<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 07 May 2026 08:59:14 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@farandifitness/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Domingo de Carrera ]]></title><description><![CDATA[¡Hola corredores! A pocos días de correr Gatorade Caracas Rock, me he sentido súper bien, animada y con ganas de seguir motivando. La disciplina y constancia es la clave para avanzar, muchos me preguntan]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/domingo-de-carrera</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/domingo-de-carrera</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[farandifitness]]></dc:creator><pubDate>Wed, 02 Oct 2024 15:04:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJR4D54jPMu4Qd9PnYfHg24tKAtqkpdDgTaZQqSWJuVZkSwvZMX6hY6a8ufb5bdMCfMPyDL98JvQGztEGZ1Mf5dhEM84PCQ4uqmXwYzwPwez3?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Nos vemos en el asfalto]]></title><description><![CDATA[¡Hola corredores! Estoy a pocos días de realizar mi carrera favorita, Gatorade Caracas Rock. Es una de las carreras más importantes del país porque reúne a todos los corredores a nivel nacional. La emoción]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/nos-vemos-en-el-asfalto</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/nos-vemos-en-el-asfalto</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[farandifitness]]></dc:creator><pubDate>Sat, 28 Sep 2024 19:10:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJR4D54jPMu4Qd9PnYfHg24tKAtqkpdDf1342XJ4RKxY57wZMVg3st98vAmU5pxryLY5pCY4uAhNQn1RggJyxo99yerU4BZeLe3ZGiHTapzQF?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Smile ]]></title><description><![CDATA[Smile, life is beautiful]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-147010/@farandifitness/smile</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-147010/@farandifitness/smile</guid><category><![CDATA[hive-147010]]></category><dc:creator><![CDATA[farandifitness]]></dc:creator><pubDate>Sat, 28 Sep 2024 01:24:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJR4D54jPMu4Qd9PnYfHg24tKAtqkpdDg8m9CSfDZt74k5vbopMWJvfy51GyRKgQjGes6TGZ53SvgjqxPprDpLLecDheiu4giqUsGWFhqCDmH?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de series ]]></title><description><![CDATA[¡Hola corredores! Hoy inicié el entrenamiento de series de velocidad, tenía casi 2 meses sin realizar este tipo de entrenamiento pero por finnnnn lo hice. Estaba emocionada, me tomé un gel al iniciar porque]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/entrenamiento-de-series</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/entrenamiento-de-series</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[farandifitness]]></dc:creator><pubDate>Thu, 26 Sep 2024 20:13:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJR4D54jPMu4Qd9PnYfHg24tKAtqkpdDfzxjpoRYe3yKZw9FzERETyrNHQqBpeG9XJGpWGcaxNJ5gpyDy3LcVK37PW6WKk5KE8hQpK5QvwsKu?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento fallido]]></title><description><![CDATA[¡Hola, corredores! Domingo de entrenamiento largo en La lagunita, esta vez no me fue nada bien. Inicié el entrenamiento muy bien con mi team pero hay una subida aproximadamente de 800mts que cuando la]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/entrenamiento-fallido</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/entrenamiento-fallido</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[farandifitness]]></dc:creator><pubDate>Sun, 22 Sep 2024 18:31:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJR4D54jPMu4Qd9PnYfHg24tKAtqkpdDf8XyEU1yZ5vA9GzZXLJE1b9coDKwQYrTUzmgWTTXvufMo5a9haDkz9fgvE833BvZhkHMxDck1Z1u9?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi cumpleaños ]]></title><description><![CDATA[¡Hola, corredores! ¡Hoy es mi cumpleaños! Y lo celebré corriendo con un grupo de amigas corredoras. La carrera la llamé Pasito Farandulero 5k, este pasito va dirigido a aquellas mujeres que sin importar]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/mi-cumpleanos</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/mi-cumpleanos</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[farandifitness]]></dc:creator><pubDate>Sat, 21 Sep 2024 21:32:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJR4D54jPMu4Qd9PnYfHg24tKAtqkpdDf5kmX62Af67e9QEcXK4Jx7f7CpdSQTQ4CbvfP8npeE2jtW4rwJ4af96BbL36PFcjAwiYPGAfbErDm?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Regresando a las series de ritmos]]></title><description><![CDATA[¡Hola, corredores! Después de 2 meses sin hacer series de velocidad, regresé. Tuve una cirugía de cordales que me mantuvo unos días de reposo pero estaba loca por regresar a mis ritmos un poquito movidos.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/regresando-a-las-series-de-ritmos</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/regresando-a-las-series-de-ritmos</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[farandifitness]]></dc:creator><pubDate>Thu, 19 Sep 2024 19:09:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJR4D54jPMu4Qd9PnYfHg24tKAtqkpdDfvLSXhZJhF1gXqxxdDQui4Fsykn6LU3ZofA4Z4VUUxDdBCJVQPzThF8wfZgy3ABfRe7kFr3JLrLKy?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Se entrena y se disfruta.]]></title><description><![CDATA[¡Hola, corredores! Ayer tuve un entrenamiento diferente, nos trasladamos a Los Caracas, llegamos un poco tarde así que el clima estaba bien soleado y con una humedad súper fuerte. Eso no fue limitante]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/se-entrena-y-se-disfruta</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/se-entrena-y-se-disfruta</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[farandifitness]]></dc:creator><pubDate>Tue, 17 Sep 2024 00:34:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJR4D54jPMu4Qd9PnYfHg24tKAtqkpdDg7RUTtEPm8tLC5He4xe5nqwz9Enb6XH3ec6h5krWSuLDS8LizCEh8paA1Gv7aJET7baxGGfCcKuQB?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento para principiantes ]]></title><description><![CDATA[¡Hola corredores! Hoy me tocó un entrenamiento suave, acompañando a nuevos integrantes de mi club CcsCorre. Me hizo recordar a mis inicios en el running donde tenía la emoción y adrenalina de querer comer]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/entrenamiento-para-principiantes</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/entrenamiento-para-principiantes</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[farandifitness]]></dc:creator><pubDate>Thu, 12 Sep 2024 23:47:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJR4D54jPMu4Qd9PnYfHg24tKAtqkpdDf8fi5cEbb3NW2cXKUp6p5qP9MbBVjGCQAZR6bEwd41udRetyWhUgJEGNd8u7bpu38p2jsusNNeySo?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi presentación en el mundo Hive]]></title><description><![CDATA[Me llamo María Fernanda Casanova, tengo 37 años soy administradora y me encanta correr. En el running venezolano me conocen como farándula fitness o por mi pasito farandulero. Desde muy pequeña me ha]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/mi-presentacion-en-el-mundo-hive</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@farandifitness/mi-presentacion-en-el-mundo-hive</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[farandifitness]]></dc:creator><pubDate>Mon, 09 Sep 2024 16:13:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/gPCasciUWmEwHnsXJoT4JpiRF6anrAc43X9QuFJR4D54jPMu4Qd9PnYfHg24tKAtqkpdDfKp1QU9j1Hq5eixYUvVBxLNt5yeqXE8d4sQ2JinLad47GEWekVKzkpYRDKNcmDC9jQehYJEESkRJF?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>