안녕하세요 
스패미네이터측 증인에게 싹싹 빌어서 블랙리스트는 벗어났네요
앞으로는 일상글이나 포토그래피 위주로 올려야겠어요 (제가 필력이 너무 안 좋아서..)
일주일에 두세번 집근처 운동장에서 달리기 하는데
오늘 처음으로 1.6km 달리기 시간 측정해봤어요!
운동장 한 바퀴가 135m 라고 알고있는데 그러면 12바퀴가 약 1.6km 쯤 되겠네요!
4분28초/km, 마라톤풀코스 3시간 8분 41초에 완주할 수 있는 페이스
앞으로 이 기록을 경신할 때마다 포스팅하겠습니다!
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하트 모양의 라떼 커피 입니다. 보기만 해도 달달한 느낌입니다.ㅋ Sponsored ( Pow...