운동을 하는데 있어서 가장 주의해야할 점이 있다. 그것은 피로 관리. 평일에는 수면 시간이 부족할 수 있고, 이는 피로함과 컨디션 저하로 이어진다. 이 상태에서는 가벼운 운동을 하다가도 부상을 당할 수 있다. 가능한 많이 자도록 해야 하고, 피곤할 때 무리한 운동은 피하는 게 좋다.
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