<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 17 May 2026 17:49:06 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@cruzb/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: noviembre 15 2018]]></title><description><![CDATA[Hola amigos, tuve un día muy agitado, pase la mayor parte del tiempo haciendo diligencias, me trasladé a varios , tenía muchas cosas que hacer y aproveche el día de hoy. Es impresionante la cantidad de]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181116t011550875z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181116t011550875z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[cruzb]]></dc:creator><pubDate>Fri, 16 Nov 2018 01:15:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: noviembre 14 2018]]></title><description><![CDATA[Hola amigos, otro día más de actividades que comenzaron desde muy temprano con una caminata. Al transcurrir las horas estuve en la oficina haciendo numerosos movimientos y para finalizar fui al gym ha]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181115t021119930z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181115t021119930z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[cruzb]]></dc:creator><pubDate>Thu, 15 Nov 2018 02:11:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Concurso de Microrrelatos de Terror #MicroTerror256 - Semana 8 - Desnuda en la nieve]]></title><description><![CDATA[Fuente Lucía estaba sola esa noche en casa no podía conciliar el sueño, encendió el televisor, muchas veces lo hacía para quedarse dormida, de repente escuchó muchas voces pero no entendía lo que decían,]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@cruzb/concursodemicrorrelatosdeterrormicroterror256-semana8-desnudaenlanieve-7zdsvbjpbl</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@cruzb/concursodemicrorrelatosdeterrormicroterror256-semana8-desnudaenlanieve-7zdsvbjpbl</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[cruzb]]></dc:creator><pubDate>Wed, 14 Nov 2018 04:31:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8JxyWvtbhvcm5k3roJwHBR4WTALx7XaoRovWuDTUJKLwgrb2vAp7sDK6HZntHjrb7AsK4btMSB9fyLbrhqjHwR6PodJXnfqRC2CrmkTxos485xE3Lt51g1A4Yn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: noviembre 13 2018]]></title><description><![CDATA[Hola amigos, lo primero que hice fue ir al gym siempre hago un poco de bicicleta para calentar y finalizo con pesas, luego en el trabajo realice muchos movimientos durante todo el día. Este es mi reporte]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181114t013450313z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181114t013450313z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[cruzb]]></dc:creator><pubDate>Wed, 14 Nov 2018 01:34:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: octubre 27 2018]]></title><description><![CDATA[Hola amigos realice aeróbicos y diligencias personales, les recomiendo Actifit, es divertido ejercitarse y contar los pasos que das. Saludos 10583 Aerobics]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181028t035952670z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181028t035952670z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[cruzb]]></dc:creator><pubDate>Sun, 28 Oct 2018 03:59:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: octubre 26 2018]]></title><description><![CDATA[Hola amigos, desde muy temprano realice aeróbicos, pase el día en la oficina haciendo muchos movimientos y para finalizar caminé un trayecto para llegar a mi hogar. Con la aplicación de Actifit acumulas]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181026t230032279z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181026t230032279z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[cruzb]]></dc:creator><pubDate>Fri, 26 Oct 2018 23:00:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: octubre 24 2018]]></title><description><![CDATA[Hola amigos, mi fue muy variado, realicé una caminata, estuve en mi trabajo haciendo muchos traslados y para finalizar recorrí un tramo en bicicleta. Es muy entretenido ver como cuentas los pasos mientras]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181025t011946474z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181025t011946474z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[cruzb]]></dc:creator><pubDate>Thu, 25 Oct 2018 01:19:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: octubre 23 2018]]></title><description><![CDATA[Hola amigos por aquí estoy presentando mi reporte de Actifit, muy temprano en la mañana realice una caminata, en el transcurso del día lo pase en la oficina, donde me tuve que trasladar de un sitio a otro.]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181023t225353826z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181023t225353826z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[cruzb]]></dc:creator><pubDate>Tue, 23 Oct 2018 22:53:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: octubre 22 2018]]></title><description><![CDATA[Hola amigos, por aquí les dejo mi actividad del día, realice múltiples movimientos en la oficina y finalice con una caminata, cada día mejorando con mis pasos en Actifit. Saludos 16726 Moving Around Office,]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181022t225504305z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181022t225504305z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[cruzb]]></dc:creator><pubDate>Mon, 22 Oct 2018 22:55:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: octubre 19 2018]]></title><description><![CDATA[Amigos este es mi reporte usando la aplicación de Actifit, la mayor parte del tiempo lo pase en la oficina haciendo trayectos cortos, les recomiendo la aplicación 9191 Moving Around Office]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181020t013727295z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181020t013727295z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[cruzb]]></dc:creator><pubDate>Sat, 20 Oct 2018 01:37:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[#HispanicsUnited for Steem]]></title><description><![CDATA[Mi voto por Steem Soy nuevo en la comunidad de Steemit, no he comenzado mi primer post, me he dedicado a recorrerla para conocer ¿de qué se trata? y ¿cómo funciona? Durante mi estudio me encontré un post]]></description><link>http://direct.ecency.com/hispanicsunited/@cruzb/hispanicsunited-for-steem</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hispanicsunited/@cruzb/hispanicsunited-for-steem</guid><category><![CDATA[hispanicsunited]]></category><dc:creator><![CDATA[cruzb]]></dc:creator><pubDate>Fri, 19 Oct 2018 04:29:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/6VvuHGsoU2QBt9MXeXNdDuyd4Bmd63j7zJymDTWgdcJjnzacNJQ1xYKy6GZHAbEav8bBcyTo7CAfkWvRAktGNmEJiJr98rzRBwSDpBzZz81j3NWkuQqtLEWsUo14cn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: octubre 18 2018]]></title><description><![CDATA[Hola amigos, les presento mi reporte de Actifit, fui al gimnasio a realizar aerobicos, también hice traslados durante todo el día en la oficina, les recomiendo la aplicación, ideal para comenzar una rutina.]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181019t033103171z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@cruzb/actifit-cruzb-20181019t033103171z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[cruzb]]></dc:creator><pubDate>Fri, 19 Oct 2018 03:31:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>