<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 05 Apr 2026 07:05:35 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@gavperux-workout/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Combos Estáticos [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir una increíble jornada de hermandad y alto nivel técnico que vivimos]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/combos-estaticos-esp-or-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/combos-estaticos-esp-or-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 19:03:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZpopRXdFPcFUoc89pVGSzvGtJq4G5eK2PS2vrSq2fkMnjaF6BxpeWBDnRj6qG8h64da76hMzYBTeE2eSBWRhKc?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Compañerismo y Anécdotas [ESP|ENG] ]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir unas fotos que me tomé el viernes pasado junto a los muchachos en]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/companerismo-y-anecdotas-esp-or</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/companerismo-y-anecdotas-esp-or</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 14:27:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVPgRCnRzbu6rj6tCWHWVCA9ZaKB4ZpzWWtBLyhxTXjsfxYeyRYhDh3oWvd37D9ph7oib49zjvPG1C72Z4dSxScSLVdj6UfF638FM5nhpSDUjN9s8TQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina de pierna [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir una intensa sesión de entrenamiento de pierna enfocada en la hipertrofia]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/cqeyx-rutina-de-pierna-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/cqeyx-rutina-de-pierna-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 02:34:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/Gr7d242AAPKdHsv381G1EN4LJZ3AUqkTe9GuLmku87Tw3q8bPiEbUhzJ2T7Kg3R7dTY5eyR1p14X45KP1L6xS1CB3BTXeFnnZsuVneYxYBVpdiQxF2EcmZLteeTF76w2TP8vguNLu2Ww4XU9gnLq3UkA4Vs6CwSS7hSMAjsLtEvBUG9sqUb?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina de plancha [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir una jornada de entrenamiento enfocada en el desarrollo de la fuerza]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-147010/@gavperux-workout/ahaov-rutina-de-plancha-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-147010/@gavperux-workout/ahaov-rutina-de-plancha-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-147010]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 02:05:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/Gr7d242AAPKdHsv381G1EN4LJZ3AUqkTe9GuLmku87Tw3q8bPiEbUhzJ2T7Kg3R7dTY5eyR1pTkRZJcxk2oVZFX7MEKx2DBkfk7s4Wy7PF3kGwjs1DRGdDqAK3VyGXjoD4S6WcHcvSni5iZgVbEG9ZDHAKcwsntiCBBH6SchwgRi42Egeij?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento Ligero [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir una jornada de entrenamiento un tanto diferente en nuestro spot]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/entrenamiento-ligero-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/entrenamiento-ligero-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Fri, 20 Feb 2026 01:24:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/4HFqJv9qRjVeVQzX3eGCaeqEnx8QDn51X9vd772LeDFQStpqxrzF4DrCFHCtWTSEXQQaceeBqePjWNo9hvkcdGVmVMUasAcENzVogUnpNMzr2imoymTcKTeuqgAyF8ajgLKJpMQmezjMJUDbX1GXEd4jf1GMPuUKFuq?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Pierna [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir mi más reciente sesión de entrenamiento enfocada en el fortalecimiento]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/entrenamiento-de-pierna-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/entrenamiento-de-pierna-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Thu, 19 Feb 2026 02:39:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/Gr7d242AAPKdHsv381G1EN4LJZ3AUqkTe9GuLmku87Tw3q8bPiEbUhzJ2T7Kg3R7dTY5eyR1r3oce361N3f6TjnU7EAGc4wL4hetSzLhawe18a23RhH85DSJvLBgHEUKq4oSdeyfUwFqpjXYFgZX1PwN3yscxqyTvc4RyMEjsdNGWxBiVBM?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento en Casa [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir una sesión de entrenamiento algo diferente, realizada desde la comodidad]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/entrenamiento-en-casa-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/entrenamiento-en-casa-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Tue, 17 Feb 2026 01:32:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ChYr1cJZCH5JkqXe3jAZmGD5qXdkKdEa1SfSWJrjb51fhoYeCnbs8aMkVGAoBsTPgi5NvXLAiGLEoKyPkzPdqVhLnhGwf1Hqamdio6sLJLMdU6dJZ466gtEK6TEXmLxiDVy8pY2gP9eiJ8BP5piJVeXAoTKW8JKquP95bxVoikDPNesVzUG6TXrnWQ16Zm?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina Hemon [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir una jornada de entrenamiento marcada por la disciplina y la capacidad]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/4h9w8a-rutina-hemon-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/4h9w8a-rutina-hemon-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Sat, 14 Feb 2026 02:02:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ChYr1cJZCH5JkqXe3jAZmGD5qXdkKdEa1SfSWJrjb51fhoYeCnbs8aMkVGAoBsTPgi5NvXLAjCQAUHcCe7C34iy3D39dkC8oVnDntXUm55r7cEvYAHXCNCsobqAkKTXB8uk5RzCxERJ8RJ7UqsWJMEsD1ntx31CSdyzQCw9t8hBCNLq6w6C8pKUveb5skB?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Combos Estáticos [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir una experiencia muy grata que viví recientemente al visitar el parque]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/combos-estaticos-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/combos-estaticos-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Fri, 13 Feb 2026 02:22:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ChYr1cJZCH5JkqXe3jAZmGD5qXdkKdEa1SfSWJrjb51fhoYeCnbs8aMkVGAoBsTPgi5NvXLAj1R9HcT9x2YKzYm84vYDiQZgniRryDMxHMHSdJsCDuc6YGzRUWtz3x68SJ45fA24w29rqJ46Vu57neiNaqTUMBzTPreL3keywC49VGVdPXsc9tq8yb1yfM?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina de Plancha [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir mi más reciente sesión de entrenamiento enfocada en el camino hacia]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/rutina-de-plancha-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/rutina-de-plancha-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Thu, 12 Feb 2026 02:40:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ChYr1cJZCH5JkqXe3jAZmGD5qXdkKdEa1SfSWJrjb51fhoYeCnbs8aMkVGAoBsTPgi5NvXLAjBAQMPrU4a8zSzrqwLJKc6fUr7xkLwmzSp5RkG9D8r75TMNNHGvymASLtdvBeBwAdybWXV5VFAMoBkb883zvoQHpbMeoTwFWCJd85VkTCrvaEUgaSZSZ3u?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Bíceps [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir una sesión de entrenamiento nocturna un tanto espontánea, pero sumamente]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/entrenamiento-de-biceps-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/entrenamiento-de-biceps-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 02:32:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ChYr1cJZCH5JkqXe3jAZmGD5qXdkKdEa1SfSWJrjb51fhoYeCnbs8aMkVGAoBsTPgi5NvXLAiQWUeTrbPm66WMCwgzGVviaBcfRkxL1yENaLeyxZWgLFKojDbJtPimMngjy21UQiH7temAZRZ4y8TjUCpWPpHmCsz4Fn8HpidV2aGXx28vFKhHXyndRBXV?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Practicando Combos [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir una jornada de entrenamiento muy especial cargada de técnica y]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/practicando-combos-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/practicando-combos-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Tue, 10 Feb 2026 02:17:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ChYr1cJZCH5JkqXe3jAZmGD5qXdkKdEa1SfSWJrjb51fhoYeCnbs8aMkVGAoBsTPgi5NvXLAifgXXTm6gKo9phZCZo8r9VCjeWA7LqoXHC3MKtdhNsmYyWfFCphPGhoV48SU9jhnpsWwL6WtgaWmxXCKtudDgzrHHPTb869GeFhsUTF3jYabMG7SmzdP7D?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina de Pierna [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir una sesión de entrenamiento enfocada en el tren inferior realizada]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/5oevw6-rutina-de-pierna-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/5oevw6-rutina-de-pierna-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Sat, 07 Feb 2026 14:55:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ChYr1cJZCH5JkqXe3jAZmGD5qXdkKdEa1SfSWJrjb51fhoYeCnbs8aMkVGAoBsTPgi5NvXLAj9TF63YN5m4HiLJySY7ohGdySa6JRHFeyLKP8HJRcWJozjGdNGhCD6KXinpf5qpchMB2urXvfFTf88sWZt8cQ163RWS5u74eyzdNB5uwjLZJnUfd757YYX?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina Hemon [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir mi experiencia enfrentando una de las rutinas de resistencia más]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/rutina-hemon-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/rutina-hemon-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Sat, 07 Feb 2026 02:08:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ChYr1cJZCH5JkqXe3jAZmGD5qXdkKdEa1SfSWJrjb51fhoYeCnbs8aMkVGAoBsTPgi5NvXLAixUdEZuXCHrJP3r7fEJhsLHZMrGf48V6YjWG6iFtHJYkK1P643CkPwiNc5sa73mCDg3it9JTjhLE3KTqmdTmzf6pQCdrVNckMNEvKM3N4eGomk7UNz8SiT?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina de Empuje [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir mi entrenamiento vespertino realizado en el parque de barras de]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/rutina-de-empuje-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/rutina-de-empuje-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 01:19:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ChYr1cJZCH5JkqXe3jAZmGD5qXdkKdEa1SfSWJrjb51fhoYeCnbs8aMkVGAoBsTPgi5NvXLAjCWptyVxtizLB4CWgEcauHfTVycLfvGRwy2rBWQwMXZF2hcb54RNtgg2JkPczybKQRt1zStXHAHyHUbMo4PbA1YZD4QEia8xp24u4CUMdxx5yKBMp3kJuD?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenando combos Estáticos [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir una jornada de entrenamiento marcada por la superación personal]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/entrenando-combos-estaticos-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/entrenando-combos-estaticos-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 19:11:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/4HFqJv9qRjVeVQzX3eGCaeqEnx8QDn51X9vd772LeDFQStpqxrzF4DrCFHCtWTSEXQQaceeBqNoZGwapEmeKSeeDtarv43FWVy59F9rhY6jnePZLYjXZfz4LrNQpcJR5KMyTX4cwYFriHtKQbTfqMGM9WTYH8mb34dm?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de Front [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir mi más reciente jornada de entrenamiento enfocada en una de las]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/entrenamiento-de-front-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/entrenamiento-de-front-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 02:29:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ChYr1cJZCH5JkqXe3jAZmGD5qXdkKdEa1SfSWJrjb51fhoYeCnbs8aMkVGAoBsTPgi5NvXLAiXdSEuZvH2kTyXqcnbipthGdbX2FGeAS2UvMWwixfwLzJPpe3EEV7XTSnD2CmPVpRwruUVRNMPqmDhWdQq8vyMtm3EyA3jNSFGgKrrpyhFWWRhHkVSADxK?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Practicando Estáticos [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir una sesión de entrenamiento nocturno cargada de energía y buenas]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/2ssk2s-practicando-estaticos-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/2ssk2s-practicando-estaticos-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 Feb 2026 02:41:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ChYr1cJZCH5JkqXe3jAZmGD5qXdkKdEa1SfSWJrjb51fhoYeCnbs8aMkVGAoBsTPgi5NvXLAiDUcx62mdvKPygt7sM1vzqS9M6V1fUqaqMc9fSKwr35pQMwGmmG7EWmEKjNfaqin5yPVtAuiq8xgEioodJtzs6v6kWmxTX5nBAhkBmNhuS1RnyofJKvKV9?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina de Pierna [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir mi intensa jornada de entrenamiento de pierna, realizada esta mañana]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/rutina-de-pierna-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/rutina-de-pierna-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Sat, 31 Jan 2026 15:22:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ChYr1cJZCH5JkqXe3jAZmGD5qXdkKdEa1SfSWJrjb51fhoYeCnbs8aMkVGAoBsTPgi5NvXLAjV2DYTKBrUkQapxyjTshRzpz2TDxPt3armfU56pKZb3kwjq6nDU6QSvnZp5uXjMAKtm4FvzfiFhrCxzsGxbNHKgPFcPzZnqJPXGfwiThouUnEyq5iZm3jd?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rutina de Front Level [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[EspañolEnglish ¡Hola a todos los atletas de Hive y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir una experiencia que refuerza la importancia de la disciplina sobre]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/rutina-de-front-level-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@gavperux-workout/rutina-de-front-level-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[gavperux-workout]]></dc:creator><pubDate>Fri, 30 Jan 2026 18:38:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ChYr1cJZCH5JkqXe3jAZmGD5qXdkKdEa1SfSWJrjb51fhoYeCnbs8aMkVGAoBsTPgi5NvXLAjS8kQFqdxPUQcBiokMaYsrHCY5haYvLK56mpadE3p8ARJVwBmLaEK4UCLm8prVQtLW1yKujHqKWNy6oNksXffmZUVp8qRidHeLwAjFHWxeCCVbU4iDpdwm?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>