Hola amada comunidad Hive account@holos-lotus. Nuevamente en el camino del crecimiento personal y de encontrar temas que lo permitan dentro de la comunidad. En esta ocasión nuestra amiga Hive account@lilianajimenez nos presenta un tema de interés para reflexionar y al mismo tiempo crecer y desarrollar nuestro bienestar.

El título del tema presentado es: “El bienestar de pasar tiempo contigo mismo”.

El tiempo que paso conmigo mismo es muy valioso y significativo, del cual hablaré en mi publicación. Espero leer el tuyo también, querido lector.

Hello beloved Hive account@holos-lotus community. Again on the journey of personal growth and finding themes that allow it within the community. On this occasion, our friend Hive account@lilianajimenez presents us with a topic of interest to reflect on and at the same time grow and develop our well-being.

The title of the topic presented is: “The well-being of spending time with yourself.”

The time I spend with myself is very valuable and meaningful, which I will be talking about in my post. I hope to read yours too, dear reader.

Estar conmigo mismo y bienestar//Being with myself and well-being.

Conectar conmigo mismo es la mejor manera de planificar las cosas que tengo que hacer durante el día o la semana. La mejor conexión con mi ser, la hago es precisamente, en un tiempo de soledad que paso conmigo mismo para revisar los elementos de mi bienestar, ya sea salud física, mental, emocional y espiritual.

Cuando abro los ojos cada mañana lo primero que hago es dedicarme ese tiempo de soledad a mí mismo y lo dedico a mi bienestar espiritual. Cada mañana dedico una hora a mi devocional de oración, donde conecto mi espíritu con la divinidad que controla el universo y empiezo a conversar con el creador, dando gracias por un nuevo día, por mi familia, ciudad, país y por la salud, que me da para empezar el día.

Conectarme con Dios por la mañana produce alegría, fuerza, energía y luego, refuerzo toda esta conexión espiritual, leyendo la palabra de Dios, ya sea en los salmos o proverbios, y es allí donde recibo la sabiduría de Dios para enfrentar los desafíos de ese día.

Estar a solas conmigo mismo me permite fortalecer mi bienestar espiritual y así afrontar los compromisos venideros con fuerza y sabiduría.

Connecting with myself is the best way to plan the things I have to do during the day or week. I make the best connection with my being precisely in a time of solitude that I spend with myself to review the elements of my well-being, be it physical, mental, emotional and spiritual health.

When I open my eyes every morning the first thing I do is dedicate that time of solitude to myself and I dedicate it to my spiritual well-being. Every morning I dedicate an hour to my prayer devotional, where I connect my spirit with the divinity that controls the universe and I begin to converse with the creator, giving thanks for a new day, for my family, city, country and for the health, which It gives me to start the day.

Connecting with God in the morning produces joy, strength, energy and then, I reinforce all this spiritual connection, reading the word of God, whether in the psalms or proverbs, and that is where I receive the wisdom of God to face the challenges of that day.

Being alone with myself allows me to strengthen my spiritual well-being and thus face upcoming commitments with strength and wisdom.

Tiempo conmigo y mi bienestar físico//Time with me and my physical well-being.

Otra forma valiosa y significativa en la que paso tiempo conmigo mismo está relacionada con mi salud física.

Cada mañana, después de cuidar mi bienestar espiritual, me dedico a cuidar mi área de salud. Cuando termino mis devocionales, hago mis tareas de estiramiento físico y luego hago mis caminatas de 40 minutos o una hora por el área deportiva y recreativa de la ciudad. Caminar solo me relaja, porque me permite hablar conmigo mismo y meditar los salmos que me aprendo de memoria, lo que me trae muchos beneficios, ya que según la ciencia es muy saludable para el cerebro y la memoria salir a caminar y meditar con uno mismo. .

Mi bienestar físico es tan importante como mi bienestar espiritual, por eso lo aprovecho mucho para estar a solas conmigo mismo.

Another valuable and meaningful way I spend time with myself is related to my physical health.

Every morning, after taking care of my spiritual well-being, I dedicate myself to taking care of my health area. When I finish my devotions, I do my physical stretching tasks and then I take my 40-minute or one-hour walks through the sports and recreational area of the city. Walking alone relaxes me, because it allows me to talk to myself and meditate on the psalms that I learn by heart, which brings me many benefits, since according to science it is very healthy for the brain and memory to go for a walk and meditate with oneself. . .

My physical well-being is as important as my spiritual well-being, so I take great advantage of it to be alone with myself.

Estar conmigo mismo y con la naturaleza//Be with myself and with nature.

Nada mejor que disfrutar, cuando estoy a solas conmigo mismo y puedo tener ese contacto y conexión con la naturaleza de mi jardín.

Mi jardín tiene una superficie de casi 100 metros cuadrados, en el que hay variedades tanto de plantas frutales como medicinales.

Cuando tengo ese maravilloso momento de caminar por mi jardín, aprovecho para mantenerlo y hablar con mis plantas medicinales, ya que son de gran beneficio para mi salud y la economía familiar. No debemos olvidar que el coste de los medicamentos en el mercado farmacéutico es demasiado elevado.

Regularmente mi esposa prepara una infusión de menta, malojillo, cúrcuma, aloe vera, orégano y otras plantas medicinales, que aportan gran bienestar a mi salud y la de mi familia.

Caminar y explorar mi jardín es de gran beneficio y bienestar para mí. He cosechado yuca, tomate, berenjena, café, chile, plátano y otras variedades de frutas. Todo esto ha influido positivamente en mi bienestar y lo he logrado estando a solas conmigo mismo y con la ayuda de Dios.

Nothing better than enjoying, when I am alone with myself and I can have that contact and connection with the nature of my garden.

My garden has an area of almost 100 square meters, in which there are varieties of both fruit and medicinal plants.

When I have that wonderful moment of walking through my garden, I take the opportunity to maintain it and talk to my medicinal plants, since they are of great benefit to my health and the family economy. We must not forget that the cost of medicines on the pharmaceutical market is too high.

My wife regularly prepares an infusion of mint, malojillo, turmeric, aloe vera, oregano and other medicinal plants, which bring great well-being to my health and that of my family.

Walking and exploring my garden is of great benefit and well-being for me. I have harvested cassava, tomato, eggplant, coffee, chili, banana and other varieties of fruits. All of this has positively influenced my well-being and I have achieved it by being alone with myself and with the help of God.