<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 16 May 2026 06:16:09 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@enrique17/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Recuerdos de mi Abuelo]]></title><description><![CDATA[  Hola amigos steemit, hoy tengo ganas de hablarles de mi Abuelo. La vida me ha dado muchas satisfacciones, tantas que los malos momentos son fácilmente superados por los recuerdos de mi infancia,]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@enrique17/recuerdos-de-mi-abuelo</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@enrique17/recuerdos-de-mi-abuelo</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[enrique17]]></dc:creator><pubDate>Wed, 26 Jul 2017 13:38:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3HaJVw3AYyXBRCnF1cKjULJ79iLxkKbr9HwWiR4RgUb5TRenhzNFMDHTmH3o1cRtzPr4LMorTnDUeLsJUDUaSbdF8WLs2JuWe6F4xBp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi rutina diaria]]></title><description><![CDATA[  Buenos días amigos, esperando que se encuentren bien, hoy simplemente quiero hablarles un poco de mi rutina diaria. Me despierto muy temprano todos los días, normalmente a las 5:30 am ya estoy]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@enrique17/mi-rutina-diaria</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@enrique17/mi-rutina-diaria</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[enrique17]]></dc:creator><pubDate>Tue, 11 Jul 2017 01:45:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2gsjgnRrABVGgMSFFCGjZygVvnjHc5jSLpgPjYHNq8KcyFwSnoLmcAxXx24dWhv8Ptt8JJvMN2dXhZuGsAVcS148jJGRZ8aqXWKBC3v5yEUAUern38?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Calentar y estirar antes de correr]]></title><description><![CDATA[De nuevo con ustedes amigos, hoy quiero hablarles sobre la importancia de realizar una serie calentamiento y estiramiento antes de comenzar a trotar. El objetivo es preparar nuestros músculos mediante]]></description><link>http://direct.ecency.com/sport/@enrique17/calentar-y-estirar-antes-de-correr</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/sport/@enrique17/calentar-y-estirar-antes-de-correr</guid><category><![CDATA[sport]]></category><dc:creator><![CDATA[enrique17]]></dc:creator><pubDate>Wed, 05 Jul 2017 21:49:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2923mN3pnd7PbXXY4wDNvgod7w32wnZaQESKSSqRwtRUaTATGbXtGUE63BEh4RkLW11faoHRwnMdn7gt7q8EEwKooTJorYfswbLTYWuBN8HBQz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Como me inicié en el running]]></title><description><![CDATA[  Buenas noches amigos, como les comenté en mi último escrito hoy quiero referirme a como nos podemos iniciar en el running. De una forma muy peculiar, a mí me reclutó mi hija, ella estudiaba]]></description><link>http://direct.ecency.com/sport/@enrique17/como-me-inicie-en-el-running</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/sport/@enrique17/como-me-inicie-en-el-running</guid><category><![CDATA[sport]]></category><dc:creator><![CDATA[enrique17]]></dc:creator><pubDate>Wed, 05 Jul 2017 01:26:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/mXkfdToSwHxxPcBjuXQ47tSa39edAe1QLxqbUEo3CdqWsmr54hyYckgT6jkQMJVFBDjRrCDfNtxhxvN2u9DkfcJcLXmC1L9H77bBSPWGn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi Presentación "Introduceyourself"]]></title><description><![CDATA[  Hola amigos de steemit, Soy Rafael de Venezuela, tengo 54 años de edad. Recientemente fui aceptado en esta comunidad que me recomendó un amigo de mi hijo. La idea me entusiasmó mucho, porque]]></description><link>http://direct.ecency.com/introduceyourself/@enrique17/mi-presentacion-introduceyourself</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/introduceyourself/@enrique17/mi-presentacion-introduceyourself</guid><category><![CDATA[introduceyourself]]></category><dc:creator><![CDATA[enrique17]]></dc:creator><pubDate>Sun, 02 Jul 2017 17:08:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/7b4bio5hobgskW8qqrgnQL9hhKRt5grdtvptMETgHwZZFGYUX78WQShwBkHZPtc7gjiLegycofgnkffiwkfP5VPqVzRAtPKTcDeM268Uu6SM1oCkUS5xT6ZkeNTtFUddyTmTiri8LhZjU5gZv2VfddyPTMAW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Iníciate en el running]]></title><description><![CDATA[  Si quieres un reconocimiento formal o competitivo veras el running como deporte, pero si sólo quieres utilizarlo, para quemar calorías, bajar de peso, liberar tensiones, estrés o simplemente]]></description><link>http://direct.ecency.com/sport/@enrique17/iniciate-en-el-running</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/sport/@enrique17/iniciate-en-el-running</guid><category><![CDATA[sport]]></category><dc:creator><![CDATA[enrique17]]></dc:creator><pubDate>Sat, 01 Jul 2017 15:52:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/4qEixiWLF1XTMPqrETVSgTeksbB8e13E3Q3F96ycutam4iQ6oEodkhqr6jLNff5M1Q?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>