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Full Planch
Full Planch
Y para cumplir y no dejar el día sin hacer nada estuve haciendo algunas series de aguante de full, también unas series de presses de full y para fortalecer, luego de haber hecho unas cuatro series de eso, descansé, busque la liga y hice lo mismo pero con la liga, unas cuatro series más, dos de cada ejercicio, dos de aguantes y dos de press.
Estuve enfocado bastante en los segundos y eso es bueno porque así voy ganando poco a poco más dominio de la Full que es bastante avanzada y requiere de mucho entendimiento y demás y eso es lo que estoy mejorando en cada rutina.
And to keep up and not let the day go by without doing anything, I was doing some full sets of holds, also some full sets of presses, and to strengthen. After doing about four sets of those, I rested, found the band, and did the same thing but with the band, about four more sets: two of each exercise, two of holds, and two of presses.
I was pretty focused on the latter, and that's good because it's how I'm gradually gaining more mastery of the full set, which is quite advanced and requires a lot of understanding, and that's what I'm improving with each routine.
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