<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 08 Apr 2026 12:12:52 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@askabal/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Video de confirmacion/ Presentacion a la comunidad de Fulldeportes]]></title><description><![CDATA[Muy buenas compañeros de hive, espero que esten de lo mejor. Para esta ocasion este video es una breve presentacion a la comunidad de @fulldeportes para certificar que mi cuenta no es falsa, debido a un]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/wysmjfsa</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/wysmjfsa</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Wed, 12 Jan 2022 18:40:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/eAyTuXc4toTXvjczQpXyRFR18E7ALGyK7kBb6TiYgW3ydpxtUM25sh6NHyBWY11mABpbQGkKT1Y?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] Rutina de entrenamiento con disco. Desafía tu cuerpo con esta rutina!]]></title><description><![CDATA[Muy buenas compañeros de Hive, espero que esten de lo mejor. Para esta ocasión traigo una rutina de entrenamiento bastante desafiante, pues no solo consta de fuerza, sino de resistencia ante el entrenamiento]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/espeng-rutina-de-entrenamiento-con-disco-desafia-tu-cuerpo-con-esta-rutina</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/espeng-rutina-de-entrenamiento-con-disco-desafia-tu-cuerpo-con-esta-rutina</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Mon, 10 Jan 2022 18:06:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqNTky24f95wRWYPmYXvmAuxoSuvQRJisCrBMZTKJwuKA4bqw7jTxoyF4HyC6W3SirQzE5b65FdHJAMzkcLCZKWUxr9cwSPS4LSCq4zMohSVq1aE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] Elemento Agua en la medicina tradicional china/Water element in traditional Chinese medicine]]></title><description><![CDATA[Muy buenas compañeros de hive, espero que esten de lo mejor. El dia de hoy prosigo con la parte número dos de esta aventura bastante divertida e interesante como lo es la Medicina Tradicional China. Para]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-120078/@askabal/espeng-elemento-agua-en-la-medicina-tradicional-chinawater-element-in-traditional-chinese-medicine</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-120078/@askabal/espeng-elemento-agua-en-la-medicina-tradicional-chinawater-element-in-traditional-chinese-medicine</guid><category><![CDATA[hive-120078]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Thu, 06 Jan 2022 05:05:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqNTky24f95wRWYPMeBFu8DWCiGaLjH7NNVSifnRUc9iDTsRzEGZhqr1gWcQNx2sHiaeQy8oDDuZPpiZpfjjft6SC9FwgxHvbEjhb4rF1J1ibC4E?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] Una carta para mi viejo.]]></title><description><![CDATA[Fuente/Source Muy buenas comunidad de catarsis, espero que estén bien. El día de hoy quiero compartirles una carta escrita para mi abuelo, el cual falleció hace 9 años. El me crio la mayor parte de mi]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-110372/@askabal/espeng-una-carta-para-mi-viejo</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-110372/@askabal/espeng-una-carta-para-mi-viejo</guid><category><![CDATA[hive-110372]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Thu, 14 Oct 2021 15:50:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqNTky24f95wRWYQYg74scZt56GscwMVZH84ea9vEzqrS1MxfQSa2iDReJrWXkfj17evqxLyF1tqQtgEikJ6SksqLtPSiJwm9iga7DHaTQGNEKZg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng]  Plus Ultra vuelve. Entrenamiento basico para biceps y triceps. Fuerza, explosividad y definición.]]></title><description><![CDATA[Muy buenas compañeros de hive, espero que esten bien. Luego de un descanso bastante prolongado por una lesión de mas de 2 meses, he vuelto para traerles contenido nuevamente. Con entrenamientos básicos,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/espeng-plus-ultra-vuelve-entrenamiento-basico-para-biceps-y-triceps-fuerza-explosividad-y-definicion</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/espeng-plus-ultra-vuelve-entrenamiento-basico-para-biceps-y-triceps-fuerza-explosividad-y-definicion</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Fri, 10 Sep 2021 01:41:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/4HFqJv9qRjVecs4xkhd5EvhidWEEBnn9tCVDBkBhQpUFvab78MhbU1VsGpaqjM5BXxdkhRVsXPw8mSo5mdGk9wFB6tH6rQAkxagvM4u5VWjwv6RDfEpvBPkqEh5FdRbCxV9ZysaPQy6BBMJLvu1g2Fg82CgkX1kNmYz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] La critica social hecha álbum. Rawayana #Cuandolosacéfalospredominan]]></title><description><![CDATA[Muy buenas compañeros de Hive, espero que estén de lo mejor. El día de hoy otorgándoles buena información de el contenido musical lanzado recientemente. Para esta ocasión, tengo el agrado de presentarles]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193816/@askabal/espeng-la-critica-social-hecha-album-rawayana-cuandolosacefalospredominan</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193816/@askabal/espeng-la-critica-social-hecha-album-rawayana-cuandolosacefalospredominan</guid><category><![CDATA[hive-193816]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Sun, 05 Sep 2021 17:55:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqNTky24f95wRWYPw8YupLXwrxaZrSq1uDVKTBRmUC97FrBk84iAKi6SnmEEtrQWP5BfY3WY4e1HXGDY2D7ZKCP8WSdNfLtC2a6ieDmsnF3F9nte?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] Mi camino en la acupuntura #1. un mundo de 6000 años de existencia y aún un tabú.]]></title><description><![CDATA[Muy buenas compañeros de hive, espero que esten de lo mejor. He estado muy ausente últimamente, sin embargo, he podido producir nuevos proyectos personales para el crecimiento de mi persona. Uno de los]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-120078/@askabal/espeng-mi-camino-en-la-acupuntura-1-un-mundo-de-6000-anos-de-existencia-y-aun-un-tabu</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-120078/@askabal/espeng-mi-camino-en-la-acupuntura-1-un-mundo-de-6000-anos-de-existencia-y-aun-un-tabu</guid><category><![CDATA[hive-120078]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Fri, 03 Sep 2021 14:35:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqNTky24f95wRWYPw8aajGqsw974RTBwg1mD94hQ4oNhhRZ8zqxSHMwthHug9wabaPv2y1GwansfUNKr4CM5HSEn28cE3XbE4NGAUjNLiq3d29vW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] Mis diez comidas favoritas. Blogging Challenge part 1. #10]]></title><description><![CDATA[Foto tomada por el amor de mi vida @revivemyheart./My top ten favorite foods.Photo taken by the love of my life @revivemyheart. Muy buenas compañeros de hive, espero que estén de lo mejor y que hayan podido]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-163921/@askabal/espeng-mis-diez-comidas-favoritas-blogging-challenge-part-1-10</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-163921/@askabal/espeng-mis-diez-comidas-favoritas-blogging-challenge-part-1-10</guid><category><![CDATA[hive-163921]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Wed, 11 Aug 2021 12:26:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqNTky24f95wRWYPXcSdkvn26L96xS7BsPgEgnmFqaDC42vBFcis2Kjugzn7s9saT4gHC6TE8DgiBUP3PzDh2pndf6RSaWw7SwkZFgP9pmoyGxW2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] una voz que guarda silencio por décadas hoy decide hablar.]]></title><description><![CDATA[Muy buenas compañeros de hive, espero que estén de lo mejor. Hoy no hablaré sobre un tema genérico, sino más bien quiero hacer mi primer aporte de catarsis a esta comunidad, espero que sea de su agrado.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-110372/@askabal/espeng-una-voz-que-guarda-silencio-por-decadas-hoy-decide-hablar</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-110372/@askabal/espeng-una-voz-que-guarda-silencio-por-decadas-hoy-decide-hablar</guid><category><![CDATA[hive-110372]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Thu, 05 Aug 2021 04:06:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqNTky24f95wRWYPXaJVCGwXu19ZRftjBregwG2zwVfE4Hz1xNHvvVCdvPvCgaLeij37nGJfc9ypq5KiMc764w4x3vrjkrkU366GzLioxbtMJ238?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] #9  Mi mejor viaje. Blogging Challenge parte 1]]></title><description><![CDATA[Muy buenas amigos de Hive, espero que estén de lo mejor. El día de hoy seguiré con la sección de retos de 30 días con temáticas para cada uno de ellos. El día de hoy será ¿Cuál ha sido tu mejor viaje?]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-163921/@askabal/espeng-9-mi-mejor-viaje-blogging-challenge-parte-1</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-163921/@askabal/espeng-9-mi-mejor-viaje-blogging-challenge-parte-1</guid><category><![CDATA[hive-163921]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Mon, 26 Jul 2021 21:09:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqNTky24f95wRWZ2S36siosCn9rhfgEj4cgSfsnUT9womLXB6NRVJEvfRFNEvPgTny5oPCr9ueqKvbZMdbJpK964QxX8Xrr66PGDnE4YE2FkiPWe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] Un nuevo peldaño cumplido de Doja Cat. Álbum 2021 Planet Her/A new milestone achieved by Doja Cat. 2021 Planet Her Album]]></title><description><![CDATA[Muy buenas compañeros de Hive, espero que estén de lo mejor. El día de hoy prosigo otorgándoles información sobre ciertos álbumes, canciones, sencillos y demás como pan caliente, pues estamos en temporada]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193816/@askabal/espeng-un-nuevo-peldano-cumplido-de-doja-cat-album-2021-planet-hera-new-milestone-achieved-by-doja-cat-2021-planet-her-album</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193816/@askabal/espeng-un-nuevo-peldano-cumplido-de-doja-cat-album-2021-planet-hera-new-milestone-achieved-by-doja-cat-2021-planet-her-album</guid><category><![CDATA[hive-193816]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Sat, 03 Jul 2021 21:22:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqNTky24f95wRWYPPBQMDF3CbpvetUDktDfxREj1XFVo6Dv3bSKQUm85xNYcfqEyAkxvfGYWW3ZoipVAS94sxDYyDjPLqRyQ1Ez9zmxHBCYzxD7L?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] El álbum que me devolvió la vida en la música. Rita Payés/The album that brought me back to life in music. Rita Payés]]></title><description><![CDATA[Muy buenas compañeros de Hive, espero que estén bien. Después de un descanso de la plataforma por motivos personales, he decidido concluir con ello y ponerme manos a la obra con el tema artístico y musical]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193816/@askabal/espeng-el-album-que-me-devolvio-la-vida-en-la-musica-rita-payesthe-album-that-brought-me-back-to-life-in-music-rita-payes</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193816/@askabal/espeng-el-album-que-me-devolvio-la-vida-en-la-musica-rita-payesthe-album-that-brought-me-back-to-life-in-music-rita-payes</guid><category><![CDATA[hive-193816]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Sun, 27 Jun 2021 02:08:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/W5LtFUPm6g7293LJ3Vg8LGMxSXJbQHxtovyJAqw2j9RsivpZ42YcyswfCcSvwRVW1ZHYS3bFj3jPPXAtrAvuYcpLeg4WC57C66ouGHGBTMqYDtgxx1G1E7WXLQZYD9mzVWH5jPeHUBmdJwLUdGBSdymydLvfY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] Rutina de L-Sit. Abdomen fuerte y Control único de tu peso con la Calistenia./L-Sit Routine. Strong abs and unique control of your weight with Calisthenics.]]></title><description><![CDATA[Muy buenas compañeros de Hive, espero que estén bien. El día de hoy vengo con una rutina de un nivel bastante considerable en dificultad, será una rutina de abdomen con la que solo necesitaras cierta cantidad]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/espeng-rutina-de-l-sit-abdomen-fuerte-y-control-unico-de-tu-peso-con-la-calistenial-sit-routine-strong-abs-and-unique-control</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/espeng-rutina-de-l-sit-abdomen-fuerte-y-control-unico-de-tu-peso-con-la-calistenial-sit-routine-strong-abs-and-unique-control</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Wed, 16 Jun 2021 19:34:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqNTky24f95wRWYQ8J1cHAXRwgbZwmKuxGtW6hDKS5Sm2qmKSBmqy6cup5UYoejEcC8KwobTV6jCNjr5iKtg9zJiE8bNqNZhkgZt4y6R4sz1WUwx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] Superarse es lo crucial. Rutina de flexiones intermedio. Plus ultra/Getting better is crucial. Intermediate push-up routine. Plus ultra]]></title><description><![CDATA[Muy buenas compañeros de Hive, espero que estén bien. Siempre existe un momento donde nuestra rutina de entrenamiento expira y tenemos que avanzar y proseguir con nuestro rendimiento. Para esta ocasión]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/espeng-superarse-es-lo-crucial-rutina-de-flexiones-intermedio-plus-ultragetting-better-is-crucial-intermediate-push-up-routin</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/espeng-superarse-es-lo-crucial-rutina-de-flexiones-intermedio-plus-ultragetting-better-is-crucial-intermediate-push-up-routin</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Mon, 07 Jun 2021 16:53:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/4HFqJv9qRjVecs4xkhd5EvhidWEEBnn9tCVDBkBhQpUFvab78MhbU1VsGpaqjM5BXxdkhSggUxV8kiSrsQELghEKrbmyTUJNeETQtJrBfBjsSYzNcHHjfXanfiQZCmVhmPv7BKL2xggdUXnBtgKajjJJSJQWbGeDsu8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] Rutina de abdomen para una fuerza increible y control total PLUS ULTRA/Abdominal workout for incredible strength and total control PLUS ULTRA]]></title><description><![CDATA[Muy buenas compañeros de Hive, espero que estén de lo mejor. Después de una larga jornada de trabajo técnico, he decidido volver a subir post con fotos por problemas con mi pc. El día de hoy he venido]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/espeng-rutina-de-abdomen-para-una-fuerza-increible-y-control-total-plus-ultraabdominal-workout-for-incredible-strength-and-total</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/espeng-rutina-de-abdomen-para-una-fuerza-increible-y-control-total-plus-ultraabdominal-workout-for-incredible-strength-and-total</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Wed, 02 Jun 2021 15:07:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/4HFqJv9qRjVecs4xkhd5EvhidWEEBnn9tCVDBkBhQpUFvab78MhbU1VsGpaqjM5BXxdkhJdzsKsJ1yu2C1vTezNE6yezecemmU7f3wRcjVvsMFwMteArTh5pT3R9HD9A5yA3edBN5UfM9DV2xNjFdgSuJztVDCT1eWa?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] Proyecto Team Ronin. El inicio de grandes atletas/Team Ronin Project. The beginning of great athletes]]></title><description><![CDATA[Muy buenas compañeros de Hive, espero que estén bien. El día de hoy les traigo algo distinto a lo que subo habitualmente, pero que es parte de mi día a día desde hace un mes aproximadamente. Les presento]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/espeng-proyecto-team-ronin-el-inicio-de-grandes-atletasteam-ronin-project-the-beginning-of-great-athletes</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/espeng-proyecto-team-ronin-el-inicio-de-grandes-atletasteam-ronin-project-the-beginning-of-great-athletes</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Mon, 31 May 2021 17:26:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/4HFqJv9qRjVecs4xkhd5EvhidWEEBnn9tCVDBkBhQpUFvab78MhbU1VsGpaqjM5BXxdkgwuSUVgi4r5qcZR1xos4E6G2R4GKRo85m24FpcajfoKsCBjkAEKDNS4ojAgdinb9pnVjuvG1iDpNJcvdUCPQDQUHGRL9DGa?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] Rutina de Push Ups Plus Ultra. Es hora de superar tus limites./Push Ups Plus Ultra Routine. It's time to push your limits.]]></title><description><![CDATA[Muy buenas compañeros de Hive, espero que esten bien. El dia de hoy les traigo un nuevo reto, una rutina explosiva para avanzar al siguiente nivel. Porque Team Ronin consiste en avanzar cada vez mas hacia]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/lffkklan</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/lffkklan</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 May 2021 10:25:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/4HFqJv9qRjVecs4xkhd5EvhidWEEBnn9tCVDBkBhQpUFvab78MhbU1VsGpaqjM5BXxdkgwuStYtM1EPX9jZztETyHkfBCnx7YsKCoYornEt9zwagMzrTWQokY5upKfWPtPFESZKAzBKAD12sPASrn7J4uLWqJkhg3e6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] Rutina de piernas Plus Ultra. Es hora de avanzar y ser mejores./Plus Ultra Leg Routine. It's time to move forward and be better.]]></title><description><![CDATA[Muy buenas compañeros de Hive, espero que esten de lo mejor. Despues de tanto tiempo de inactividad por temas personales, vengo a hacer entregar de una rutina de piernas bastante explosiva para generar]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/wcxiyecm</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/wcxiyecm</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Sun, 16 May 2021 12:15:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/368La1qZAv72LaDnPi7unoyebf82PrctVf3ygNzCmTovq2y2URTKidvoyHQYSnbhKDTTysFWyLWdmVxDr75SHcgN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] Rutina de Flexiones nivel intermedio. Es hora de Subir el nivel, PLUS ULTRA!/Intermediate Push-Up Routine. It's time to take it up a notch, PLUS ULTRA!]]></title><description><![CDATA[Muy buenas compañeros de Hive, espero que estén de lo mejor. El día de hoy vengo a mostrarles una de mis primeras rutinas de nivel intermedio. Esta rutina ya es para personas que están un poco mas]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/espeng-rutina-de-flexiones-nivel-intermedio-es-hora-de-subir-el-nivel-plus-ultraintermediate-push-up-routine-its-time-to-tak</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/espeng-rutina-de-flexiones-nivel-intermedio-es-hora-de-subir-el-nivel-plus-ultraintermediate-push-up-routine-its-time-to-tak</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Mon, 10 May 2021 14:42:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/4HFqJv9qRjVecs4xkhd5EvhidWEEBnn9tCVDBkBhQpUFvab78MhbU1VsGpaqjM5BXxdkgy5V7ux5iRPAJPFgunkzueEMdgSRXgE3tQmoRY5uyj9VveqFeukdXDdAFRsgg214QhS7Ee47H6FGhUP8hEbgqkSX8GRZzpW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[Esp/Eng] Rutina de abdomen. Es hora de tomar medidas contra el sedentarismo/Abdominal routine. It's time to take action against sedentary lifestyles.]]></title><description><![CDATA[Muy buenas compañeros de Hive, Espero que estén de lo mejor. Empieza la semana y que mejor manera de tomar esta semana con buen pie, que con una rutina de abdomen para 7 días seguidos. Esta rutina es una]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/espeng-rutina-de-abdomen-es-hora-de-tomar-medidas-contra-el-sedentarismoabdominal-routine-its-time-to-take-action-against-sed</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-189157/@askabal/espeng-rutina-de-abdomen-es-hora-de-tomar-medidas-contra-el-sedentarismoabdominal-routine-its-time-to-take-action-against-sed</guid><category><![CDATA[hive-189157]]></category><dc:creator><![CDATA[askabal]]></dc:creator><pubDate>Tue, 04 May 2021 16:45:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/4HFqJv9qRjVecs4xkhd5EvhidWEEBnn9tCVDBkBhQpUFvab78MhbU1VsGpaqjM5BXxdkguYbzuZMeBsPKzMNHBj3qDPrwwYoXGLgtsf4Lyrfn7UohL42CQzvsU9mFRQXRdWqca8ntAG5VWAbMkM6ywQTLN8TiupBkPY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>