El breaker es un dispositivo que se dispara automáticamente cuando hay una sobrecarga eléctrica, es un mecanismo de protección dentro del hogar para controlar el flujo eléctrico, también puede ser usado manualmente, cuando requerimos hacer una reparación eléctrica lo bajamos para cortar la corriente y trabajar con seguridad.
Baja el breaker es una expresión que recuerdo que en mi adolescencia se utilizaba mucho y se le decía a una persona, generalmente en tono de juego, para que se callara porque no paraba de hablar, en algún momento la tomé para mi, para desconectarme de aquello que no me interesa, de lo que no me suma.
Hay tres situaciones específicas donde el breaker se me baja automáticamente, ya no escucho a la persona, hay un momento previo donde instintivamente busco cambiar el tema, si no lo logro, dejo de escuchar y mi mente es tan complaciente en el proceso que me pone fácilmente en otro pensamiento más amable y que no me sobrecargue.
Estas tres situaciones son el tema político. No resisto escuchar a un político y menos a una persona defendiendo posiciones políticas sean estas en pro o en contra, sencillamente no me interesa y aquí viene mi prepotencia, no creo que me vayan a decir algo nuevo, sincero y honesto, ni verdades ni realidades.
Mi verdad nace de la realidad en que vivo, la observo cuando voy a un hospital, cuando voy en la vía esquivando huecos o cuando recibo mi pago de jubilada y voy al supermercado, entonces siento que no quiero ni me interesa escuchar cuentos.
El segundo tema es lo religioso. Tengo mi fe, tengo mis creencias, creo en un Dios benevolente que me llena de bendiciones, creo en Jesús como maestro que guía mis pasos y en la virgen que me protege, por lo que cuando escucho discursos apocalípticos, enfocados en el mal y el castigo, mi breaker se baja, me desconecto y dejo de escuchar.
Pienso y siento que toda acción que implique recogimiento, comunión, entendida desde su etimología como una unión de almas, debe apuntar hacia la paz y el sosiego. Lo que me saque de ello, tiendo a invalidarlo.
La tercera no sé cómo explicarla muy bien, pero esta allí. Cuando una persona me pregunta algo, comienzo a responder y a su vez ella va dando una respuesta desde ella, siento que no tiene nada de empatía, que no me está escuchado, ni le interesa lo que digo, solo se escucha así misma y allí entro en desconexión total.
Es como un espacio de rebeldía y hasta una respuesta infantil, pues me molesto y de inmediato mi mente pasa a otra cosa como diciendo: si tu no me escuchas yo no tengo por qué escucharte.
Lo ilustro con un ejemplo para explicarme mejor: una persona que sabe que estoy pasando por una situación difícil me pregunta que cómo estoy o cómo me siento. En lo que comienzo a responderle ella me interrumpe para decirme que su dolor es mayor, que su situación es más difícil o peor aún, comienza a darme un listado de lo que “tengo que hacer”, sin ni siquiera haberme escuchado. Ahora que lo escribo me parece que lo que mejor define a este tipo de persona es su egolatría, esa necesidad imperativa de ser centro.
A todas estas el tema lo desarrollo a partir de la invitación de 
Si, a consciencia de que lo he intentado, sobre todo en el tercer caso, el de las personas que quieren ser centro a toda costa y la razón es que siento mi propia contradicción.
Gran parte de mi trabajo es escuchar al otro, ser empática y potenciar constantemente la escucha activa, cuando me doy cuenta que bajo el breaker me parece que he avanzado poco en mi propósito, de allí que sigo poniendo de mi parte para no desconectarme.
Aunque para ser completamente honesta mi resistencia tiene mucho que ver con la convicción de mantenerme alejada de todo aquello que me encamine al mal-estar, así que en ocasiones me digo: Por tu bien, sigue bajando el breaker y no te dejes llevar por donde no quieres transitar, desde esta perspectiva es muy difícil avanzar ¿no crees?
The breaker is a device that automatically trips when there is an electrical overload. It is a protective mechanism inside the home to control the flow of electricity. It can also be used manually. When we need to make an electrical repair, we flip it to cut off the power and work safely.
Flip the breaker is an expression that I remember being used a lot in my adolescence. It was said to a person, usually in a playful tone, to get them to shut up because they wouldn't stop talking. At some point, I adopted it for myself, to disconnect from things that don't interest me, that don't add anything to my life.
There are three specific situations where the breaker automatically goes down for me. I no longer listen to the person. There is a moment beforehand where I instinctively try to change the subject. If I don't succeed, I stop listening, and my mind is so complacent in the process that it easily puts me in another, kinder thought that doesn't overwhelm me.
These three situations are political issues. I can't stand listening to a politician, let alone a person defending political positions, whether they are for or against. I'm simply not interested, and here comes my arrogance: I don't think they're going to tell me anything new, sincere, or honest, neither truths nor realities.
My truth comes from the reality I live in. I observe it when I go to the hospital, when I drive around potholes, or when I receive my retirement check and go to the supermarket. That's when I feel that I don't want to hear stories, nor am I interested in them.
The second issue is religion. I have my faith, I have my beliefs, I believe in a benevolent God who fills me with blessings, I believe in Jesus as a teacher who guides my steps and in the Virgin who protects me, so when I hear apocalyptic speeches focused on evil and punishment, my breaker goes down, I disconnect, and I stop listening.
I think and feel that any action that involves contemplation, communion, understood from its etymology as a union of souls, should point towards peace and tranquility.
Anything that takes me away from that, I tend to invalidate.
I don't know how to explain the third one very well, but it's there. When someone asks me something, I start to answer, and at the same time, they give an answer from themselves. I feel that they have no empathy, that they are not listening to me, nor are they interested in what I say. They only listen to themselves, and that's when I disconnect completely.
It's like a space of rebellion and even a childish response, because I get upset and immediately my mind moves on to something else, as if to say: if you don't listen to me, I don't have to listen to you.
I'll illustrate this with an example to explain myself better: a person who knows I'm going through a difficult situation asks me how I am or how I feel. As I begin to answer, they interrupt me to tell me that their pain is greater, that their situation is more difficult, or even worse, they start giving me a list of what I “have to do,” without even listening to me. Now that I write it down, it seems to me that what best defines this type of person is their egotism, that imperative need to be the center of attention.
I am developing this topic based on the invitation from
Yes, I am aware that I have tried, especially in the third case, that of people who want to be the center of attention at all costs, and the reason is that I feel my own contradiction. A large part of my job is to listen to others, be empathetic, and constantly promote active listening. When I realize that I'm pulling the breaker, I feel like I've made little progress in my goal, which is why I continue to do my part to stay connected.
Although to be completely honest, my resistance has a lot to do with the conviction to stay away from anything that leads me to discomfort, so sometimes I tell myself: For your own good, keep the breaker down and don't let yourself be carried away where you don't want to go. From this perspective, it's very difficult to move forward, don't you think?
Translated with DeepL.com (free version)
Fuente de imágenes: Elementos Canva