There are days when I feel like I'm chasing something I don't want but need: That "necessary evil," the one that hides behind responsibilities, debts, and the "I have tos" that disguise themselves as obligations. Without realizing it, we let them devour our time, our attention, even our identity. The days pass like blank pages, without us being able to recognize ourselves in them, because stress and urgent tasks take up all the space. Is this what life comes down to? Running from one thing to the next without being able to breathe? Meanwhile, the mind constantly debates between what the world expects of us and who we really are, between the masks we wear and the face we carry underneath.
Sometimes I wonder where that authentic version of me is. The one that isn't always in a hurry, the one that knows how to enjoy a moment without guilt. Instead, I feel like a ghost: I perform duties, I check the same boxes at the same time and in the same place, but where is my essence? The hours pile up, not as memories, but as endless to-do lists. And so, without realizing it, we stop living in the present. We become absent from our own lives, convinced that this "necessary evil" is inevitable.
But what if the way out isn't running away, but delving deeper into what scares us? There's something uncomfortable about admitting that we've allowed this evil to happen. We feed it every time we postpone that silent coffee, that chat with a friend, that moment of doing nothing. Because we're left choosing the rush that seems right, but our body and soul are crying out for stillness. How do we break the cycle? There's no magic formula, but it all starts with a small, rebellious act: stopping.
Sometimes I wonder where that authentic version of me is. The one that isn't always in a hurry, the one that knows how to enjoy a moment without guilt. Instead, I feel like a ghost: I perform duties, I check the same boxes at the same time and in the same place, but where is my essence? The hours pile up, not as memories, but as endless to-do lists. And so, without realizing it, we stop living in the present. We become absent from our own lives, convinced that this "necessary evil" is inevitable.
But what if the way out isn't running away, but delving deeper into what scares us? There's something uncomfortable about admitting that we've allowed this evil to happen. We feed it every time we postpone that silent coffee, that chat with a friend, that moment of doing nothing. Because we're left choosing the rush that seems right, but our body and soul are crying out for stillness. How do we break the cycle? There's no magic formula, but it all starts with a small, rebellious act: stopping.
Hay días en los que siento que estoy persiguiendo algo que no quiero pero que necesito: Ese "mal necesario"aquel que se esconde detrás de las responsabilidades, de las deudas, de los "tengo que" que se disfrazan de obligación, y sin darnos cuenta, dejamos que devoren nuestro tiempo, nuestra atención, incluso nuestra identidad. Los días pasan como páginas en blanco, sin que podamos reconocernos en ellos, porque el estrés y las tareas urgentes ocupan todo el espacio. ¿Acaso la vida se reduce a esto? ¿A correr de una cosa a otra sin poder respirar? Mientras tanto, la mente no deja de debatirse entre lo que el mundo espera de nosotros y lo que realmente somos, entre las máscaras que usamos y el rostro que llevamos debajo.
A veces me pregunto dónde queda esa versión auténtica de mí. La que no está siempre apurada, la que sabe disfrutar de un momento sin culpas. En lugar de eso, me siento como un fantasma: Cumplo funciones, marco las mismas casillas a la misma hora y en el mismo lugar, pero ¿dónde está mi esencia? Las horas se acumulan, pero no como recuerdos, sino como listas interminables de cosas por hacer. Y así, sin darnos cuenta, dejamos de vivir el presente. Nos ausentamos de nuestra propia vida, convencidos de que este "mal necesario" es inevitable.
Pero ¿Y si la salida no está en huir, sino en adentrarnos aún más en lo que nos asusta? Hay algo incómodo en reconocer que este mal lo hemos permitido nosotros. Lo alimentamos cada vez que posponemos ese café en silencio, esa charla con un amigo, ese momento de no hacer nada. Porque nos queda elegir la prisa que parece lo correcto, pero el cuerpo y el alma claman por quietud. ¿Cómo romper el ciclo? No hay una fórmula mágica, pero todo empieza con un acto pequeño y rebelde: detenerse.
A veces me pregunto dónde queda esa versión auténtica de mí. La que no está siempre apurada, la que sabe disfrutar de un momento sin culpas. En lugar de eso, me siento como un fantasma: Cumplo funciones, marco las mismas casillas a la misma hora y en el mismo lugar, pero ¿dónde está mi esencia? Las horas se acumulan, pero no como recuerdos, sino como listas interminables de cosas por hacer. Y así, sin darnos cuenta, dejamos de vivir el presente. Nos ausentamos de nuestra propia vida, convencidos de que este "mal necesario" es inevitable.
Pero ¿Y si la salida no está en huir, sino en adentrarnos aún más en lo que nos asusta? Hay algo incómodo en reconocer que este mal lo hemos permitido nosotros. Lo alimentamos cada vez que posponemos ese café en silencio, esa charla con un amigo, ese momento de no hacer nada. Porque nos queda elegir la prisa que parece lo correcto, pero el cuerpo y el alma claman por quietud. ¿Cómo romper el ciclo? No hay una fórmula mágica, pero todo empieza con un acto pequeño y rebelde: detenerse.
Detenerse, aunque sea un minuto. Respirar. Recordar quién eres más allá de las exigencias. A veces, el reencuentro está en las cosas simples: como la primera taza de café caliente, el tacto de un buen libro, el sonido de la lluvia que cae en el techo o se diluye por la ventana. Otras veces, requiere algo más difícil: soltar lo que ya no nos sirve, aunque duela. Porque el "mal necesario" solo tiene el poder que nosotros le damos.
Es tentador pensar en escapar. En desaparecer, en ir a un lugar donde nadie nos pida nada. Pero la verdadera libertad no está en la huida, sino en mirar de frente esa oscuridad y descubrir que, incluso dentro de ella, hay destellos de luz. Pequeños fragmentos que, si los juntamos, pueden guiarnos de vuelta a casa. Y ese hogar no es un lugar, sino un estado: estar presentes, completamente, en nuestra propia vida. Vivir en el presente no es resignación, es resiliencia y también resistencia. Es negarnos a dejar que el tiempo pase sin nosotros.
Cuando decidimos que nuestra prioridad no es solo producir, sino existir de verdad, algo cambia. El mundo sigue girando, las demandas no desaparecen, pero ya no respondemos en automático. Empezamos a elegir.
Es tentador pensar en escapar. En desaparecer, en ir a un lugar donde nadie nos pida nada. Pero la verdadera libertad no está en la huida, sino en mirar de frente esa oscuridad y descubrir que, incluso dentro de ella, hay destellos de luz. Pequeños fragmentos que, si los juntamos, pueden guiarnos de vuelta a casa. Y ese hogar no es un lugar, sino un estado: estar presentes, completamente, en nuestra propia vida. Vivir en el presente no es resignación, es resiliencia y también resistencia. Es negarnos a dejar que el tiempo pase sin nosotros.
Cuando decidimos que nuestra prioridad no es solo producir, sino existir de verdad, algo cambia. El mundo sigue girando, las demandas no desaparecen, pero ya no respondemos en automático. Empezamos a elegir.
Stop, even for a minute. Breathe. Remember who you are beyond the demands. Sometimes, rediscovering lies in the simple things: like that first cup of hot coffee, the feel of a good book, the sound of rain falling on the roof or melting through the window. Other times, it requires something more difficult: letting go of what no longer serves us, even if it hurts. Because the "necessary evil" only has the power we give it.
It's tempting to think about escaping. Disappearing, going to a place where no one asks anything of us. But true freedom isn't found in fleeing, but in staring into that darkness and discovering that, even within it, there are glimmers of light. Small fragments that, if we put them together, can guide us back home. And that home isn't a place, but a state: being present, fully, in our own lives. Living in the present isn't resignation; it's resilience and also resistance. It's refusing to let time pass without us.
When we decide that our priority isn't just to produce, but to truly exist, something changes. The world keeps turning, demands don't disappear, but we no longer respond automatically. We begin to choose.
It's tempting to think about escaping. Disappearing, going to a place where no one asks anything of us. But true freedom isn't found in fleeing, but in staring into that darkness and discovering that, even within it, there are glimmers of light. Small fragments that, if we put them together, can guide us back home. And that home isn't a place, but a state: being present, fully, in our own lives. Living in the present isn't resignation; it's resilience and also resistance. It's refusing to let time pass without us.
When we decide that our priority isn't just to produce, but to truly exist, something changes. The world keeps turning, demands don't disappear, but we no longer respond automatically. We begin to choose.
A veces, las soluciones no son grandes gestos, sino pequeños cambios: decir "no" cuando antes hubiéramos dicho "sí", dormir un poco más, caminar sin rumbo. Otras veces, la respuesta está en compartir el peso: darnos cuenta de que no somos los únicos que luchan contra esta corriente. Hablarlo, escuchar a otros, entender que esta batalla es colectiva.
Al final, no se trata de cómo escapar, sino de cómo quedarse. De habitar este cuerpo, este momento, esta vida, sin entregarle todo el poder al "mal necesario". La clave, como en todo, está en el equilibrio: saber cuándo avanzar y cuándo parar, cuándo aferrarse y cuándo soltar. Y, sobre todo, recordar que incluso en los días más grises, hay algo que vale la pena. Basta con tener el coraje de seguir buscándolo.
El presente como acto de lucha
Quedarse, estar aquí, no es pasividad. Es un acto de resistencia silenciosa contra todo lo que nos quiere ausentes, distraídos, siempre corriendo. El presente es el único terreno donde podemos plantar los pies y decir: "Estoy vivo, y eso ya es suficiente"
Cada vez que elegimos mirar a los ojos en lugar de al reloj, cada vez que respiramos hondo antes de reaccionar, estamos ganando una pequeña batalla. No es una guerra épica, sino una suma de instantes en los que nos negamos a desaparecer.
El mundo seguirá pidiendo más, pero nosotros podemos decidir que hoy, por ahora, basta. No es egoísmo, es supervivencia. Porque solo desde el presente podemos construir un futuro que valga la pena vivir. Y solo desde aquí, ahora, podemos recordar quiénes somos realmente. Hasta la próxima. Dios te bendiga...
Al final, no se trata de cómo escapar, sino de cómo quedarse. De habitar este cuerpo, este momento, esta vida, sin entregarle todo el poder al "mal necesario". La clave, como en todo, está en el equilibrio: saber cuándo avanzar y cuándo parar, cuándo aferrarse y cuándo soltar. Y, sobre todo, recordar que incluso en los días más grises, hay algo que vale la pena. Basta con tener el coraje de seguir buscándolo.
El presente como acto de lucha
Quedarse, estar aquí, no es pasividad. Es un acto de resistencia silenciosa contra todo lo que nos quiere ausentes, distraídos, siempre corriendo. El presente es el único terreno donde podemos plantar los pies y decir: "Estoy vivo, y eso ya es suficiente"
Cada vez que elegimos mirar a los ojos en lugar de al reloj, cada vez que respiramos hondo antes de reaccionar, estamos ganando una pequeña batalla. No es una guerra épica, sino una suma de instantes en los que nos negamos a desaparecer.
El mundo seguirá pidiendo más, pero nosotros podemos decidir que hoy, por ahora, basta. No es egoísmo, es supervivencia. Porque solo desde el presente podemos construir un futuro que valga la pena vivir. Y solo desde aquí, ahora, podemos recordar quiénes somos realmente. Hasta la próxima. Dios te bendiga...
Sometimes the solutions aren't grand gestures, but small changes: saying "no" when we would have previously said "yes," sleeping a little more, walking aimlessly. Other times, the answer lies in sharing the burden: realizing that we are not the only ones fighting against this current. Talking about it, listening to others, understanding that this battle is collective.
In the end, it's not about how to escape, but how to stay. Of inhabiting this body, this moment, this life, without giving all your power to the "necessary evil." The key, as in everything, is balance: knowing when to move forward and when to stop, when to hold on and when to let go. And, above all, remembering that even on the grayest days, there is something worthwhile. You just have to have the courage to keep looking for it.
The present as an act of struggle
Staying, being here, is not passivity. It is an act of silent resistance against everything that wants us absent, distracted, always running. The present is the only ground where we can plant our feet and say: "I am alive, and that is enough."
Every time we choose to look into the eyes instead of the clock, every time we take a deep breath before reacting, we are winning a small battle. It is not an epic war, but a sum of moments in which we refuse to disappear.
The world will continue to ask for more, but we can decide that today, for now, is enough. It is not selfishness, it is survival. Because only from the present can we build a future worth living. And only from here, now, can we remember who we really are. Until next time. God bless you...
In the end, it's not about how to escape, but how to stay. Of inhabiting this body, this moment, this life, without giving all your power to the "necessary evil." The key, as in everything, is balance: knowing when to move forward and when to stop, when to hold on and when to let go. And, above all, remembering that even on the grayest days, there is something worthwhile. You just have to have the courage to keep looking for it.
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Staying, being here, is not passivity. It is an act of silent resistance against everything that wants us absent, distracted, always running. The present is the only ground where we can plant our feet and say: "I am alive, and that is enough."
Every time we choose to look into the eyes instead of the clock, every time we take a deep breath before reacting, we are winning a small battle. It is not an epic war, but a sum of moments in which we refuse to disappear.
The world will continue to ask for more, but we can decide that today, for now, is enough. It is not selfishness, it is survival. Because only from the present can we build a future worth living. And only from here, now, can we remember who we really are. Until next time. God bless you...
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English is not my native language, therefore, I may have grammatical errors, for this I used the translator: https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=traductor .. God bless you...
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El inglés idioma no es mi idioma nativo, por lo tanto, puedo tener errores gramaticales, para ello usé el traductor: https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=traductor .. Dios les bendiga...
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