<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 10 Apr 2026 22:38:15 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@cesarcol-menarez/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Entrenando Ejercicios Básicos.]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish Un saludo a todos los usuarios de Hive, espero que se encuentren bien. Hoy realicé una rutina a eso de las 8:00 de la noche. El clima estaba bastante fresco y sin el sol pegando, lo que]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@cesarcol-menarez/entrenando-ejercicios-basicos</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@cesarcol-menarez/entrenando-ejercicios-basicos</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[cesarcol-menarez]]></dc:creator><pubDate>Thu, 19 Feb 2026 14:36:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2VZXybTSZJq1AreaDko8yos8zemjcYo47b2T7K5jPgv4wsMaErgLrq1AK82emGLtraRU2snvYRY1RenNkSs4XoFonLkDP1ZYMnQ2o36Qv8KD2UXfxnDBeaqNqUZcjLAisorgcJP9BHpbq3qxsjBEwsTrBeX?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Estáticos [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish Un saludo a todos los usuarios de Hive, espero que se encuentren bien. Hoy realicé una rutina enfocada en la fuerza de empuje vertical y el control estático, aprovechando las condiciones]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@cesarcol-menarez/entrenamiento-de-estaticos-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@cesarcol-menarez/entrenamiento-de-estaticos-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[cesarcol-menarez]]></dc:creator><pubDate>Tue, 17 Feb 2026 18:27:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2VZXybTSZJq1AreaDko8yos8zemjcYo47b2T7K5jPgv4wsMaErgLrq1AK82emGLtraRU2snvYQfFpFQTrQpfePUiwfN16uvubNrkQbUr3Z4FhMKZugbyGBFWD2pYpox2aWmAecnEL6QNF9r96ti2uWjNTQB?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¡Hola Comunidad de Hive! Soy @cesarcol-menarez y Esta es mi Presentación [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[¡Hola estimados usuarios de HIVE! Hello dear HIVE users! Yo Soy César Colmenarez @cesarcol-menarez Mi nombre es César Colmenarez, tengo 18 años y actualmente soy estudiante, próximo a culminar el bachillerato.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-174578/@cesarcol-menarez/hola-comunidad-de-hive-soy-cesarcol-menarez-y-esta-es-mi-presentacion-esp-or-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-174578/@cesarcol-menarez/hola-comunidad-de-hive-soy-cesarcol-menarez-y-esta-es-mi-presentacion-esp-or-eng</guid><category><![CDATA[hive-174578]]></category><dc:creator><![CDATA[cesarcol-menarez]]></dc:creator><pubDate>Sat, 14 Feb 2026 14:49:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JvFFVmatwWHT5Fvr9KYC2gxEN3P7oD11Skv4rcBzqAKA9PfeF8rUV3DVSyepQU4c1nzRqNXK54CKGrFZdBsrARa7TiAv5fnFYnxFMv9tzzpjBtUBZR7C6GYXU24ucijLWZfX5oLrHC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>