Hola queridos seguidores!
Hoy les dejo el resumen de mis post anteriores sobre los superalimentos. Es sabido que la buena alimentación es una recomendación a cualquier persona para mantenerse sana, sin embargo para las personas con Fibromialgia es vital el cambio de alimentación. Un consejo es agregar superalimentos a nuestra dieta a la vez que eliminemos los lácteos y el gluten que son dos de las recomendaciones en este sentido y en esta patología por parte de los nutricionistas.
Bueno sin más preámbulo aquí les dejo los links para que los tengáis a la mano:
Entendiendo qué son y para qué nos sirven los superalimentos!
La Quinoa!
La Chia!
La Moringa!
La Linaza o semilla de Lino!
Especias que curan...La Cúrcuma!
Espero les haya sido de utilidad y no dudes en comentarme si conoces algún otro superalimento o si tienes alguna duda sobre el tema.
Saludos!