Hoy la luz de Holos&Lotus ilumina una nueva iniciativa encaminada hacia uno de los puntos más sensibles de la humanidad en estos momentos: la depresión. Esta constituye una de las problemáticas más acuciantes, fundamentalmente por la presencia de factores como el desarrollo tecnológico, del cual no podemos negar sus múltiples beneficios, pero nos conduce a llevar la vida con un mayor dinamismo; lo cual unido a otros factores socioeconómicos, muchas veces conllevan a estados depresivos.
Today the light of Holos&Lotus illuminates a new initiative directed towards one of the most sensitive points of humanity at this time: depression. This constitutes one of the most pressing problems, fundamentally by the presence of factors like the technological development, of which we cannot deny its multiple benefits, but it leads us to take the life with a greater dynamism; which together with other socioeconomic factors, many times lead to depressive states.
Recurso
Ante esta situación conviene buscar alternativas que contribuyan a relajarse emocionalmente. Pienso que en este sentido convienen actividades como:
- Pensar en cosas positivas, en nuestros principales logros.
- Utilizar el humor como mecanismo de escape. (Los cubanos nos reímos de nuestros propios problemas)
- Escuchar música relajante, sobre todo instrumentales como “Balada para Adelina”.
- Realizar actividades que nos agraden, como jugar dominó, practicar algún deporte…
La depresión en algún momento nos ha tocado por disímiles motivos, en lo personal recuerdo una etapa de mi vida en que me desempeñaba como metodólogo provincial de mi asignatura. Independientemente de la responsabilidad que esto encierra, las condiciones de trabajo eran sumamente difíciles: primera mitad de la década del 90, el país estaba en los albores del llamado “periodo especial” (actualmente recrudecido hasta lo inimaginable).
*In this situation it is convenient to look for alternatives that contribute to relax emotionally. I think that in this sense it is convenient activities such as:
- Thinking about positive things, about our main achievements.
- Use humor as an escape mechanism (Cubans laugh at our own problems).
- Listen to relaxing music, especially instrumentals such as "Balada para Adelina" (Ballad for Adelina).
- Doing activities that we enjoy, such as playing dominoes, practicing sports...
Depression has touched us at some point for a variety of reasons. Personally, I remember a time in my life when I was the provincial methodologist for my subject. Regardless of the responsibility that this entails, working conditions were extremely difficult: the first half of the 90's, the country was at the dawn of the so-called "special period" (currently intensified to the unimaginable).*
Generalmente los lunes de cada semana debíamos partir hacia diferentes municipios, en los distantes permanecíamos hasta el miércoles por la noche en que regresábamos a nuestras casas para el jueves bien temprano partir hacia otro, hasta el viernes al anochecer. El sábado teníamos que trabajar hasta el mediodía. Lo único reconfortante era que nos encontrábamos en un colectivo muy unido.
La situación alcanzó el clímax un día en que me encontraba visitando una secundaria básica a más de 80 kilómetros de mi casa, y mi esposa me llamó telefónicamente para decirme que nuestra hija menor estaba ingresada con meningitis, aquello fue como si me cayera un trueno. Tuve que salir a la autopista para ver en qué llegaba, gracias a Dios la niña se recuperó pronto, pero a partir de entonces me sentía agobiado en aquel trabajo, constantemente los que me conocían me preguntaban qué me pasaba, porque el agobio era notable, al extremo que tuve que consultarme con un especialista, quien me sugirió cambiar de trabajo. Un tiempo después logré retornar al aula.
Generally on Mondays of each week we had to leave for different municipalities, in the distant ones we stayed until Wednesday night when we returned to our homes to leave very early on Thursday for another one, until Friday at dusk. On Saturday we had to work until noon. The only comforting thing was that we were in a close-knit collective.
The situation reached its climax one day when I was visiting a junior high school more than 50 miles from home, and my wife phoned me to tell me that our youngest daughter was hospitalized with meningitis. I had to go out to the highway to see how I was getting there, thank God the girl recovered soon, but from then on I felt overwhelmed in that job, constantly those who knew me asked me what was wrong, because the burden was noticeable, to the extent that I had to consult with a specialist, who suggested me to change jobs. Some time later I managed to return to the classroom.
[Recurso](https://pixabay.com/es/photos/rel%C3%A1mpago-tormenta-superzelle-2568381/
Los lunes, de madrugada,
En mi espalda la mochila,
Y en la nublada pupila,
Me penetraba una espada.
Mi casa desvencijada
Con el constante viajar,
Fue la razón singular
Que me llevó a meditar,
Sobre el terrible desvelo
Y me dije: -vamos Felo,
Debes tu vida cambiar.
Mondays, early in the morning,
On my back the backpack,
And in the cloudy pupil,
I was penetrated by a sword.
My rickety house
With the constant traveling,
Was the singular reason
That led me to meditate,
On the terrible sleeplessness
And I said to myself: -Come on Felo,
You must change your life.
Otro momento en que me sentí deprimido fue cuando me jubilé, pues echaba mucho de menos toda la actividad profesional que desarrollaba: impartir clases de pregrado y posgrado, formar parte de tribunales para defensas de tesis y de cambio de categorías docentes, etc. Me sentía realizado profesionalmente, en un ambiente agradable, y al verme aislado de todo recibí un fuerte impacto emocional.
Another moment when I felt depressed was when I retired, because I missed very much all the professional activity I was doing: teaching undergraduate and postgraduate classes, being part of tribunals for thesis defenses and change of teaching categories, etc. I felt professionally fulfilled, in a pleasant environment, and when I saw myself isolated from everything, I received a strong emotional impact. I felt professionally fulfilled, in a pleasant environment, and when I found myself isolated from everything, I received a strong emotional impact.
El calor familiar me ayudó mucho, pero desde el punto de vista intelectual quedaba cierto vacío. Fue entonces cuando conocí la existencia de HIVE, mi mente se activó, mi estado emocional mejoró, tanto al leer lo escrito por mis amigos como al escribir para publicar; pronto encontré una cantidad de amigos dispuestos a ayudar, el intercambio permanente y los comentarios alentadores llenaron mis días de felicidad, sobre todo en esta comunidad que me ha atrapado con energía.
Muchas gracias por leer, invito a 
The family warmth helped me a lot, but from the intellectual point of view there was a certain emptiness. It was then when I learned about the existence of HIVE, my mind was activated, my emotional state improved, both reading what my friends wrote and writing to publish; soon I found a number of friends willing to help, the permanent exchange and encouraging comments filled my days with happiness, especially in this community that has caught me with energy.
Thank you very much for reading, I invite