<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 10 Apr 2026 09:35:18 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@crearsalud/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Diferencias entre alimentos crudos, procesados y ultraprocesados]]></title><description><![CDATA[Vivimos en un momento de la historia en el que la industrialización llega a todos los rincones. Debido a ello, ponemos en nuestra mesa muchos alimentos que podríamos considerar simplemente comestibles,]]></description><link>http://direct.ecency.com/alimentacion/@crearsalud/diferencias-entre-alimentos-crudos-procesados-y-ultraprocesados</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/alimentacion/@crearsalud/diferencias-entre-alimentos-crudos-procesados-y-ultraprocesados</guid><category><![CDATA[alimentacion]]></category><dc:creator><![CDATA[crearsalud]]></dc:creator><pubDate>Thu, 26 Apr 2018 12:59:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/qjrE4yyfw5pQYiuVvgYiUBP16WHGGN7UNn1BCdGdUJv9zSFGhwSSnk7pMApvGriYrHyNfj1VVXSvvBwmRGYtGAmHMce7gpuvK7xyxMUKh38L7nAAekRSW7Q2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Trucos ahorrativos y saludables para cocinar]]></title><description><![CDATA[La comida que llevamos a nuestra mesa tiene mucho que ver con nuestra salud. Nuestra manera de cocinar y el tipo de alimentos que cocinamos están muy relacionados con el bienestar que experimentamos. Una]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@crearsalud/trucos-ahorrativos-y-saludables-para-cocinar</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@crearsalud/trucos-ahorrativos-y-saludables-para-cocinar</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[crearsalud]]></dc:creator><pubDate>Wed, 25 Apr 2018 09:49:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/D5zH9SyxCKdBnJaFeHnL3svQi9ZN2XzXDbzH7Wc9v7FkxJ8K1qsLUaMzUn24bqguhtq7rDCELx4oXyxksBLfaxXmqto2Yz63wqXGqia976AiB3DiCADBGLfFZijaf8JeM7AmF4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Estrategias para evitar que el miedo te controle]]></title><description><![CDATA[Por muy valientes que seamos, el miedo es una emoción que experimentamos todas las personas, ya que es útil y adaptativa para el ser humano. Es habitual que tengamos temores, y que muchas cosas las afrontemos]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@crearsalud/estrategias-para-evitar-que-el-miedo-te-controle</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@crearsalud/estrategias-para-evitar-que-el-miedo-te-controle</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[crearsalud]]></dc:creator><pubDate>Wed, 25 Apr 2018 09:38:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kws91ecJjkANAzfstp5ietJ4ACvk9NVMsuaZgkW7NNxB7oXJksXMh9KQvhqaA4KfUYM1DBxJV1yjisGwZbU1qwkv9MHRoxmffpdfdXQW68ncRr84gwdqLDknS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Qué relación hay entre el dolor físico y el dolor emocional]]></title><description><![CDATA[Las enfermedades y el dolor físico muchas veces aparecen sin que nadie pueda darles una explicación. La medicina convencional se desvincula de dolor emocional, y esto es algo que debe ir cambiando con]]></description><link>http://direct.ecency.com/dolor/@crearsalud/que-relacion-hay-entre-el-dolor-fisico-y-el-dolor-emocional</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/dolor/@crearsalud/que-relacion-hay-entre-el-dolor-fisico-y-el-dolor-emocional</guid><category><![CDATA[dolor]]></category><dc:creator><![CDATA[crearsalud]]></dc:creator><pubDate>Wed, 25 Apr 2018 09:27:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8t3d5gG8YxUrFtTrvhgCDjjN8jFs788QVZrFPteWpjLY2etSKWR3pW4Usgw1Tnb5y1cM34z7nwRu7DB6HWRKzpeqH81ysEtgYD3ZndQCwiHwhFWctp3WjQjjm8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Causas de las crisis de angustia]]></title><description><![CDATA[Las crisis de angustia o ataques de pánico son síntomas psicológicos que se categorizan dentro de los llamados trastornos de ansiedad. Se trata de reacciones de miedo o malestar intensos que se dan de]]></description><link>http://direct.ecency.com/ansiedad/@crearsalud/causas-de-las-crisis-de-angustia</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/ansiedad/@crearsalud/causas-de-las-crisis-de-angustia</guid><category><![CDATA[ansiedad]]></category><dc:creator><![CDATA[crearsalud]]></dc:creator><pubDate>Wed, 25 Apr 2018 09:14:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/D5zH9SyxCKdBnJaFeHnL3svQi9ZN2XzXDbzH7Wc9z8HiDFkT9svmaFswSKjvH4mqaFB3PbsJfNhHPEwateQx8vPsZQMutk5TA3YXPCMGGGPM31siVSyd9AEydY1Ji1y6uBDtcE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[La meditación NO es una religión]]></title><description><![CDATA[Últimamente te habrás dado cuenta de que la meditación está de moda. Parece ser el remedio a todos los males y una forma muy eficaz de liberarse del estrés al que estamos sometidos en nuestra vida diaria.]]></description><link>http://direct.ecency.com/meditacion/@crearsalud/la-meditacion-no-es-una-religion</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/meditacion/@crearsalud/la-meditacion-no-es-una-religion</guid><category><![CDATA[meditacion]]></category><dc:creator><![CDATA[crearsalud]]></dc:creator><pubDate>Tue, 24 Apr 2018 14:14:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/vM1pGHgNcyCiaxZmdb555hkjecmqomntNdRp7jgAG18e2mAh6ZqsZiBdUP1C7XJfexwBBq3CCtm4vsucCuhn4pGoGKmsnGVaTrbya8F6tivHasK7S1E4HBBHJ72zzjNvpy9tUyt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Dedicarse tiempo y quererse: los autocuidados]]></title><description><![CDATA[Cuando sentimos que queremos a alguien, nos gusta hacer cosas que le hagan sentir bien. Sin embargo, hay una persona por la que nos preocupamos menos de lo que deberíamos. Esa persona somos nosotros mismos.]]></description><link>http://direct.ecency.com/mindfulness/@crearsalud/dedicarse-tiempo-y-quererse-los-autocuidados</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/mindfulness/@crearsalud/dedicarse-tiempo-y-quererse-los-autocuidados</guid><category><![CDATA[mindfulness]]></category><dc:creator><![CDATA[crearsalud]]></dc:creator><pubDate>Tue, 24 Apr 2018 11:42:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2gsjgna1uruvUuS7ndh9YqVwYGPLVszbFLwwpAYXYNZRyPiKqU8xz1HusbjMkP5T6UvWYixx46mbh9gHV3g2xFWDZS868unHEbX4hCM53NJ9Kf56E2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[La clave está en convivir con el miedo]]></title><description><![CDATA[El miedo ha sido un temido compañero a lo largo de la historia de la humanidad. Es prácticamente imposible encontrar un ser humano que no haya sentido miedo, por lo menos en ciertas ocasiones. En cualquier]]></description><link>http://direct.ecency.com/miedo/@crearsalud/la-clave-esta-en-convivir-con-el-miedo</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/miedo/@crearsalud/la-clave-esta-en-convivir-con-el-miedo</guid><category><![CDATA[miedo]]></category><dc:creator><![CDATA[crearsalud]]></dc:creator><pubDate>Tue, 24 Apr 2018 11:37:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/8SzwQc8j2KJb4ARrxQxCjX4jizub4U5CAK3WwB89vZfkt9wkWxG1Bpz35iHqpW11EnKXcchqPG6tWrVYb2ry1r4Lk2hY4hH8Qyp6C571WyUQiS9ZaJA?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Autoestima y autosatisfacción como herramientas para ser feliz]]></title><description><![CDATA[Todos conocemos aquella frase que se dijo hace mucho tiempo de: “Ama a tu prójimo como a ti mismo”. Sin embargo, son pocas las personas que han llegado a entender el significado. Lo de amar al prójimo]]></description><link>http://direct.ecency.com/autoestima/@crearsalud/autoestima-y-autosatisfaccion-como-herramientas-para-ser-feliz</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/autoestima/@crearsalud/autoestima-y-autosatisfaccion-como-herramientas-para-ser-feliz</guid><category><![CDATA[autoestima]]></category><dc:creator><![CDATA[crearsalud]]></dc:creator><pubDate>Tue, 24 Apr 2018 11:29:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6VvuHGsoU2QD2aHbJiivbVZV6nAA4BJrX2xi1YbtxKA9eXh1MpThx6XTCpqUg1NHYF2CN3TnvX2Aq258PqsfkQXc5DG6MxSJTmjnTF6yQTABcV1gFbSKTCGQUHFW14?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Cómo empezar a meditar]]></title><description><![CDATA[La meditación tiene mucho que ver con la psicología positiva. La primera es definida como el análisis de las prácticas positivas, rasgos personales positivos, las organizaciones que ayudan a su progreso]]></description><link>http://direct.ecency.com/meditacion/@crearsalud/como-empezar-a-meditar</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/meditacion/@crearsalud/como-empezar-a-meditar</guid><category><![CDATA[meditacion]]></category><dc:creator><![CDATA[crearsalud]]></dc:creator><pubDate>Tue, 24 Apr 2018 11:22:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/7258xSVeJbKnFEnBwjKLhL15SoynbgJKpQxRd1uosAdWaRjvMDgk4vvKyDuS2ZpMXjRVbNgqs2QGUZLMpGURLoU3KJ6739vPELPU7MGzYZVnmgjWe1Z6whZyoD3HsYuwGP5hrLVPL7kEA?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[8 ejercicios para practicar el control mental]]></title><description><![CDATA[Cuando llegamos a un determinado momento en nuestro desarrollo personal, nos damos cuenta de que para poder entendernos y entender lo que hay a nuestro alrededor, es esencial tener control y conocimiento]]></description><link>http://direct.ecency.com/mindfulness/@crearsalud/8-ejercicios-para-practicar-el-control-mental</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/mindfulness/@crearsalud/8-ejercicios-para-practicar-el-control-mental</guid><category><![CDATA[mindfulness]]></category><dc:creator><![CDATA[crearsalud]]></dc:creator><pubDate>Fri, 20 Apr 2018 08:33:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/vM1pGHgNcyCiaxZmdb555hkjecmqomntNdRp7jgADvMaYBo5ZkgVDfj3HtQFkmAzmyeHSxSqWokRFw42LVArrPU6SRwEUhZthTCYyBrmcWWVfABc9StTo4GLDgYj65znPn921jU?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Qué son las barreras emocionales y cómo destruirlas]]></title><description><![CDATA[Una barrera emocional es un límite, un obstáculo o un bloqueo. En este caso es un impedimento que, de forma inconsciente en muchos casos, nos ponemos a nosotros mismos y nos dificulta la consecución de]]></description><link>http://direct.ecency.com/barreras-emocionales/@crearsalud/que-son-las-barreras-emocionales-y-como-destruirlas</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/barreras-emocionales/@crearsalud/que-son-las-barreras-emocionales-y-como-destruirlas</guid><category><![CDATA[barreras-emocionales]]></category><dc:creator><![CDATA[crearsalud]]></dc:creator><pubDate>Fri, 20 Apr 2018 08:25:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/vM1pGHgNcyCiaxZmdb555hkjecmqomntNdRp7jgAqQPFA8N7nCKufVeuMMvY3jwwinJL2vBgWB8Kjr844m7QGYzhCKR1V1EEnf3HT8qawNhsZbQHyiLa79DKiRqxozM6ToTjJqt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[3 ejercicios de meditación para dormir mejor]]></title><description><![CDATA[Estás muy cansado. Hace varios días que por culpa del estrés tardas mucho en poder conciliar el sueño. Cada vez estás de peor humor e incluso está empezando a rondarte una tristeza a la que no eres capaz]]></description><link>http://direct.ecency.com/mindfulness/@crearsalud/3-ejercicios-de-meditacion-para-dormir-mejor</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/mindfulness/@crearsalud/3-ejercicios-de-meditacion-para-dormir-mejor</guid><category><![CDATA[mindfulness]]></category><dc:creator><![CDATA[crearsalud]]></dc:creator><pubDate>Thu, 19 Apr 2018 14:10:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/6VvuHGsoU2QD2aHbJiivbVZV6nAA4BJrX2xi1Ybu2YvF86vTbSDwoRsmHxGMKrpFfoYCLw3EKsY9Hk8v7GXLiqFDBy9gdKZMJbi89WfEvzFbvaep4xUcAViZ6EPyp2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Las etapas del dolor emocional]]></title><description><![CDATA[El dolor emocional es, sin duda, el dolor más fuerte que se puede experimentar, puesto que es más difícil de enfrentar que el dolor físico. Nuestras vidas pueden derrumbarse ante un dolor de este tipo.]]></description><link>http://direct.ecency.com/dolor/@crearsalud/las-etapas-del-dolor-emocional</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/dolor/@crearsalud/las-etapas-del-dolor-emocional</guid><category><![CDATA[dolor]]></category><dc:creator><![CDATA[crearsalud]]></dc:creator><pubDate>Thu, 19 Apr 2018 13:01:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/HNWT6DgoBc18GVREvvsnAjfLwLF5qHHFduNHKinqDmQrPm8NvaNEyXChXseu3VsbaAWxc18PH86ks8Fbg15L5pykPqUe7xz77JNDnmhXXfCwk7H733fsqm6ZWoQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Cómo manejar las crisis de ansiedad]]></title><description><![CDATA[Debido a la sociedad que entre todos hemos conformado, cada vez son más las personas que sufren ataques de ansiedad cuando llegan a situaciones límite, en las que en que no son capaces de manejar sus]]></description><link>http://direct.ecency.com/ansiedad/@crearsalud/como-manejar-las-crisis-de-ansiedad</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/ansiedad/@crearsalud/como-manejar-las-crisis-de-ansiedad</guid><category><![CDATA[ansiedad]]></category><dc:creator><![CDATA[crearsalud]]></dc:creator><pubDate>Thu, 19 Apr 2018 11:52:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kws91ecJjkANAzfstp5ietJ4ACvk9NVNCbWRpmaPRQZ4aaMuFjHyfmfH9KgrwUqyiQsF1cEGeKa2eS8osoJoWcLgdUSRavjxKeJhVvWY1MXVuYzgAzyhBs5yx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Si Mercedes Milá pudo, tú puedes]]></title><description><![CDATA[Mercedes Milá es un icono de la comunicación española. Nacida en 1951, ha intervenido en infinidad de programas de televisión, y siempre se ha caracterizado por su estilo directo, sin tapujos, controvertido.]]></description><link>http://direct.ecency.com/meditacion/@crearsalud/si-mercedes-mila-pudo-tu-puedes</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/meditacion/@crearsalud/si-mercedes-mila-pudo-tu-puedes</guid><category><![CDATA[meditacion]]></category><dc:creator><![CDATA[crearsalud]]></dc:creator><pubDate>Thu, 19 Apr 2018 11:19:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/HNWT6DgoBc18GVREvvsnAjfLwLF5qHHFduNHKinq1JPkGuDVUGJR6S7qSeEU6EUrzq4zPCRcdpc9ic26PpbV3HmUQTT9Kirqof58QHrS8ZqjgdMg7toxMNRkqft?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>