LET'S DO THIS - 1/100 DAYS OF VALUE
Whenever you encounter a very talented person, do you tend to attribute their talent to their genes and eviroment ?
When it comes to developing skills and talent, we have more control than we often believe.
All skills are based on the same cellular meachnism: The Production of Myelin
Everything we think, feel and do is a result of what happens in the brain, whether we're throwing a basketball, contemplating Plato or simply feeling happy.
In fact, all actions, feelings and thoughts are the result of electrical impulses that travel along a series of connected nerve fibers.
Each of these nerve fibers corresponds to a single action, thought or feeling. The neural fibers which carry those signals are encased in a substance known as myelin.
While myelin indeed acts as insulation for the nerve fibers, it also plays a crucial role in the development of skill.
That's because myelin determines how quickly and precisely a signal can travel along a nerve fiber. Much like a wider road allows you to drive faster, a thicker layer of myelin enables electrical impulses to travel more rapidly through a nerve fiber.
Making mistakes fosters talent because it stimulates myelin growth
Whenever you practice something, nerves are fired through a nerve fiber in your brain. Even the skill required to perform the simplest action demands thousand of nerves firing in perfect symphony.
As those nerves as fired, the myelin layers around that nerve grow. That's because myelin is living tissue and, much like a muscle which needs to be exercised regularly for it to grow.
Think of you learning to drive the car, what where you thoughs in the first driving lesson?
However, simpley repeating a task isn't enough to stimulate nerve firing. So what kind of practice leads to myelin growth?
The key is to make mistakes and then correct them
Practice consists of chunking up the task
First, to practice a particular task or action efficiently, it needs to be "chunked up." This means looking at the task as whole, then breaking it down into very small units. By intensively examining and learning these tiny units, you gain a deeper understanding of each crucial component of your skill.
Doing this usually involves slowing down the pace of the action. By repeating a movement slowly, you enable yourself to both perfom it with more precision and identify mistakes that need to be fixed.
Second, practices requires time, since increasing a particular skill demands a lot of repetition.
Thrid, engaging in practice means making things a little difficult for yourself while practicing. Because repeating something you already know inside out doesn't improve your skill. Instead, you must always practice just beyond the limits of your ability.
We need an external cue - Ignition
While we might believe that a person's talent must've steemed from their innate interest in their skill early on life, usually, their initial motivation to acquire that skill was triggered by some external force.
One such motivator is ignition, an external cue that triggers our desire to become skilled at something, and convinces us that it's possible to achieve if we work hard for it.
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Alle Fähigkeiten basieren auf demselben zellulären Mechanismus: Die Produktion von Myelin
Wenn du einer sehr talentierten Person begegnest, neigst du dazu ihr Talent zu ihren Genen zuzuschreiben?
Wenn es darum geht Fähigkeiten und Talent zu entwickeln, haben wir öfter mehr Kontrolle als wir glauben.
Alles was wir denken, fühlen und tun, ist ein Ergebnis dessen, was im Gehirn passiert, ob wir einen Basketball werfen, über Plato nachdenken oder uns einfach nur glücklich fühlen.
In der Tat sind alle Handlungen, Gefühle und Gedanken das Ergebnis von elektrischen Impulsen, die entlang einer Reihe von verbundenen Nervenfasern reisen.
Jede dieser Nervenfasern entspricht einer einzigen/m Handlung, Gedanken oder Gefühl. Die neuronalen Fasern die diese Signale tragen, sind in einer Substanz eingeschlossen, die als Myelin bekannt ist.
Während Myelin in der Tat als Isolierung für die Nervenfasern wirkt, spielt es auch eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung von Fähigkeiten.
Da Myelin bestimmt wie schnell und präzise ein Signal entlang einer Nervenfaser reisen kann. So wie eine breitere Straße dir es ermöglicht schneller zu fahren, so ermöglicht dir eine dickere Schicht von Myelin elektrische Impulse schneller durch eine Nervenfaser zu schicken.
Fehler fördern Talent, weil Fehler Myelin Wachstum stimulieren
Wenn du etwas übst, werden elektrische Impulse durch eine Nervenfaser gefeuert. Sogar die Fähigkeit die einfachste Handlung durchzuführen, verlangt Tausende von Nerven, die in perfekter Symphonie feuern.
Wenn die Nerven gefeuert werden, wachsen die Myelinschichten um diesen Nerv, da Myelin lebendes Gewebe ist und ähnlich wie ein Muskel ist. Sowie ein Muskel muss auch das Myelin regelmäßig ausgeübt werden muss, damit es wächst.
Kannst du dich an deine erste Fahrstunde erinnern, es fiel dir ziemlich schwer oder?
Allerdings ist eine einfache Wiederholung einer Aufgabe nicht genug um Nervenfasern zu stimulieren. Also welche Art von Praxis führt zum Myelin Wachstum?
Der Schlüssel ist es Fehler zu machen und diese dann zu korrigieren
Die Praxis besteht darin, die Aufgabe aufzuklären
Erstens, um eine bestimmte Aufgabe oder Handlung effizient zu üben, muss diese "aufgeklärt" werden.
Das bedeutet, dass die Aufgabe als Ganzes zu betrachten ist und dann in sehr kleine Einheiten unterteilt werden muss.
Durch intensives Untersuchen und Lernen dieser kleinen Einheiten, erhältst du ein tieferes Verständnis für jede entscheidende Komponente deiner Fähigkeiten.
Dabei muss meistens das Tempo der Aktion verlangsamt werden. Indem du eine Bewegung langsam wiederholst, erlaubst du sie mit mehr Präzision zu vollbringen und dabei Fehler zu identifizieren.
Zweitens erfordert "Talent" Zeit, da die Erhöhung einer bestimmten Fähigkeit eine Menge Wiederholung erfordert.
Drittens, muss man die Dinge ein wenig schwieriger für sich selbst machen. Denn das Wiederholen von etwas, das du schon in- und auswendig kennst, verbessert deine Fähigkeit nicht. Stattdessen musst du immer ein wenig über die Grenzen deiner Fähigkeit hinaus gehen.
Wir brauchen eine externen Hinweis - Eine Zündung
Während wir vielleicht glauben, dass das Talent einer Person eine angeborene Interesse leben sein muss. In der Regel ist eine frühzeitige erste Motivation diese Fähigkeit zu erwerben, welche durch eine äußere Kraft ausgelöst im frühen Kindesalter ausgelöst wurde.
Ein solcher Motivator ist die Zündung der unseren Wunsch auslöst, etwas zu lernen und zu erfahren, dass es möglich ist zu das Ziel zu erreichen wenn wir hart daran arbeiten.