<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 10 May 2026 00:58:36 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@dansh/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Hipertrofia: aspectos a tener en cuenta]]></title><description><![CDATA[Photo by Brad Neathery Para empezar debemos tener en cuenta el mito del 10x10 RM. Bien, lo que nos viene a decir es que el ejercicio perfecto, aquel con que mayor ganancia muscular tendremos, lo que significa]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@dansh/entrenamiento-de-hipertrofia-aspectos-a-tener-en-cuenta</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@dansh/entrenamiento-de-hipertrofia-aspectos-a-tener-en-cuenta</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[dansh]]></dc:creator><pubDate>Sun, 25 Mar 2018 14:53:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmF5VZucjWuzmpXUomGMznGBossB7LD3X4yahAdWtz43qHuva6UqXwxnt7ENPopF3wB5dQTZnfrmZ3Ey1g38TKZaMHdTgJYQPxqXWtdnj5vzvyFkffmVuSviFnqKzGFkWvkfwcs7ft?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¿Sabemos las causas de la hipertrofia muscular? Parte 2]]></title><description><![CDATA[Lo prometido es deuda y aquí va la segunda parte de "¿sabemos las causas de la hipertrofia?" Aquí veremos aquellos factores que influyen en la construcción del músculo por parte de nuestro organismo.]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@dansh/sabemos-las-causas-de-la-hipertrofia-muscular-parte-2</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@dansh/sabemos-las-causas-de-la-hipertrofia-muscular-parte-2</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[dansh]]></dc:creator><pubDate>Tue, 20 Mar 2018 23:28:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNH8q6FEif2uzpmXjQNog2n2huWTcwnA87SjeL8A5wVxsNGsjkh19h1CXmaXWBePZ48J2ErF9ZVweDAeK83RDWpLKN6bmrrhZzBQ2mJ1g8u6B57powzE6WxHszKn1fkA25qjd34a79g?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Os presento a Willy - Reflexión]]></title><description><![CDATA[Este es Willy, un tekel, podría decir que es mi perro o el perro de la familia, pero únicamente es suyo como cada uno somos de nosotros mismos. Escribo este post por dos razones: Me apetece. Espero averiguarlo]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@dansh/os-presento-a-willy-reflexion</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@dansh/os-presento-a-willy-reflexion</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[dansh]]></dc:creator><pubDate>Mon, 19 Mar 2018 11:04:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVZ5NRzV2o8MyJEzowAL6rjbt8w3dTHBzFz4mUvzNuxqB11mDwypuNWmxRo5CAzVgSsskceASArKSa37PMerhwWGsDvU3a8hP1z9WRwKbHmE2YgnS2J?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¿Sabemos las causas de la hipertrofia muscular? Parte 1]]></title><description><![CDATA[Hoy en día existen varias teorías sobre cuales son los mecanismos fisiológicos que intervienen en que nuestros músculos aumenten su tamaño (hipertrofia). Lo más probable es que los causantes de este aumento]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@dansh/sabemos-las-causas-de-la-hipertrofia-muscular-parte-1</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@dansh/sabemos-las-causas-de-la-hipertrofia-muscular-parte-1</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[dansh]]></dc:creator><pubDate>Sun, 18 Mar 2018 11:20:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3zpz8WQe4SNH8q6FEif2uzpmXjQNog2n2huWTcwnA87SjeL8A5wVxsNGsjkh19h1CXmaXWBePZ48J2ErF9ZVweDAeK83RDWpLKN6bmrrhZzBQ2mJ1g8u6B57powzE6WxHszKn1fkA25qjd34a79g?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>