Hola amigos soy 
en el día de hoy les comparto parte de mi entrenamiento con unas fotografías mias realizando trucos estáticos y movimientos de poder como lo son las planchas el front y el back level con varias de sus progresiones como el touch de front level, el front level press o las dominadas de front level eso en front level, con los los efestos está el efestos back level efesto normal o la entrada de angel y con las planchas está la full plancha, preses de full, flexiones de full como las arqueras o flexiones profundas, full maltese y sus variantes sinceramente me gustó mucho el entrenamiento del día de hoy porque fue muy completo y no tuve la necesidad de asistencia de ningún tipo solo fui yo con mi propio peso corporal.SWC DESC ESP
en el día de hoy les comparto parte de mi entrenamiento con unas fotografías mias realizando trucos estáticos y movimientos de poder como lo son las planchas el front y el back level con varias de sus progresiones como el touch de front level, el front level press o las dominadas de front level eso en front level, con los los efestos está el efestos back level efesto normal o la entrada de angel y con las planchas está la full plancha, preses de full, flexiones de full como las arqueras o flexiones profundas, full maltese y sus variantes sinceramente me gustó mucho el entrenamiento del día de hoy porque fue muy completo y no tuve la necesidad de asistencia de ningún tipo solo fui yo con mi propio peso corporal.SWC DESC ESP
Hi friends I'm today I share with you part of my training with some pictures of me performing static tricks and power movements such as planchas the front and back level with several of its progressions as the front level touch, the front level press or front level pull-ups that in front level, With the efestos there is the efestos back level efesto normal efesto or the angel entry and with the planchas there is the full plancha, preses de full, full pushups like the arqueras or deep pushups, full maltese and its variants. I really liked today's workout because it was very complete and I didn't need any assistance of any kind, I just did it with my own body weight.SWC DESC ENG
today I share with you part of my training with some pictures of me performing static tricks and power movements such as planchas the front and back level with several of its progressions as the front level touch, the front level press or front level pull-ups that in front level, With the efestos there is the efestos back level efesto normal efesto or the angel entry and with the planchas there is the full plancha, preses de full, full pushups like the arqueras or deep pushups, full maltese and its variants. I really liked today's workout because it was very complete and I didn't need any assistance of any kind, I just did it with my own body weight.SWC DESC ENG
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
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