Cómo ya es común, esta clase de temáticas nos apasiona, no sólo por el hecho de aprender nuevas cosas sino también por poderlas compartir con aquellos que al igual que nosotros tienen la intención de ser mejores cada día y sin duda esto se logra conociendonos más, a lo interior, con nuestros defectos y virtudes.
En esta ocasión hablaremos de la compasión y explicaremos el porque debe ser incluida dentro del desarrrollo espiritual del ser, así que esperamos estén abiertos a recibir y discernir sobre esta herramienta de vida.
¡Pero! ¿Qué se entiende por compasión?
Muchos son los conceptos que pudieran hacerse de este tópico, inclusive puede entenderse de distinta forma dependiendo de la persona, religión, forma de vida que posea la persona.
Algunos lo expresan como un sentimiento, otros como un estado mental, inclusive algunos lo entienden como sinónimo de la "empatía", por nuestra parte compartiremos los que a nuestro juicio han sido más significativos:
"La compasión puede definirse como un estado mental que no es violento, no causa daño y no es agresivo. Se trata de una actitud mental basada en el deseo de que los demás se liberen de su sufrimiento, y está asociada con un sentido del compromiso, la responsabilidad y el respeto a los demás"Fuente
"es un sentimiento humano que se manifiesta a partir y comprendiendo el sufrimiento de otro ser. Más intensa que la empatía, la compasión es la percepción y comprensión del sufrimiento del otro, y el deseo de aliviar, reducir o eliminar por completo tal sufrimiento." Fuente
Si quisieramos entender en todo el sentido de la palabra de que se trata la práctica de la compasión, tendríamos que iniciar liberandonos nosotros del sufrimiento que nos aqueja y con ello los apegos que generan este sufrimiento. Por otro lado, debemos estar claros que ser compasivos requiere la acción (esto es lo que lo diferencia de la empatía), adicionalmente respetar los procesos de los demás y en función del entendimiento hacia lo que siente otra persona poder actuar.
¿Liberarnos del sufrimiento?
Distinto a lo que puedas pensar, ser compasivo requiere empezar por nosotros, liberandonos de nuestros propios sufrimientos y con ello de los apegos emocionales y materiales que muchas veces llevan implícitos.
Consideramos que es cosa seria liberarse del sufrimiento, sobretodo porque muchos lo asocian con no sentirlo, no darle importancia a lo que sentimos, evitarlos, esquivarlos y sin duda esto difiere enormemente de lo que se necesita para liberarse de este.
Queremos que quede claro:
la mejor forma de liberarse del sufrimiento es afrontarlo
para explicarlo mejor, contaremos una historia relatada textualmente del libro al que hacemos mención en nuestra imagen de la derecha.
En tiempos de Buda, murió el único hijo de una mujer llamada kisagotami. Incapaz de aceptar aquello, la mujer corrió de una persona a otra en busca de una medicina que devolviera la vida a su hijo. Le dijeron que Buda la tenía.
Kisagotami fue a ver a Buda, le rindió homenaje y preguntó:
¿Puedes preparar una medicina que resucite a mi hijo?
-Conozco esa medicina - contestó Buda-. Pero para prepararlas necesito ciertos ingredientes.
¿Que ingredientes? -preguntó la mujer, aliviada.
Tráeme un puñado de semillas de mostaza - le dijo Buda, pero necesito que las semillas procedan de un hogar donde no haya muerto ningún niño, cónyuge, padre o sirviente.
La mujer asintió y empezó a ir de casa en casa, en busca de las semillas. En todas las casas que visitó, la gente se mostró dispuesta a darle semillas, pero al preguntar ella si en la casa había muerto alguien, se encontró con que todas las casas habían sido visitadas por la muerte;
Kisagotami al darse cuenta que no estaba sola en su dolor, se desprendió del cuerpo sin vida de su hijo y fue a ver a Buda, quien le dijo con gran compasión:
Creíste que sólo tú habías perdido un hijo; la ley de la muerte es que no hay permanencia entre las criaturas vivas.
Si nos fijamos bien en esta historia, nos damos cuenta que la madre no dejó de sentir dolor, pero se sintió de manera más consciente al no seguir luchando con lo acontecido.
Así mismo, podemos darnos cuenta que nuestra comprensión de la compasión se hace más evidente cuando hemos pasado por hechos similares y por tanto sabemos perfectamente lo que está sintiendo la persona afectada y más allá de eso, nuestra experiencia o testimonio puede ayudarla(o).
Recordemos que el mero entendimiento sería empatía, el entendimiento y la acción sería compasión.
¿Todos tenemos capacidad para ser compasivos?
Definitivamente ¡Sí!, más sin embargo existen personas que se van re-vistiendo de egoismo, indiferencia y esto los hace tomar actitudes contrarias a la compasión.
Muchas son las razones que pueden generar actuaciones llenas de indiferencia o crueldad, existen personas que se dejan llevar por las mieles de la posesión de bienes materiales y esto los aleja de las necesidades de otros, existen otros casos donde las personas no procesan sanamente hechos dolorosos y generan en otras personas la misma clase de sentimientos. Inclusive muchas otras hacen uso de alchohol, drogas o medicaciones para aminorar o ahogar el dolor y por tanto distorsionan la realidad que se está viviendo.
Otras de las situaciones que generan sentimientos contrarios a la compasión son las distorsiones a la hora de asumir puestos de poder, un fiel ejemplo de esto es el maquiavélico Hitler.
Consideramos que uno de los ejercicios que se debe hacer a la hora de practicar la compasión en otros es despojarnos de todo lo que hemos encontrado a nivel material y quedarnos sólo con nuestra parte humano, así mismo ver al otro de la misma manera.
Situaciones compasivas pueden encontrarse en cualquier lado...
Quizás lo primero que llegue a tu mente es practicar la compasión haciendo servicio comunitario, entregando limosnas a un vagabundo,
o planificando actividades para los más necesitados
No estamos diciendo que eso sea malo,
Más sin embargo, la compasión puede estar presente hasta en el trato que le ofrezcamos a nuestros semejantes.
Y que conste que cuando empezamos a pensar que los demás no se asemejan a nosotros ya estamos dejando de ser compasivos.
Esto lo vemos ejemplificado en las relaciones con nuestros familiares, amigos, parejas, hijos y hasta compañeros de trabajo ( por encima o por debajo en línea gerarquica).
Debemos recordar que la practica de la compasión genera beneficios terapeuticos, físicos y hasta psicológicos.
Ser compasivos nos termina haciendo más humanos.
A nivel terapéutico la persona que lo practica termina sintiendo más paz interior, te vas despojando de apegos, complejos, prejuicios para entender a los demás e incluso te ves reflejado en sus historias.
A nivel físico se ha demostrado que las personas tras realizar esta clase de practicas segregan sustancias como la inmunoglobulina A, especial para evitar infecciones respiratorias.
A nivel psicológico genera serenidad, felicidad, entusiasmo y demás emociones que hacen sentir bienestar.
¿Y ustedes? ¿que piensan acerca de esto? ¿han vivido situaciones donde han sido compasivos con ustedes? ¿por lo general son compasivos?
Esta clase de practicas tienen su caracter espiritual, ya que nos acerca a esa parte que normalmente llamamos "humana" pero que en definitiva va unida a la divinidad del ser, al crecimiento interior, a la esencia más pura que podemos sentir, porque en efecto viene del Amor.
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