Saludos comunidad espero estén super bien, en esta oportunidad uniéndome a este tema tan importante en estos tiempos.
Estamos en un tiempo donde la inmediatez, está a la orden del díe, queremos todo lo de hoy para ayer, andamos en modo de velocidad 2, nos hemos olvidado de disfrutar el momento, el día a día. Parece que queremos que el día dure mas de 24 horas porque queremos hacer de todo en un solo día.
Modo Alerta:
Vamos por la vida esperando lo que esta sucediendo para atacarlo inmediatamente, comemos rápido, sin disfrutar la comida, nos desespera esperar un turno, vamos caminando y nos molesta el que va lento porque nos impide ir mucho más rápido (yo misma lo he hecho).. y así vamos corriendo por la vida, sin detenernos.
Pero, ¿esto a que se debe? Principalmente pienso, en que vivimos en un mundo donde hay que producir, tienes que producir, sino eres productivo, no eres nada, y aunque no hay nadie que te señale, es como un sentir colectivo, nadie esta “espiándote” pero si tu sientes que no hiciste todo lo que tenias planeado y más, no te sientes productivo e inminente te sientes frustrado.
Yo muchas veces me sentí así, no hice, no estoy haciendo, pierdo el tiempo, me entraba una angustia porque no hice muchas cosas, me sentía mal conmigo misma, me sentía frustrada. hasta que entendí que el hacer, hacer, hacer, no es tan necesario, que escribir las tareas que tienes que hacer, priorizarlas e ir haciendo las que se puede esta bien, que tomar descansos, es vital y también esta bien no hacer nada.
También esto es un tema energético, en mi crecimiento personal y espiritual, comprendí que, por muchas carencias, he vivido en mi energía masculina y bueno realmente necesaria para poder ir por mis proyectos y también para trabajar y proveer a mi hijo, pero mi energía femenina ha estado más baja, y entendí que yo necesitaba bajar el ritmo de hacer y hacer no solo para sentirme mejor, sino para ir “equilibrando” mis energías...
Ahora, como dije anteriormente, coloco una nota y escribo lo que tengo que hacer y voy según las prioridades, y si de 20 hago 5 en el día, por decir un número, eso está bien. Ya no me agobio, dejo fluir las cosas, me tomo mi tiempo de descanso y de ocio, miro por la ventana y veo el cielo, las nubes, las plantas, escucho los pájaros. Me conecto con la naturaleza.
Me he propuesto comer despacio, porque tengo el habito de comer rápido, una costumbre que tomé en tiempos de pandemia cuando trabajaba desde casa, en un sistema de remesas y solo me levantaba al baño, literalmente estuve esclavizada, pero claro agradezco ese empleo porque pude alimentar a mi familia en ese tiempo.
Caminar lento aún se me dificulta, pero cuando me doy cuenta disminuyo el paso, me tomo respiraciones y trato de siempre de saber como me siento a cada momento, pienso que detenerse a centrarse en si mismo, ayuda a bajar los niveles y dejar la premura por hacer algo, que nadie te esta pidiendo urgente.
Ir un poco mas lento por la vida te permite disfrutar de las cosas cotidianas, detenerse a respirar cada cierto tiempo también te ayuda a disminuir el estrés que nos causamos el ir tan deprisa y quererlo todo ya.
Disfrutemos más de las cosas que nos rodea, seguro en la cotidianidad encontramos algo que nos conecte con nosotros. Toma tus descansos regulares, no solo para despejarte sino por tu salud.
Espero les haya gustado mi post..
ENGLISH VERSION (click here!)
Greetings community I hope you are super well, this time joining this topic so important in these times.
We are in a time where immediacy is the order of the day, we want everything today for yesterday, we walk in speed mode 2, we have forgotten to enjoy the moment, the day to day. It seems that we want the day to last more than 24 hours because we want to do everything in one day.
Alert Mode:
We go through life waiting for what is happening to attack it immediately, we eat fast, without enjoying the food, we despair waiting for a turn, we go walking and we get annoyed by the one who goes slow because it prevents us from going much faster (I myself have done it)... and so we go running through life, without stopping.
But, why is this? Mainly I think, we live in a world where you have to produce, you have to produce, if you are not productive, you are nothing, and although there is no one to point you out, it is like a collective feeling, no one is “spying on you” but if you feel that you did not do everything you had planned and more, you do not feel productive and imminent you feel frustrated.
Many times I felt like that, I did not do, I am not doing, I am wasting my time, I felt anguish because I did not do many things, I felt bad with myself, I felt frustrated, until I understood that doing, doing, doing, is not so necessary, that writing down the tasks you have to do, prioritizing them and doing the ones you can is ok, that taking breaks is vital and it is also ok not to do anything.
Also this is an energetic issue, in my personal and spiritual growth, I understood that, for many deficiencies, I have lived in my masculine energy and well really needed to be able to go for my projects and also to work and provide for my son, but my feminine energy has been lower, and I understood that I needed to slow down the pace of doing and doing not only to feel better, but to go “balancing” my energies ...
Now, as I said before, I put a note and write down what I have to do and I go according to priorities, and if out of 20 I do 5 in a day, to say a number, that's fine. I no longer get overwhelmed, I let things flow, I take my time for rest and leisure, I look out the window and see the sky, the clouds, the plants, listen to the birds. I connect with nature.
I have proposed to eat slowly, because I have the habit of eating fast, a habit I took in times of pandemic when I worked from home, in a system of remittances and only got up to the bathroom, I was literally enslaved, but of course I am grateful for that job because I could feed my family at that time.
Walking slowly is still difficult for me, but when I realize it I slow down, I take breaths and try to always know how I feel at every moment, I think that stopping to focus on yourself, helps to lower the levels and leave the rush to do something that no one is asking you to do urgently.
Going a little slower through life allows you to enjoy everyday things, stopping to breathe every so often also helps to reduce the stress that we cause ourselves to go so fast and want everything now.
Let's enjoy more of the things that surround us, surely in the everyday we find something that connects us with us. Take your regular breaks, not only to clear your head but also for your health.
I hope you liked my post...
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