¡Hola Chicos!
Adoro comer pan, este es mi placer culposo. Puedo comer pan en las tres comidas del día y no me aburro, pero por supuesto este pequeño placer no es el más beneficioso para la salud y con el tiempo va trayendo consecuencias en nuestro cuerpo, principalmente el aumento de peso 😅.
Por eso trato de limitar el consumo del mismo, y cuando lo hago trato de incluirle otras cositas para que llenen más y no tener que comer grandes cantidades.
Anoche compré pan y quise combinarlo con atún. Así que armé estas ricas tostadas y la verdad es que quedaron muy buenas. ♥ No es la opción más saludable del mundo pero vaya, de vez en cuando el comer algo así no nos afectará.
Les contaré todo el proceso, que además me parece una excelente opción para compartir en una pequeña reunión con amigos.
Hello Guys!
I love eating bread, this is my guilty pleasure. I can eat bread in the three meals of the day and I don't get bored, but of course this little pleasure is not the most beneficial for health and over time it is bringing consequences in our body, mainly weight gain 😅.
That's why I try to limit the consumption of it, and when I do I try to include other little things to make it more filling and not having to eat large quantities.
Last night I bought bread and wanted to combine it with tuna. So I made these delicious toasts and the truth is that they turned out really good. ♥ It's not the healthiest option in the world but hey, once in a while eating something like this won't affect us.
I will tell you the whole process, which also seems to me an excellent option to share in a small gathering with friends.
El pan que utilicé para esta preparación es pan campesino de concha blanda.
Corté dos panes en rebanadas y las coloqué en un bowl.
The bread I used for this preparation is soft shell peasant bread.
I cut two loaves into slices and placed them in a bowl.
Luego a cada una de las rebanadas de pan les coloqué un poco de margarina en la superficie y las llevé a tostar en una sartén hasta que estuvieron ligeramente doradas.
Then I spread a little margarine on the surface of each slice of bread and toasted them in a frying pan until they were lightly browned.
Por otro lado preparé la cobertura para estas tostadas. Utilicé una lata de atún entero, un sobre de mayonesa de 90 gramos y dos tomates.
Piqué los tomates en rodajas. El atún lo coloqué en una taza y mezclé con la mayonesa, sal y un poco de pimienta hasta crear una salsa de atún.
On the other hand, I prepared the topping for these tostadas. I used a whole can of tuna, a 90-gram sachet of mayonnaise and two tomatoes.
I sliced the tomatoes. I placed the tuna in a bowl and mixed it with the mayonnaise, salt and a little pepper to create a tuna sauce.
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Tomé las tostadas y les coloque en la superficie un poco de la salsa de atún, luego algunas rodajas de tomate y para finalizar un poco de queso blanco rallado.
Así hice con cada una de ellas. De dos panes salieron un montón de tostadas, rindieron mucho y a mi familia les encantó.
I took the toasts and put some of the tuna sauce on the surface, then some tomato slices and finally some grated white cheese.
That's how I did with each one of them. From two loaves of bread I got a lot of toast, they yielded a lot and my family loved them.
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Espero les haya gustado esta receta y les sirva de inspiración para sus próximas preparaciones. ♥
I hope you liked this recipe and that it will serve as inspiration for your next preparations. ♥
¡Gracias por leer, comentar y votar mi contenido!
Espero haya sido de tu agrado y provecho.
Un gran abrazo a todos, y nos leemos en un próximo post
• Lakrearte en Hive •
Att: Estefania Garcia ♥
Imágenes y separadores de mi autoría
Portada editada en Canva
Fotografías tomadas con un Moto G31
Texto traducido en Google ImTranslate v.14.27