<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 15 May 2026 19:43:55 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@corniellesw/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[¿Por qué DEBO acondicionar antes de entrenar?]]></title><description><![CDATA[Importancia del acondicionamiento ¡Un gran saludo comunidad de steemit! En esta oportunidad les traigo una información bien interesante acerca del acondicionamiento neuromuscular mal llamado "calentamiento".]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@corniellesw/por-que-debo-acondicionar-antes-de-entrenar</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@corniellesw/por-que-debo-acondicionar-antes-de-entrenar</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[corniellesw]]></dc:creator><pubDate>Fri, 18 May 2018 16:14:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP5xqHVTtgzxr9jRnPYTxeDK7ZMexdNx75wmKfbZ6Bpmf9Uz6eri7fUxdHEg8KXWhbhwExXZhPpw1R6ja9QjmoEagzMPRddcsnYU446?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenando para perder grasa - ¿LISS o HITT?]]></title><description><![CDATA[¿Cuál es el mejor cardio para quemar grasa? En el mundo del fitness encontraremos dos tipos de personas básicamente, las que quieren perder grasa corporal y las que quieren aumentar su masa muscular. Este]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@corniellesw/entrenando-para-perder-grasa-liss-o-hitt</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@corniellesw/entrenando-para-perder-grasa-liss-o-hitt</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[corniellesw]]></dc:creator><pubDate>Tue, 15 May 2018 14:53:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/PB8ro82ZpZP5xqHVTtgzxr9jRnPYTxeDK7ZMexdNnpuabK2k9NCx8QqzYttH8LzQ9QdP8JSk3YgbNJivpKUoHWCq1ibH48WTt3nVVENPtYzPfAE2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¿Los carbohidratos engordan? – Desmintiendo mitos]]></title><description><![CDATA[El mito de los carbohidratos Cuantas veces no hemos escuchado a la gente decir “No comas pan después de las 6 pm porque engordas” “No comas fruta en la noche porque engordas”. Según la sociedad todos los]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@corniellesw/los-carbohidratos-engordan-desmintiendo-mitos</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@corniellesw/los-carbohidratos-engordan-desmintiendo-mitos</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[corniellesw]]></dc:creator><pubDate>Mon, 07 May 2018 00:44:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JvFFVmatwWHVQPjDcGkFxELgGtwNAntRtiqDuEyxzj9rxJfzeqd3vob17toUWT2SX2C6gjTEcn6niocs9G5KwpQ55VvZTQGuiVv457iP6gYV9k2NVdPwGjEqzLBk1pFeN5FMRAE4wg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¿Quieres brazos fuertes? Rutina de bíceps y tríceps - Aprende a entrenar.]]></title><description><![CDATA[Rutina básica para bíceps y tríceps. En el siguiente post compartiré uno de los muchos ejercicios que puedes hacer en un gimnasio para estimular tus bíceps y tríceps. Aprenderás la ejecución, cual es la]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@corniellesw/quieres-brazos-fuertes-rutina-de-biceps-y-triceps-aprende-a-entrenar</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@corniellesw/quieres-brazos-fuertes-rutina-de-biceps-y-triceps-aprende-a-entrenar</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[corniellesw]]></dc:creator><pubDate>Sat, 28 Apr 2018 18:59:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JvFFVmatwWHVQPjDcGkFxELgGtwNAntRtiqDuEyxzj9rxJfzeqd3vob17toUWT2SX2C6gjTEcn6niocs9G5KwpQ55VvZTQGuiVv457iP6gYV9k2NVdPwGjEqzLBk1pFeN5FMRAE4wg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Conoce las proteínas para tu alimentación.]]></title><description><![CDATA[¿QUÉ NECESITA NUESTRO CUERPO? de la imagen. Nuestro organismo es una maquina perfecta que funciona gracias a las moléculas que consumimos cada día provenientes de los macronutrientes tales como las proteínas,]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@corniellesw/conoce-las-proteinas-para-tu-alimentacion</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@corniellesw/conoce-las-proteinas-para-tu-alimentacion</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[corniellesw]]></dc:creator><pubDate>Sat, 21 Apr 2018 18:58:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JvFFVmatwWHVQPjDcGkFxELgGtwNAntRtiqDuEyxzj9rxJfzeqd3vob17toUWT2SX2C6gjTEcn6niocs9G5KwpQ55VvZTQGuiVv457iP6gYV9k2NVdPwGjEqzLBk1pFeN5FMRAE4wg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi presentación: Juan M. Cornielles - Amante del fitness y la salud.]]></title><description><![CDATA[Saludos Steemians! Hola, soy Juan Manuel Cornielles, tengo 21 años, soy de Venezuela, vivo en Barquisimeto, estado Lara. Soy estudiante de entrenamiento deportivo de la Universidad Politécnica Territorial]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@corniellesw/mi-presentacion-juan-m-cornielles-amante-del-fitness-y-la-salud</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@corniellesw/mi-presentacion-juan-m-cornielles-amante-del-fitness-y-la-salud</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[corniellesw]]></dc:creator><pubDate>Sun, 15 Apr 2018 16:29:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JvFFVmatwWHVQPjDcGkFxELgGtwNAntRtiqDuEyxzj9rxJfzeqd3vob17toUWT2SX2C6gjTEcn6niocs9G5KwpQ55VvZTQGuiVv457iP6gYV9k2NVdPwGjEqzLBk1pFeN5FMRAE4wg?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>