Todo el mundo se encuentra realizando múltiples tareas, sí, y lo cierto es que la situación económica nos obliga a realizar múltiples trabajos y a invertir tiempo en muchas cosas; sin embargo, no solo invertimos en trabajos, sino también en información, redes sociales y en noticias. Y a este ritmo con el que vamos, el estrés y la ansiedad nos han llevado a situaciones de depresión, porque normalizamos el hecho de hacer miles de cosas en un mismo día y, a veces, en un mismo momento.
Normalizar factores que vivimos en la modernidad ha puesto en riesgo la salud mental, como la multitarea; pero no solo ese factor, también aquí hay tres situaciones que normalizamos y que debemos comenzar a enfrentar.
El hiperéxito normalizado…
Al recorrer las redes sociales nos damos cuenta de que todo el mundo quiere ser exitoso, reconocido, comentado, apoyado y desea poder llevar una vida, prácticamente imparable, de viajes, comidas, ¿y por qué no?, de excesos.
Ya la idea de éxito ha cambiado en forma notable, y no es tener una profesión, sentirse bien en el trabajo que deseas, disfrutar de tu desempeño y poder vivir con calidad y con tiempo para disfrutarlo.
Ahora el éxito ha venido a ser un objetivo primordial en esta era y, según observamos, aunque no es en la mayoría, muchísimos jóvenes afirman que el trabajo y devengar dinero es más importante que tener una vida personal disfrutable y plena.
De hecho, la ambición y la motivación están siendo objetos de estudio, porque prácticamente no sabemos hasta dónde llega una y comienza la otra.
Habría que redefinir la palabra éxito y comenzar a dejar de normalizar estándares elevados, como la vida en un yate y cuatro viajes a la semana al extranjero en los mejores hoteles comiendo en los más costosos restaurantes de la zona, para comenzar a valorar una estancia familiar feliz.
¡El concepto de soledad cambió!
Así es; y el concepto de soledad que se manejaba como ser un ser incomprendido, a veces no tomado en cuenta y muchas veces impopular, ha dejado paso a la aceptación de estar solo producto de la hiperconectividad mundial.
Existe el Informe de la Comisión de la Organización Mundial de la Salud, OMS, sobre conexión social que explica que hay un riesgo a la soledad y el aislamiento como amenaza oculta para la salud que debemos escuchar.
Se ha hecho el cálculo de que una de cada seis personas experimenta esa soledad producto del aislamiento social que vivimos con la hiperconexión.
Y eso no es todo, 871,000 muertes al año en todo el planeta, parece ser que están relacionadas con este tipo de soledad.
El asunto es que la soledad que manejábamos antes, que era una experiencia subjetiva por falta de vínculos significativos, ha dado paso a la sensación de soledad que produce el aislamiento social como condición de conexión social, y hoy las personas tienen cientos de conocidos, pero, al final del día se acuestan con esa sensación terrible de sentirse solos o sin compañía.
Esto ha impactado terriblemente sobre la salud mental, y la depresión, la ansiedad y hasta la demencia que muchos adultos mayores experimentan son producto de ser dejados solos por la conectividad de los otros.
Debemos fomentar los lazos sociales, personales, presenciales, y dejar de normalizar la amistad y el amor con dispositivos tecnológicos de por medio.
¿Amor: violencia invisible?
Por último, y no sé si es por el tipo de música que se escucha en la actualidad, o el tipo de historias que vemos en la televisión, series y en el cine, pero vemos un realce de los celos en las relaciones de pareja.
Parece ser que el control que necesita tener un ser humano sobre otro y que se ha tornado en una forma de manipulación emocional, que a la larga podemos observar como una forma violencia silenciosa sin marcas evidentemente, se normaliza cada vez más.
Pero esta es una de las razones por las cuales la depresión se instala en jóvenes adultos y en recién casados, y ha llevado a divorcios prematuros con mucha frecuencia.
Aunque no lo creamos, el control y los celos nos impiden crear vínculos más equilibrados y respetuosos, tal y como es el amor, en el que la necesidad de desarrollo de cada una de las partes es crucial.
Sí, se ama cuando se respeta la forma de ser del otro y se pone todo el empeño para que éste crezca a su manera y con libertad.
El amor no acepta control, defiende la libertad; por eso, esta es una de las formas de violencia disfrazada de afecto que debemos dejar de normalizar, ya que los celos no permiten el crecimiento, ni tampoco la consolidación de lazos que a la larga serán las bases para la formación de una familia.
Como vemos, estas tres situaciones son preocupantes; sin embargo, de nosotros los creadores de contenido depende analizarlas, darlas a conocer, evaluarlas y buscar perspectivas múltiples sobre ellas.
Somos una comunidad que analiza la situación moderna y, con base en la experiencia de todos, construimos soluciones y un nuevo camino para un crecimiento mejor.
Mega Success, Loneliness Through Connection, and Excessive Control —3 Powerful Situations We Cannot Normalize-
Everyone is multitasking, yes, and the truth is that the economic situation forces us to do multiple jobs and invest time in many things; however, we don't just invest in work, but also in information, social media, and news. And at the rate we are going, stress and anxiety have led us to situations of depression, because we normalize doing thousands of things in a single day and, sometimes, in a single moment.
Normalizing factors that we experience in modern life has put our mental health at risk, such as multitasking; but it is not only that factor, there are also three situations that we normalize and that we must begin to address.
Normalized hyper-success...
When browsing social media, we realize that everyone wants to be successful, recognized, talked about, supported, and desires to lead a practically unstoppable life of travel, fine dining, and, why not, excess.
The idea of success has changed significantly, and it is no longer about having a career, feeling good in the job you want, enjoying your performance, and being able to live well with time to enjoy it.
Now success has become a primary goal in this era and, as we observe, although it is not the majority, many young people claim that working and earning money is more important than having an enjoyable and fulfilling personal life.
In fact, ambition and motivation are being studied because we hardly know where one ends and the other begins.
We need to redefine the word success and stop normalizing high standards, such as living on a yacht and traveling abroad four times a week to stay in the best hotels and eat at the most expensive restaurants in the area, and start valuing a happy family life.
The concept of loneliness has changed!
That's right; the concept of loneliness, which used to be seen as being misunderstood, sometimes ignored, and often unpopular, has given way to the acceptance of being alone as a result of global hyperconnectivity.
There is a report by the World Health Organization (WHO) Commission on Social Connection that explains that there is a risk of loneliness and isolation as a hidden threat to health that we must listen to.
It has been calculated that one in six people experience this loneliness as a result of the social isolation we experience with hyperconnectivity.
And that's not all: 871,000 deaths per year worldwide appear to be related to this type of loneliness.
The issue is that the loneliness we used to experience, which was a subjective experience due to a lack of meaningful connections, has given way to the feeling of loneliness produced by social isolation as a condition of social connection. Today, people have hundreds of acquaintances, but at the end of the day, they go to bed with that terrible feeling of being alone or without company.
This has had a terrible impact on mental health, and the depression, anxiety, and even dementia that many older adults experience are the result of being left alone by the connectivity of others.
We must foster social, personal, face-to-face bonds and stop normalizing friendship and love through technological devices.
Love: Invisible violence?
Finally, I don't know if it's because of the type of music we listen to nowadays, or the type of stories we see on television, in series, and in movies, but we are seeing an increase in jealousy in romantic relationships.
It seems that the control that one human being needs to have over another, which has become a form of emotional manipulation, is increasingly normalized. In the long run, we can see this as a form of silent violence without obvious marks.
But this is one of the reasons why depression sets in among young adults and newlyweds, and has led to premature divorces very often.
Although we may not believe it, control and jealousy prevent us from creating more balanced and respectful bonds, such as love, in which the need for development of each party is crucial.
Yes, you love someone when you respect their way of being and do everything you can to help them grow in their own way and with freedom.
Love does not accept control; it defends freedom. That is why this is one of the forms of violence disguised as affection that we must stop normalizing, since jealousy does not allow for growth or the strengthening of bonds that will ultimately form the basis for building a family.
As we can see, these three situations are worrying; however, it is up to us, the content creators, to analyze them, raise awareness about them, evaluate them, and seek multiple perspectives on them.
We are a community that analyzes the modern situation and, based on everyone's experience, we build solutions and a new path for better growth.
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