Quién me acompaña a tomar café?

Hay una costumbre muy apegada a cada uno de nosotros, como es el tomar café, bebida esencial y reconfortante que ayuda a reducir los niveles de estrés, actúa como antidepresivo natural, al consumirlo segregamos serotonina, dopamina y noradrenalina las que nos aportan una sensación de bienestar.

VENTAJAS
.Nos mantiene atentos.
.Mejora nuestro rendimiento.
.Nos ayuda a quemar grasas.
.Retrasa el cansancio.
.Mejora la memoria.

DESVENTAJAS
Consumir café en exceso puede causar daño al trato gastrointestinal, úlceras, y también puede producir alteración nerviosa como ansiedad e irritabilidad. Tampoco se debe combinar con una serie de medicamentos que suelen consumirse de manera habitual como tranquilizantes, antidepresivos.

MITO o NO
Según estudios sabemos que la cafeína estimula la transmisión del impulso nervioso a través de las neuronas, es decir, sus virtudes para activar el sistema nervioso, es posible que las personas con hábitos de tomar café diario cuando no pueden hacerlo sufren de dolores de cabeza.

Existen varias formas de presentaciones de café:
café expreso, cortado, capuchino, irlandés, vienés, bombón, flameado, turco, moka, freddo, entre otros, cada uno tiene su modo de preparar.

En Venezuela pedimos el café de ésta manera: "marroncito, con leche, guayoyo", pero también tenemos otras variedades como: cerrero, negro, envenenado, guarapo, marrón, tetero, cortado, etc según los gusto de cada quién.