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Es duro para nosotros como hijos calmar esa ansiedad porque ellos son los mayores y son los que saben, pero debemos practicar la DESCONEXION de la información de los problemas para minimizar el estres causado y hacer CONEXION con la naturaleza.
Debemos detectar algún lugar , ya sea un parque, una camineria o una calle con arboles frondosos que no sea muy concurrida, para llevarlos a caminar o donde se puedan sentar a ver otro paisaje que las ventanas y las paredes de nuestra casa, el estrés de estar encerrado es mortal y mas cuando se quedan solos.
Este fin de semana logre sacar a mi madre a conocer una quebrada que esta en la ciudad pero te hace sentir inmerso en un bosque,su cara de felicidad me agradeció todo.
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Pequeñas cosas como esas pueden hacer:
- Tratar de mantener el positivismo,
- Minimizar el estrés,
- Evitar la tristeza y depresión
La tarea es combatir el COVID y todas sus consecuencias.