我是中医爱好者，平时喜欢收集些养生小方法。生病了总是自己找方法先解决，解决不了再去医院。我不喜欢一有什么症状就马上吃药输液，是药三分毒，输液相当于做了个小手术，总觉得虽然病治好了，但对身体也造成了其他伤害。
下面给大家介绍一种缓解初期胃部不适的小方法，如果试用了没效果，还是赶紧去医院吧。
非常简单，只有三步。第一步，艾灸中脘穴10分钟；第二部，在两只手的胳膊窝向下刮痧分别200下；第三步，最后艾灸足三里10分钟。冬天，常常会伴有怕冷的症状，那就泡一杯紫苏水，趁热喝下，再用老艾饼泡脚半小时，最后，好好睡一觉，等醒来，应该好得差不多了。这时，千万别大吃大喝，记得吃两顿小米粥，养下胃。没有条件艾灸的小伙伴，可以用按压或敲打的方法，也有一定效果的。
这个方法我用过很多次了，胃痛、胃胀、胃抽经以及呕吐之后的不适，没吃一颗药，就完全康复啦。
看了上面的文字，你一定很蒙圈，穴位都在哪儿啊？刮痧怎么操作呀？来，看图！
胳膊窝刮痧示意图：
中脘：肚脐上方4寸的位置
足三里：屈膝，膝眼下3寸，胫骨旁开1寸
穴位使用的都是同身寸
横指同身寸
拇指同身寸
