雖然現在醫生說我有高血脂的風險, 不過, 飯也要照吃啊. 自己注意一下就好, 油膩的吃少一些, 煎炸的盡量不吃囉. 我也只能說是盡量而已, 畢竟在外邊吃, 那有健康可言呢?
之前我一個月可以吃10頓8頓麥當奴當晚餐/午餐, 現在停了行了吧? 茶餐廳也不天天去了, 去吃壽司, 壽喜鍋這類, 估計沒甚麼問題了. 於是乎, 週四那天就跟兩個同事一起出去好久沒來的三河屋/尾張屋吃一下吧.
疫情期間我跟我期經沒少到這家店吃午飯, 那陣子他們有兩家鋪, 都是在同一條街, 打對面各一家店, 但舊店好像在兩年前就關了, 就留了新那家店, 不知他們的鋪是不是自己的, 如果是的話, 又接著我早幾天說的那個話題: 大家都在縮減成本, 等自己可以活下去, 要是關了那家店的鋪是老闆自置物業的話, 他們除了可以減低成本, 還有一筆租金收入, 這樣挺好的.
因為舊鋪在他們關店之後, 馬上租出給另一家餐廳了, 新那家店我沒去過,估計也沒興趣去了, 好像是川菜, 辣的喔, 我搞不定. 還是吃這家日料比較穩了, 都吃那麼多年了, 從沒踩過雷. 不選他們還選誰呢?
至於他們的餐牌, 十年如一日, 沒轉過, 頂多加價加幾元, 他的餐牌沒變過, 不代表我也十年如一日只吃同一款東西啊, 這些年, 我來來去去就點餐牌上兩款, 要麼就是叉燒拉面, 要麼就是吉列雞排飯. 都沒點過第三款.
所以這次就試下他們的壽喜鍋囉, 都是把材料放入甜湯, 然後煲熟它們, 配碗米飯就完事了, 相對不太油膩了吧. 可以安心吃囉. 但我算漏了一件事, 現在我的甲狀腺有問題, 理論上不可以再碰海帶/紫菜類的東西, 但我又把那個湯連海帶都清掉了. 偶然一次, 應該沒事吧? 嗯, 自己騙一下自己, 等內心好過一些.
這個壽喜鍋的份量都挺大, 牛肉也有好幾大片, 然後一堆青菜, 我本來是個多肉少菜的人, 現在要改一下飲食習慣, 多菜少肉總有幫助了吧? 就算現在多菜少肉, 我居然都清不完, 那就不勉強了, 等會撐壞自己的胃. 能吃多少我就吃多少算了.
吃完飯, 回公司慢慢準備一下寄給客人的樣板, 一下子就忙了大半天. 估計又是一個不錯的運動量囉. 但回家之後, 我還是要跟湘一起下樓散步, 散步+玩公園的器材的運動量都不是特別大, 不可能因為在公司做了半天苦力就找藉口不去鍛練. 最重要的是我不去的話, 湘沒個搭子, 怕她會堅持不了.
雖然我這個擔心可能是多餘的, 昨天早上她不用到公司, 我自己上班去了, 她睡醒之後都自己下樓逛了三圈, 然後就回家收拾一下不要的東西就丟掉, 搬進來這邊兩年多了, 是時候再來一次斷捨離啦. 這又是一個大工程, 大運動量的玩意.
OK, 今天我們也準備開車車出去兜一下風. 去那裡? 先賣個關子, 等我回來之後跟大家分享哈, 大家週末愉快.
2025.12.6