Hola comunidad, ¿cómo están? de corazón deseo que esten excelente y sino que al leer estas lineas puedan estar un poquito mejor.
Hoy quiero compartir una breve reflexión sobre el final del año. Muchas veces, cuando hacemos balances, solemos enfocarnos en lo que no logramos, en los sueños postergados o en las metas que quedaron pendientes. Sin embargo, es igual de importante, o incluso más, detenernos a reconocer todo lo que hicimos, lo que sí tenemos y lo que sí somos.
Este diciembre, te invito a mirar tu año desde otro ángulo: no desde la carencia, sino desde la gratitud. Y para ayudarte a comenzar, quiero compartir un ejemplo de un ejercicio que realicé: una carta a mí misma, a mi "yo del principio de año".
Aquí un fragmento de mi carta:
Hola Esperanza, wow, cuántas cosas pasaron este año. Quiero felicitarte porque vi cómo te quebraste, cómo enfrentaste la incertidumbre y tus miedos más profundos. Vi cómo dialogaste con tus inseguridades y abrazaste a tus fantasmas, todo mientras seguías compartiendo, sonriendo y acompañando a otros. Este año enfrentaste tu mayor miedo: la vulnerabilidad. Dijiste en voz alta 'no puedo y necesito ayuda' y soltaste el peso de tener que estar siempre disponible. Hoy quiero felicitarte porque, aunque comenzó siendo un año difícil, lo terminaste con fuerza. Diste tu primera charla TEDx, compraste ese jean brillante que tanto querías, y te convertiste en una esperanza renovada, lista para acercarte a tus objetivos y a las personas que deseas conocer. ¡Lo lograste!
Ahora te propongo que hagas tu propia carta.
Ejercicio de Balance Positivo
- Escribe una carta a tu "yo del principio de año". Reconoce lo que lograste, lo que enfrentaste y cómo creciste. Agradece por las lecciones y celebra cada pequeño logro.2) Haz una lista de SI. Anota todas las cosas que sí hiciste, sí tienes y sí eres.3) Proyecta tu próximo año. Visualiza cómo te quieres sentir y cuáles serán tus próximos pasos para lograrlo.
Hazlo con calma, con cariño, y recuerda: cada paso, grande o pequeño, cuenta. Espero que este ejercicio te ayude a conectar con lo positivo y a despedir este año con gratitud y esperanza.
¿Te animas a intentarlo? ¡Me encantaría leerte!
Te dejo un abrazo grandototote
Esperanza 😊
Hello, community! How are you? I sincerely hope you're doing great, and if not, that reading these words might help you feel a little better.
As we approach the end of the year, I wanted to share a brief reflection. Often, when we look back, we focus on what we didn’t achieve, on postponed dreams, or on goals that remained unfulfilled. However, it’s just as important—if not more so—to take a moment to acknowledge all that we did accomplish, what we do have, and who we are.
This December, I invite you to view your year from a different perspective: not from a place of lack, but from a place of gratitude. To help you get started, here’s an example of an exercise I did: a letter to myself, to my “start-of-the-year me.”
Here’s an excerpt from my letter:
Hi Esperanza, wow, so much has happened this year. I want to congratulate you because I saw how you broke down, faced uncertainty, and confronted your deepest fears. I saw how you engaged with your insecurities and embraced your shadows, all while continuing to share, smile, and support others. This year, you confronted your greatest fear: vulnerability. You said out loud, "I can’t do this, and I need help," letting go of the burden of always having to be available. Today, I want to congratulate you because, even though the year started off tough, you ended it strong. You gave your first TEDx talk, bought that sparkly pair of jeans you’ve always wanted, and transformed into a renewed version of yourself, ready to reach your goals and connect with the people you long to meet. You did it!
Now it’s your turn to write your own letter.
Positive Balance Exercise
Write a letter to your “start-of-the-year self.” Recognize what you’ve accomplished, what you’ve faced, and how you’ve grown. Celebrate your lessons and small victories.
Make a YES list. Write down all the things you did do, do have, and are.
Visualize the coming year. Imagine how you want to feel and what steps you’ll take to make it happen.
Take your time with this. Be kind to yourself, and remember: every step, big or small, matters. I hope this exercise helps you connect with the positives in your life and wrap up the year with gratitude and hope.
Would you give it a try? I’d love to hear about your experience!
Sending you a big warm hug,
Hope 😊
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Diseño de portada / Cover Design by Canva
Traducido con/ Translated with: Deepl
