<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 08:03:14 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@clementinax/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Proteína y pérdida de peso]]></title><description><![CDATA[Con la proteína algunas personas tienen una relación de amor medio de novela, así modo lo cura todo y piensan que la única manera de perder peso es con ella. Yo la amo pero a estas alturas de mi vida sé]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@clementinax/proteina-y-perdida-de-peso</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@clementinax/proteina-y-perdida-de-peso</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Thu, 19 Apr 2018 15:20:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2gsjgna1uruvUuS7ndh9YqVwYGPLVszbFLwwpAYXZtH6W1M5h9XFN3yWnC63BusenwPWTGNfZdnCCW7WhHdDvtpjZ5kCGfkX2Afhq1xvy8iyRGTBoL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¿Es tu dieta muy extrema?]]></title><description><![CDATA[Hoy como cualquier principio de semana, donde personas al rededor del mundo están empezando una dieta hoy-mismo-ahora-si-de-estos-kilos-salgo-ya-no-volverá-a-pasar y etc., es normal que muchas veces la]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/es-tu-dieta-muy-extrema</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/es-tu-dieta-muy-extrema</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 Apr 2018 15:59:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/qjrE4yyfw5pQYiuVvgYiUBP16WHGGN7UNn1BCdGdzzTNBkthWSvWbX82gd5Py5vHFdZNeJyRhhcTepxaKY8Ux72fVjcHBF86kjMdpbcJcZqpgXHR61VCKDAE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mentiras que no te ayudan a perder peso]]></title><description><![CDATA[Perder peso también es un juego de sinceridad. En serio. Porque ese cuento de "lo he hecho todo" muchas veces no es tan así, y no has hecho tantísimo. Lee aquí esas mentiritas que nos decimos]]></description><link>http://direct.ecency.com/health/@clementinax/mentiras-que-no-te-ayudan-a-perder-peso</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/health/@clementinax/mentiras-que-no-te-ayudan-a-perder-peso</guid><category><![CDATA[health]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Thu, 29 Mar 2018 16:00:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVeSBGoG3LJvYcxMvchBRZJqFHHtTTbiK8v1FWdgfMQ9QJ4bF7LhtXTEVBSV3nE4t7PGUXrRBCK2RZTt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Comida vs Ejercicio: batalla para perder peso]]></title><description><![CDATA[Si la cosa fuese así tipo pelea “Comida vs Ejercicio” y yo fuese el juez, diría: se fuñeron porque hay empate. Es decir, si tu meta es cambiar la composición corporal, no hay tal cosa como una o la otra.]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@clementinax/comida-vs-ejercicio-batalla-para-perder-peso</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@clementinax/comida-vs-ejercicio-batalla-para-perder-peso</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Tue, 27 Mar 2018 09:27:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/FxX5caie56yqUbvo2DTJv1i6qm8z4ixTabBTrjod3mXSdAfYgEz6tCXiumpa4hnfi5eaaWeb8EULKfJukT5Fh6ifdf1gUTs5AvZXg2bpzaz2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Qué ejercicio quema más grasa]]></title><description><![CDATA[Saben que caminar es un buen ejercicio, ¿cierto? Y claro que si eres del clan #MaratondeNetflix, caminar un poco seguro es una adición saludable a tu vida (y te puede ayudar a perder unos kilos) Ahora,]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/que-ejercicio-quema-mas-grasa</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/que-ejercicio-quema-mas-grasa</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Mon, 26 Mar 2018 10:12:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2gsjgna1uruvUuS7ndh9YqVwYGPLVszbFLwwpAYXYbxwno2T6gHnULeZTfPyGo75sWyqaoj4CmhgE4G8ezL83kPSXxSqP1AjoGCCm1XH1sZ67RbrWa?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Celulitis querida...]]></title><description><![CDATA[Yo escrito súper de la celulitis en mis otras redes pero estos temas son de esos que nunca se acaban. Como muchas se preocupan porque se sienten "celulitosa" así que aquí va un resumencito y luego hablamos]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/celulitis-querida</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/celulitis-querida</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Fri, 23 Mar 2018 09:53:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/C3TZR1g81UNchGPKLQuxAL7oEwDJ42cT977qXjChah3UKK1D3wCdMQjNrEJoamhBdqBJEfFZT3n2xKEADvgVQzQRFnSSbniXCHE9CcLfYGFmZa3tQLLoyY2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Perder peso Vs. Perder Grasa]]></title><description><![CDATA[La verdad es que somos una sociedad que está obsesionada con la balanza. Si estamos gordos, queremos que esos números bajen. Hacemos dietas, comemos poco, "hacemos de todo" con la única intención de ver]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/perder-peso-vs-perder-grasa</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/perder-peso-vs-perder-grasa</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Thu, 22 Mar 2018 11:39:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/54TLbcUcnRm4iYtFdzVNy1kt3F2tvRShXkTnWxjMtRi1yhiqdeuyTXmye6Q5rLNcsJijb3QMp529KaCCcAxb7XWKduoXQuat7CYL5AXLc7YRG9T4DnoHaE1URxYCnmm1F3EPjo8xe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[La grasa abdominal (que no se va!)]]></title><description><![CDATA[Yo creo que hasta las Misses si de verdad dijeran sus deseos cuando le preguntan "que deseas para el mundo" y ellas responden "paz mental" seguramente están pensando es en "como]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/la-grasa-abdominal-que-no-se-va</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/la-grasa-abdominal-que-no-se-va</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Wed, 21 Mar 2018 10:10:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVeuwBVwaQgfPqgsE8Ke9gkiDVjgodi2NutxrufcMo31MkQzM7akgRKDDEVyacSpe9fL4ptUFdKPdAWr?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Antojos y SPM]]></title><description><![CDATA[La semana pasada les hablé sobre esos días del mes y cómo las fluctuaciones hormonales pueden afectar o mejorar tu entrenamiento (porque no todo es llorar en esta vida ¿cierto?) Pero ahora vamos a hablar]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/antojos-y-spm</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/antojos-y-spm</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Mon, 19 Mar 2018 17:47:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/qjrE4yyfw5pQYiuVvgYiUBP16WHGGN7UNn1BCdGe3PDgaG2nD6uwDfAW5dX6DNvjsvds7px2DnfsyZN6cLed9LzHdF7SdVjTJRvU4Jjy9q1dDEfyPT3gghwc?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Dale que nadie está viendo]]></title><description><![CDATA[Más de una todavía se preocupa por esto. Les da pena, se sienten señaladas, observadas. El clásico qué dirán, o "me están viendo". En el **fitness** es ULTRA normal que nos sintamos un poco así. Esa sensación]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/dale-que-nadie-esta-viendo</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/dale-que-nadie-esta-viendo</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Fri, 16 Mar 2018 12:46:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/qjrE4yyfw5pQYiuVvgYiUBP16WHGGN7UNn1BCdGe3QgXW3bvWFrx5Nz6VwiMxVjrEvh5g1CZ5jfHhetBmdCGRBw8KotvkfaZBGXSgBX71NPbnbDzZ7bATLFG?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ciclo menstrual, ejercicio y otros cuentos]]></title><description><![CDATA[Hay una cosa que nos une a casi todas las mujeres y son “esos días del mes”. Pero por más que tengamos algunas semejanzas de sistema reproductivo, esto dista muchísimo de ser “igualito” para todas. Algunas]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@clementinax/ciclo-menstrual-ejercicio-y-otros-cuentos</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@clementinax/ciclo-menstrual-ejercicio-y-otros-cuentos</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Wed, 14 Mar 2018 08:58:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/qjrE4yyfw5pQYiuVvgYiUBP16WHGGN7UNn1BCdGdgANQPAdmk2WpmkstpfuU3UafVnS81hV184ZaFEQSPsf8ba1aS2vaY6rTmAdpgewqwyDX3KVngjV1MGRU?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Enfermedades más criollas que una arepa]]></title><description><![CDATA[Esto de fitness no tiene mucho, pero quería compartirlo. Hoy una amiga me estaba “bromeando” (léase, echando vaina en venezolano) porque tenía puesto un suéter viviendo aquí en Las Palmas. Yo la entiendo,]]></description><link>http://direct.ecency.com/venezuela/@clementinax/enfermedades-mas-criollas-que-una-arepa</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/venezuela/@clementinax/enfermedades-mas-criollas-que-una-arepa</guid><category><![CDATA[venezuela]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Tue, 13 Mar 2018 12:37:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/qjrE4yyfw5pQYiuVvgYiUBP16WHGGN7UNn1BCdGe11vha3CUT35tcnAs4Mrr5nRiPhFUFGD4th3XC6BJXzhjWvkVj92q2X35F6aMUmrAg5CM25xZ9bVB5uSE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Lunes otra vez]]></title><description><![CDATA[Todos han estado en esto: pasas toda la semana portándote bien y llega el fin de semana y mandamos todo para el carrizo. Eso es lo más común del mundo, y si bien a muchas personas es una de las razones]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/lunes-otra-vez</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/lunes-otra-vez</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Mon, 12 Mar 2018 09:51:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2gsjgna1uruvUuS7ndh9YqVwYGPLVszbFLwwpAYXYcVixd2FLP6ageYcX54VukGg9PVziiw3kkYGgNr1CtLxqBfaPwJNzLoCuFzHwPDHoGHWLoRGsx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Cuál máquina de ejercicio me ayudará a perder más peso]]></title><description><![CDATA[Estoy segura que más de uno se ha preguntado esto: ¿cuál de estas máquinas que hay en el gimnasio sirven más? Y la respuesta puede ser tan maluca como cuando uno le pregunta a su mamá "¿a qué hijo]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/cual-maquina-de-ejercicio-me-ayudara-a-perder-mas-peso</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/cual-maquina-de-ejercicio-me-ayudara-a-perder-mas-peso</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Sat, 10 Mar 2018 11:03:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/8SzwQc8j2KJb4ARrxQxCjX4jizub4U5CAK3WwB89s1Wj4m645WDChQ7nX9r16BfkX4BqWo8x7MCPoVDeMVF3GSmTi98zGGJgj8MPcqz17tDiBxojzt6?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mujeres, hombres y pérdida de peso]]></title><description><![CDATA[Ya que se celebra el Día internacional de la Mujer y esto no es para felicitarnos por "bonitas" sino una cuestión de igualdad, hay en un campo que sería buenísimo también lograr un punto medio:]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/mujeres-hombres-y-perdida-de-peso</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/mujeres-hombres-y-perdida-de-peso</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Thu, 08 Mar 2018 17:46:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/4i88GgaV8qiGEw1xifwYz2xp7RJEnNpBZq7dn2K5zty8SXoDimdWqwzswFAfLLxn7CZ5arLfAqbUDLEuxz2suLwPyme4EM6A4DgmXUk2VQmNFVcUtZeWqmX8ra?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[En cuánto tiempo puedo cambiar mi cuerpo?]]></title><description><![CDATA[En cuánto tiempo es una pregunta que un gentío se hace. De hecho seguro hay alguien que medio caminó, hizo tres planchas y desayunó avena y ya está pensando si para el medio día va a ver]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/en-cuanto-tiempo-puedo-cambiar-mi-cuerpo</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/en-cuanto-tiempo-puedo-cambiar-mi-cuerpo</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Tue, 06 Mar 2018 12:23:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/8SzwQc8j2KJb4ARrxQxCjX4jizub4U5CAK3WwB89qByeR84BF3HFCDFWnuY9PQLNSRwCeByfoWf3wVxKrEgAysuAni9nJe6w2SDbsh6x7cfr3g4bRUA?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Detox de lunes]]></title><description><![CDATA[El lunes sigue siendo para muchos el Día Nacional del Detox. Ese día en que esperamos que así como mágicamente ya se haya inventado una pócima que se lleve todos nuestros excesos y que nos deje, por supuesto,]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/detox-de-lunes</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/detox-de-lunes</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Mon, 05 Mar 2018 11:04:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/C3TZR1g81UNchGPKLQuxAL7oEwDJ42cT977qXjChVMiXoSautB8vqYcVhxbj9Usdop5dSWQt7pauDN3jRQfPpfBkQ92Yeh1HVkQYmsah8XMNasLsrEn7vHL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Descanso dominical]]></title><description><![CDATA[Los domingos son para descanso. Desde que me mudé a Las Palmas en la Gran Canaria, también son de playa... Pero cuando vivía en Chile en época de frío, el séptimo día se descansaba (y con todo) Los domingos]]></description><link>http://direct.ecency.com/love/@clementinax/descanso-dominical</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/love/@clementinax/descanso-dominical</guid><category><![CDATA[love]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Sun, 04 Mar 2018 11:24:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2923mN3pnd7PrxqAS8My84z8QnDpEsSBnKFsBYXvnbcb451em6YuNDADmTFFE3MH6PoTgjDP32Vv5vGzwZn4zuXmBgw9pZrWVQhMa2dvhQP1FU?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Party time!]]></title><description><![CDATA[Como dije en mi presentación, soy así como el Gym y el Yam, me encanta el fitness pero también la birra y la comida grasosa. Y como parte de mi segunda "presentación" les doy un ejemplo de cómo]]></description><link>http://direct.ecency.com/cerveza/@clementinax/party-time</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/cerveza/@clementinax/party-time</guid><category><![CDATA[cerveza]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Sat, 03 Mar 2018 12:08:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2923mN3pnd7PrxqAS8My84z8QnDpEsSBnKFsBYXvnAXbrR5UMbZZf4uSSg6vrtWuF5zo2wBZCm1MfdxnsjMpZegU6QoeBdwGGrN4hiNjLVYvLn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Presentándome]]></title><description><![CDATA[Soy periodista, apasionada pero no obsesionada con el fitness. Me gusta tanto el pollo con brócolí como una hamburguesa con tocineta. Me encanta el ejercicio, el rock, leer y la cerveza. La vida está hecha]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/presentandome</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@clementinax/presentandome</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[clementinax]]></dc:creator><pubDate>Fri, 02 Mar 2018 13:42:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/YpihifdXP4WTySVi815wTBS1cviU2Mho5Jm3v8vrHSxFJr2SyWQnbczar9Bhimyx62bt2n3S1C5FMzT2rQX8mAhhZw8MjNt2krRzuKWYWGcADojxQULxu2j9nyqBQHd64wummpxeLpwxy4thu3Q5hKVbKbBeibYu9xTuJnABBG4E?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>