... Un día después de correr el sábado 8 km de subida y el domingo 15 km....
Esta semana sumé 31,5 kilómetros.
Siiii, ayer hice 15 kilómetros porque había un reconocimiento de ruta para la carrera del proximo domingo , normalmente en la ciudades las carreras suelen tener una misma ruta de distancia casi siempre se hacen en Las Mercedes sin embargo la carrera del próximo domingo va hacia otro lado y a una zona popular. Supongo el chequeo lo harían por eso para estar claros de la nueva ruta a recorrer.
Estoy un poco agotada así que hoy el descanso es merecido, mañana me toca correr de nuevo, comienza una nueva semana de retos deportivos.
Para descansar mis piernas hoy mi vestimenta fue cero tacones, ni botas altas, un Jeans y una blusa negra de pepas blancas hacen el outfit sencillo, aunque para un lunes no es normal.
✅ DOMINGO 26 DE NOVIEMBRE, Carrera 10 km de supermercados VIVA SUPERCENTRO
Definitivamente uno se pone a prueba todos los días y aunque hoy no entreno corporalmente, hoy lo que he hecho es tomar agua para mantenerme bien hidratada y comer balanceado para mantener mi estómago y mi digestión bien controlada, con esta carrera del domingo cierro mi año deportivo competitivo.
📝 Cosas por hacer
Enfocarme en las metas deportivas del 2024,
Primera meta Maraton CAF 2024, Domingo 17 de Marzo de 2024.
Para los que no saben el entrenamiento para un maraton lleva 4 meses de preparacion en algunos casos, todo esto depende el plan.