A lo largo de mi práctica en este camino del hatha yoga he encontrado asanas (posturas) que se me han dificultado realizar y han representado un reto para mí, sin embargo la satisfacción de lograrlas me genera confianza y optimismo para lograr muchas cosas más tanto en el yoga como en mi vida personal.
Ahora voy a presentarles mis asanas de yoga favoritas.
Hanumanasana
Esta asana es difícil porque implica extender completamente las piernas y pegar la pelvis del suelo. Me tomó casi 2 años lograrla y una vez que lo hice empecé a probar con sus variaciones más complejas.
Sirsasana
Desde que logre pararme de cabeza y realizar esta asana no he dejado de hacerlo en cualquier lugar que me parezca interesante. Invertir completamente el cuerpo implica mucha confianza en ti mismo y control mental.
Vrischikasana
Esta asana me gusta mucho porque requiere un balance total del cuerpo, exige fuerza equilibrio y flexibilidad a la vez. El mantener la postura por varios minutos me brinda una sensación de paz y equilibrio mental .