Yo no lo quería creer hasta que lo intenté hace ya mucho tiempo, el dormir del lado izquierdo por las noches o en una siesta trae muchos beneficios, sobre todo si acabas de comer y quieres que tu digestión vaya con normalidad.
¿Cuáles son los beneficios?
Ayuda en la disgetion, ya que el páncreas y el estómago recaen sobre este lado como se ve en la imagén, es una ayuda gravitatoria que permite que los restos que quedan en el aparato digestivo vayan con más facilidad al colón, además favorece el drenaje linfático, ya que drena los nutrientes hacia la izquierda, por lo tanto no tendrás dolores de espalda y cuello, por lo que
se podría decir que esta es la posicion más natural de usar.
Tengan en cuenta que esta posición es la más recomendable para las mujeres embarazadas, ya que trae muchos beneficios para el bebé con nutrientes que llegan a la placenta haciendo que la mujer respire mejor.
En conclusión podrás tener una buena noche, te levantarás de buen humor, ya que lo órganos descansan y se renuevan por la noche, mejorando nuestra condicion del día.. ¿Ves todos los beneficios por algo tan simple como dormir del lado izquierdo? por ello es tan importante.