[수영일기] 2018년 3월 9일 금요일 DAY 24 - 오리발 데이! 🦆

오늘의 훈련내용

평영 2개 후 오리발 착용

자유형 드릴 4개

자유형 드릴 4개

자유형 6개

차렷 자세로 한팔 접영 3개

접영 4개

배영 1개

자유형 드릴은 뭐라고 이름을 붙혀야 할지 몰라서 일단 그냥 드릴이라고만 적었는데 첫번째 드릴은 피니쉬 상태에서 호흡만 하면서 킥을 했고 두번째 드릴은 이어서 하되 피니쉬가 끝날때까지 고개를 들지 않고 리커버리를 할 때 호흡을 했습니다. 드릴을 하고 나면 뭔가 콤비 동작을 할 때도 평소와 다른 느낌이 드는데 오리발을 껴서 그런지는 몰라도 스트림 라인이 평소보다 잘 잡히는 느낌이었습니다! 저항이 없는 느낌?

차렷하고 한팔 접영을 하는건 처음이었는데 왼쪽 힘이 확실히 딸리는지 물을 좀 먹었네요 ㅋㅋ 사이드로 호흡을 할 때는 그냥 자유형 호흡하듯이 하면 되는데 고개를 앞으로 하고 한 손으로만 나오려니 뭔가 힘들어요... 접영을 자세로 하는게 아니라 힘으로 한다는 결정적인 증거 ㅠㅠ 그래도 오늘 강사님께서 접영할 때 이전보다는 확연히 가벼워진 것 같다고 칭찬해주신 것 보면 조금씩 나아지고 있는 것 같습니다! ㅎㅎ

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