Últimamente he estado trotando en las noches y me ha gustado. Lo único que es un poco molesto es la luz de los carros que pega en los lentes, pero del resto cuando la iluminación está bien se trota muy calidad.
Hoy fue un día agobiante, entre diligencias y otras cosas me la pasé llevando sol parejo, por lo que no estaba muy seguro de correr hoy.
Afortunadamente pude hacerlo y puedo decir que fue bastante satisfactorio. Justamente acabo de terminar y con la facilidad que me da liketu de escribir el post vía celular, aquí estoy sentado en la plaza redactandolo.
Correr en las noches es muy beneficioso, porque uno aprovecha la brisa constante, y precisamente como está hoy es que me gusta, no muy fría.
Puedo percibir que sude bastante, y creo que también he rebajado un poco, aunque soy flaco, pero como últimamente no troto seguido en la semana me sentía un poco pesado.
Hoy todo estuvo bien, ritmo decente, respiraciones controladas, poca agua. Solo sentí la piernas algo prensadas al finalizar, pero no hay nada que un buen estiramiento post running no pueda solventar.
Gracias por leer
English
Night jogging
Lately, I've been trying jogging at night, and I've enjoyed it. The only thing that's a bit annoying is the light from the cars hitting my glasses, but otherwise, when the lighting is good, it's a great jog.
Today was a stressful day. Between errands and other things, I spent the whole day in the sun, so I wasn't sure if I would be able to run today.
Fortunately, I was able to do it, and I can say that it was quite satisfying. I just finished, and thanks to the ease with which Liketu allows me to write posts via cell phone, here I am sitting in the plaza writing this.
Running at night is very beneficial because you can take advantage of the constant breeze, and I like it just the way it is today, not too cold.
I can tell that I sweated a lot, and I think I've also lost a little weight, although I'm skinny, but since I haven't been jogging often during the week lately, I felt a little heavy.
Today everything was fine, decent pace, controlled breathing, little water. I just felt my legs a little tight at the end, but there's nothing that a good post-run stretch can't fix.
Thanks for reading.