Saludos a toda la comunidad Hive y en especial a todos los entusiastas y amantes de los deportes y la actividad física. En esta oportunidad quiero compartir mi experiencia de esta semana y que tiene que ver con los ejercicios, el mantenerse en forma y en general, el estar y sentirse saludable lo cual van íntimamente relacionados uno del otro.

Greetings to the community Hive and especially to all enthusiasts and lovers of sports and physical activity. In this opportunity I want to share my experience this week and that has to do with exercise, keeping fit and in general, being and feeling healthy which are closely related to each other.

Les confieso que soy una persona poco dada a las actividades físicas últimamente, aunque en años pasados, estuve bastante involucrado en algunas áreas deportivas, incentivadas principalmente por los departamentos de salud de las empresas en que he trabajado. Así, les puedo compartir, que participe en competencias de domino, ajedrez, cartas.... jajaja!! No vale, más en serio. Incluidas las ya mencionadas, participe en diversas competencias de softball, voleibol (mi deporte favorito), básquet, futbolito y algunas atléticas, como carreras cortas y con obstáculos. Realmente fueron experiencias muy gratificantes, no solo por la actividad física que realizamos en su momento, sino también por la oportunidad que tuvimos de compartir amenamente, algo desconectados de la a veces rutinaria y sedentaria actividad laboral.

I confess that I am a person little given to physical activities lately, although in past years, I was quite involved in some sports areas, mainly encouraged by the health departments of the companies in which I have worked. So, I can share with you, that I participated in domino competitions, chess, cards .... hahaha!!! No way, more seriously. Including those already mentioned, I participated in several competitions of softball, volleyball (my favorite sport), basketball, soccer and some athletic ones, such as sprinting and with obstacles. They were really rewarding experiences, not only for the physical activity we did at the time, but also for the opportunity we had to share in a pleasant way, somewhat disconnected from the sometimes routine and sedentary work activity.

Por eso, hoy quiero compartirles en esta publicación, mi participación y aporte al "RETO Deportivo - 365 Flexiones para HIVE", iniciativa convocada por la profesora Hive account@yusmi y la comunidad de Hive account@fulldeportes, bajo el patrocinio de Hive account@gaborockstar y a quien se ha unido el amigo Hive account@fermionico, para celebrar el primer aniversario de nuestra querida y única Cadena de Bloques Hive.

Therefore, today I want to share with you in this publication, my participation and contribution to the **["RETO Deportivo - 365 Flexiones para HIVE"](https://peakd. com/hive-189157/@yusmi/reto-deportivo-365-flexiones-para-hive-celebrando-el-primer-aniversario-de-hive-deportivamente--initiative--10-hives-en-premio) **, initiative convened by professor Hive account@yusmi and the Hive account@fulldeportes community, under the sponsorship of Hive account@gaborockstar and joined by friend Hive account@fermionico, to celebrate the first anniversary of our beloved and unique Hive Blockchain.

Pero primero deseo contarles, que la primera motivación para participar en este reto deportivo, surgió de una muy graciosa y divertida confusión que tuve al momento de leer la publicación de la profesora Hive account@yusmi y de la cual te puedes enterar leyendo los comentarios en dicha publicación. Deben saber que sufro de un importante déficit visual, lo que pienso motivo mi confusión y me llevo a cavilar en el momento, sobre las "365 reflexiones" hasta caer en cuenta que lo que debía hacer eran "flexiones o lagartijas". Realmente me reí mucho y eso animo mi semana y este aporte al reto.

But first I want to tell you that the first motivation to participate in this sporting challenge, came from a very funny and amusing confusion that I had when I read the publication of the teacher Hive account@yusmi and which you can find out by reading the comments on this publication. You should know that I suffer from a significant visual deficit, which I think caused my confusion and led me to ponder at the time, about the "365 reflections " until I realized that what I should do was "push-ups or push-ups ". I really laughed a lot and that cheered up my week and this contribution to the challenge.

Y ya en cuanto al desafío propiamente y a las preguntas generadoras propuestas para el mismo, diré lo siguiente:

As for the challenge itself, and the questions proposed to generate it, I will say the following:

Como mencione en la introducción de esta publicación, la salud y el bienestar están relacionadas con el mantenimiento saludable del cuerpo, y esto se logra, además de con una alimentación balanceada, con la actividad física. Y esto no solo involucra el realizar actividades deportivas propiamente, se incluyen también otras que estan destinadas a lograr este fin, como el baile, el yoga, caminar y muchas otras más. Mientras podamos incluir en nuestra vida cotidiana cualquier actividad que mantenga nuestro cuerpo en movimiento, estaremos colaborando con nuestra propia salud.

As I mentioned in the introduction of this publication, health and well-being are related to healthy body maintenance, and this is achieved, in addition to a balanced diet, with physical activity. And this does not only involve sports activities, but also includes other activities that are intended to achieve this goal, such as dancing, yoga, walking and many others. As long as we can include in our daily life any activity that keeps our body moving, we will be collaborating with our own health.

Esta pregunta es complicada de responder, porque como mencione anteriormente, de unos años para acá no me he involucrado en actividades deportivas o físicas con regularidad. Solo puedo decir que camino mucho. En Venezuela y debido a la forma en que las autoridades han manejado todo lo que tiene que ver con la pandemia, se ha generado una limitación bien notable en los sistemas de transporte público, lo que nos obliga a muchos compatriotas a caminar y en ocasiones, a caminar muuuuchooo!!

This question is complicated to answer, because as I mentioned earlier, from a few years to now I have not been involved in sports or physical activities on a regular basis. I can only say that I walk a lot. In Venezuela and due to the way the authorities have handled everything that has to do with the pandemic, it has generated a very noticeable limitation in the public transportation systems, which forces many of us compatriots to walk and sometimes walk moooreee!!!.

Siempre me gustaron las flexiones y cuando me entusiasmaba, me encantaba trotar. Tuve mis épocas en que todas las mañanas salía a trotar un poco y gracias a la participación en este desafío, estoy seguro que retomare esto de las actividades físicas, me lo merezco y creo que debe ser parte de la rutina de cada uno de los que compartimos en esta Cadena de Bloques. Por ello, invito a mis amigos de las comunidades de Hive account@elcomentador, Hive account@mayvileros, Hive account@hispapro y Hive account@leofinance a sumarse a este reto y presentar su aporte, quien quita se conviertan en ganadores del premio mientras "flexionan y reflexionan".

I always liked push-ups and when I was enthusiastic, I loved jogging. I had my times when every morning I went jogging a little and thanks to the participation in this challenge, I am sure that I will resume this physical activity, I deserve it and I think it should be part of the routine of each of us who share in this Blockchain. Therefore, I invite my friends from the communities of Hive account@elcomentador, Hive account@mayvileros, Hive account@hispapro and Hive account@leofinance to join this challenge and submit their contribution, who knows if they will become winners of the prize while "flexing and reflecting "

Y bueno acá les comparto el registro en video de las flexiones correspondientes a mi aporte al reto (fueron una docena), el cual compartí a través de mi canal de video en nuestra DApps especializada en videos Hive account@threespeak:

And well here I share with you the video record of the push-ups corresponding to my contribution to the challenge (were a dozen), which I shared through my video channel in our DApps specialized in videos Hive account@threespeak:

Aunado al entusiasmo que me motivo el participar en este reto, debo recalcar que para mí ha sido toda una experiencia inspiradora y repleta de emociones diversas, ya que el realizar la actividad, crear el video, editarlo, subirlo y poder compartirlo en mi canal me lleno de el entusiasmo de la creatividad y el descubrimiento de todo lo que podemos hacer en nuestras vidas y aquí en Hive. Fue toda una aventura y la cual pienso compartirles en una próxima publicación, para que desde mi experiencia personal, quizás puedan aprender algo nuevo, como lo es el tener tu canal en Hive account@threespeak y compartir tus propios videos del tipo Web 3.0, descentralizados y resistentes a la censura.

In addition to the enthusiasm that motivated me to participate in this challenge, I must emphasize that for me it has been an inspiring experience and full of different emotions, since doing the activity, creating the video, editing it, uploading it and being able to share it on my channel filled me with the enthusiasm of creativity and the discovery of everything we can do in our lives and here in Hive. It was quite an adventure and I plan to share it with you in a future post, so that from my personal experience, maybe you can learn something new, like having your own channel on Hive account@threespeak and sharing your own Web 3.0, decentralized and censorship resistant videos.

También quiero acotar, que mi cuenta en la centralizada y propensa a la censura red social Twitter, fue suspendida y hasta el momento, no recibí respuestas de porque esta situación. Sin entrar en detalles, pienso que fue en retaliación por mi opinión política, por lo que solo soy un observador allí y mis contenidos los he perdido. Por eso, les comparto mi buzz del video y mi aporte al reto en @DBuzz y los invito también a integrarse en esta DApps parte de nuestra Cadena de Bloques.

I would also like to point out that my account in the centralized and censorship-prone social network Twitter was suspended and so far, I have not received any answers as to why this situation occurred. Without going into details, I think it was in retaliation for my political opinion, so I'm just an observer there and my contents have been lost. Therefore, I share with you my buzz of the video and my contribution to the challenge in @DBuzz and I also invite you to join this DApps part of our Blockchain.

Los invito entonces a entusiasmarse, a tomar acción, participar, crear y compartir con todos aquí, su aporte a este reto deportivo y mientras flexionan sus músculos y se ponen en forma, reflexionan sobre la inmensa oportunidad de opciones que nos brinda la Cadena de Bloques Hive y todo su eficiente y amplio ecosistema de DApps, que nos permiten ver más allá de nuestras limitaciones y nos brindad más posibilidades de crecer y ser cada día mejores seres humanos.

I invite you then to get excited, take action, participate, create and share with everyone here, your contribution to this sporting challenge and while flexing your muscles and getting in shape, reflect on the immense opportunity of options that the Hive Blockchain and all its efficient and broad ecosystem of DApps gives us, that allow us to see beyond our limitations and give us more possibilities to grow and be better human beings every day.

Este post es de mi autoria y expreso en el, mis experiencias y aprendizajes cada día en esta red. Todas las imágenes son editadas por mi y corresponden a capturas varias hechas en mi PC y se indican las fuentes en cada caso. Espero tus comentarios, opiniones y tu voto favorable.

This post is of my authorship and I express in it, my experiences and learnings every day in this network. All images are edited by me and correspond to various captures made on my PC and the sources are indicated in
each case. I await your comments, opinions and your favorable vote.