurt ve ananasla hazırlanan bu karşım kansızlıkla savaşmakta size yardımcı olacaktır.Herhangibir yemek öğünü ile yada aç karına tüketilebilir.
Maydanoz Suyu;Demir içeren yeşil bitkilerden biri olan maydanoz kansızlık için oldukça iyi bir seçimdir.Bir tutam maydanozu yıkayıp biraz limon sıkıp zahmetsizce sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz.
