Chwaliła się raz rzepa przed całym ogrodem,
Że jest bardzo smaczna z miodem.
Na to miód się odezwie i tak jej przygani:
„A ja jestem smaczny i bez pani!”
Wasze babcie wiedziały ze nie tylko chronię przed rożnego rodzaju chorobami ale także wzmacniam włosy i poprawiam cerę.
Moja zewnętrzna część jest w barwie białej, lekko czerwonej oraz czarnej, natomiast środek jest biały lub żółty.
Zwykle zjadacie korzeń, ale do jedzenia nadają się również moje młode liście.
Jestem dobrym źródłem minerałów i witamin.
W 100 gramach zawieram aż:
⦁ potas - 235 mg
⦁ wapń - 34 mg
⦁ fosfor - 29 mg
⦁ magnez - 8 mg.
Witaminy: z grupy B, beta-karoten, prowitaminę A i C.
Jeśli mnie jesz regularnie wówczas uzupełniam niedobory składników odżywczych i przy okazji wzmacniam twój organizm.
Niepozorne z wyglądu ale zawieram dużo błonnika, stabilizuje poziom cukru dzięki czemu czujesz się najedzony.
Zapobiegam zaparciom oraz pozytywnie wpływam na przebieg procesów trawiennych.
Chcesz naturalnie oczyścić organizm z toksyn ? Jedz mnie przy okazji pozbędziesz się kilku zbędnych kilogramów.
Moje bulwy są nisko kaloryczne wiec to dodatkowy plus.
Świetnie działam jeśli twoje włosy są osłabione i wypadają. Dlatego proponuje używać mnie jako wywar gdyż wzmocnie cebulki i przyspieszę porost twoich włosów.
Pomogę również pozbyć się łojotoku i łupieżu.
Moje:
⦁ WITAMINA C ochroni twoje oczy przed działaniem promieniowania słonecznego.
⦁ WITAMINA A a właściwie jej niedobór sprawia, że gorzej widzisz po zmroku i może prowadzić to do kurzej ślepoty.
⦁ LUTEINA przyda się wszystkim, spędzasz dużo czasu przed komputerem?
Ochronie twoje oczy przed tym promieniowaniem.
Niestety rzadko goszczę na waszych stołach, gdyż mój ostry smak i charakterystyczny zapach sprawia, że nie każdy po mnie sięga.
Jeśli chcesz trochę wzmocnić odporność i zadbać o swoje zdrowie, to korzystaj ze mnie bo jestem tania i smaczna.
One time, the turnip in the garden,
That is very tasty with honey.
On this honey will respond and so she admonishes:
"And I'm delicious and without you!"
Your grandmothers knew that not only protects against various diseases but also strengthens the hair and improves the cere.
The outer part is white, slightly red and black, while the middle is white or yellow.
I usually eat root, but my young leaves are also suitable for eating.
I am a good source of minerals and vitamins.
In 100 grams contains az:
⦁ potassium - 235 mg
⦁ calcium - 34 mg
⦁ Phosphorus - 29 mg
⦁ Magnesium - 8 mg.
Vitamins B, beta carotene, provitamin A and C.
If you eat me regularly then supplement the deficiency of nutrients and by the way I strengthen your body.
Inconsistent with the appearance but contain a lot of fiber, stabilizes the sugar level so you feel full.
I prevent constipation and positively affect the course of digestive processes.
Want to naturally clean the body of toxins? Eat me by the way, you will get a few kilograms away.
My tubers are low calorie so it's an additional plus.
I work really well if your hair is weakened and fall out. Therefore, it is suggested to use it as a decoction because it strengthens the bulbs and accelerates the growth of your hair.
It also helps to get rid of seborrhoea and dandruff.
My:
⦁ VITAMIN C will protect your eyes from the sun's rays.
⦁ VITAMIN A and indeed its deficiency makes you look worse after dark and can lead to blindness.
⦁ LUTEINA will be useful to you, you spend a lot of time in front of the computer?
It will protect your eyes from this radiation.
Unfortunately, rarely on your tables, because my sharp taste and characteristic smell makes not everyone reach for me.
If you want to strengthen your immunity and take care of your health, then use me because I am cheap and tasty.
google picture