Hola amigos de Steemit espero que estén pasando un lindo día, hoy quiero compartir con ustedes una receta; que además de ser muy alimenticia, es muy ligera y deliciosa. Funciona perfecta para aquellas personas que desean cuidar su figura mientras complacen su paladar.
😘😊💋😎
INGREDIENTES:
2 Mangos medianos cortados en trozos
1 Taza de leche de soja o almendras
1 Mango cortado en cuadritos pequeños
1 Cucharadita de vainilla
4 cucharadas de Semillas de Chía
1 Sobre de endulzante si es de su gusto.
PREPARACIÓN:
- En una licuadora colocar el mango en trozos, la leche de almendras, la vainilla y el endulzante, licuar bien y colocar en un envase plástico.
- Agregar las semillas de chía a la preparación anterior y mezclar con una cucharilla.
- Llevar a la nevera durante al menos 5 horas. Lo ideal seria prepararlo en la noche para consumir al día siguiente, para dar tiempo a la chía de que absorba el líquido de la preparación.
- Pasado el tiempo colocar en vasos de vidrio y decorar con el mango en cuadritos.
Bueno amigos espero que les haya gustado y que se atrevan a probarlo es realmente delicioso.
Para los que no conozcan mucho sobre la semilla de chía acá les dejo este post. Click here
