No podemos controlar todo
Hay un hecho en la vida que algunas personas se niegan a aceptar: no tiene administración sobre muchos de los elementos que suceden en su vida.
Algunas personas que se resisten a esta verdad se vuelven fanáticos del control. Manejan, se niegan a delegar tareas y tratan de forzar a las personas a alterar las cosas. Suponen que si obtienen una gestión suficiente sobre las personas y, por lo tanto, las situaciones en las que se dan cuenta, evitarán que sucedan cosas malas.
Tienes una influencia para dar forma a las interacciones
Otros reconocen que no pueden evitar que sucedan cosas malsanas. Sin embargo, se preocupan por ellos de todos modos. Se preocupan por todo, desde desastres naturales hasta enfermedades mortales. Sus preocupaciones los mantienen ocupados, sin embargo, en última instancia, desperdician su tiempo y energía, ya que preocuparse no les sirve de nada.
Puedes influir en los individuos y las circunstancias. Sin embargo, no puedes forzar que las cosas viajen en tu camino. Por lo tanto, mientras le proporciona a su hijo las herramientas que necesita para obtener buenas calificaciones, por ejemplo, no puede hacer que obtenga una alta calificación por tiempo indefinido. Y si bien una buena organización hace una buena fiesta, no se puede hacer que las personas se diviertan.
Tome una respiración y relájese
Pero, por lo general, las personas están ocupadas pensando cosas como: "No puedo permitir que mi negocio falle", lo que conlleva a la trampa de no pasar el tiempo para levantarse, "¿Qué haría si mi negocio fracasara?" Reconociendo que la forma en que maneja su peor situación le ayudará a implementar esas habilidades de afrontamiento en diferentes áreas de la vida.
Encuentre calmantes para el estrés saludables, como meditar o hacer algo tan simple como pasar tiempo con un ser querido. Lo he mencionado muchas veces, pero somos seres sociales. Aprende a detectar cómo lidias con la angustia. Elimine las habilidades de afrontamiento poco saludables, como lloriquear a otros, o beber en cantidades excesivas.
Muchas gracias por pasar...
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