<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 11 Apr 2026 22:09:30 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@gchacin25/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Trote playero en familia]]></title><description><![CDATA[Hoy amaneció un clima espectacular, de esos que te invitan a salir de casa. Así que no lo dudé y junto a mi esposa e hija nos fuimos a la playa para aprovechar ese regalo del día. Desde que llegamos, la]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/trote-playero-en-familia</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/trote-playero-en-familia</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sun, 05 Apr 2026 22:28:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4HeUCVXWKXwpp8mfc3edvnV182nKaKVqhfT6EQQsWcATpP5Duovu3idd1PAXhMS8FaR3xqWpWovhGk4fek8w7ZSuXiREwqALnRxjBhbMPjNNaSobeW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Running 10.5 km de fé ]]></title><description><![CDATA[Hola atletas, espero que estén bien. Quiero compartir con ustedes la experiencia vivida el día de ayer durante una ruta especial. Junto con varios clubes de running de la ciudad, decidimos hacer algo]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/running-105-km-de-fe</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/running-105-km-de-fe</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sun, 05 Apr 2026 02:01:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqf2RpeMdSXvtgPQroa5G37YiuQuoJ12Hg5GSHNKtc9tK7TziKujxiZSzzYZMgjr72yj7vf218keCLhLwNCiDTQq6dMMA2VMFAJS5GHfpPK91qDp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[De regreso, con trote de 40 minutos 💪🏃💪🏃]]></title><description><![CDATA[Feliz inicio de semana, atletas. Espero que este lunes se encuentre llenos de energía y motivación. Hoy quiero compartirles algo que me sucedió en los últimos días, porque estoy seguro de que más de uno]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/de-regreso-con-trote-de-40-minutos</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/de-regreso-con-trote-de-40-minutos</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Mon, 30 Mar 2026 19:09:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqf2RpeMdSXvtgPQrkzb7xQSXdTWHCNQxEGQPfRnXM8zjV9iFwzgGHFpbVknLq1BBb5X4waVwMooagHGBsiBx4RzKZFK5Ub6VWtiwCCmtYjBiiYN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Apoyo activo en carrera por la salud Renal]]></title><description><![CDATA[Hola amigos. Después de varios días sin poder trotar debido a que estuve enfermo, hoy fue un día muy especial para mí. En la zona donde vivo se llevó a cabo una carrera de 10 km con motivo de la salud]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/apoyo-activo-en-carrera-por-la-salud-renal</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/apoyo-activo-en-carrera-por-la-salud-renal</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 21:16:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4HeUCVXWKXwpp8mfc3TUBpE2Rnz34xqESK4QLPSX8qG2CRxhH8kEe7syTadroccvTjW79nzbc7xCQcLtPzJyFozr8E7moyqzvUnuEmt2zQ5eoC8aXp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Domingo de ruta larga]]></title><description><![CDATA[Hola, amigos del running. Hoy decidí dedicarme completamente a disfrutar de la ruta de El Chuare, con un tiempo estimado de 1:30 hr/min. Hoy me propuse olvidarme de las zonas, la frecuencia cardíaca y]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/domingo-de-ruta-larga</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/domingo-de-ruta-larga</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 00:08:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqf2RpeMdSXvtgPQrqzWuFnUfiKg8wQwHfmNjQDvwBYUNk74kPtYUVqUfiweWMVtoaHstXwUpf4UWAnyLEtRReDhuwXB9k2sg4PFmko8N99TYNGN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Series de velocidad dinámica en el estadio🏃💪🔥]]></title><description><![CDATA[Ayer decidí comenzar mi día a primera hora de la mañana dirigiéndome al estadio para realizar unas series de velocidad dinámica. Llevaba un tiempo sin hacer este tipo de entrenamiento, y debo admitir que]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/series-de-velocidad-dinamica-en-el-estadio</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/series-de-velocidad-dinamica-en-el-estadio</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 14 Mar 2026 15:23:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqf2RpeMdSXvtgPQrkzb7xUhXpQZMbEgGbdvV8F8LbvJf2mmKtpZXnnsyjGAJmXMVFDQtssiEC5GpdaQCUgnU7gRdj4LMFcQZizRdDe9SMQhfVPk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Trote de relajación por tiempo en movimiento.]]></title><description><![CDATA[Hola, amigos. ¡Es un placer saludarlos! Ayer por la tarde, decidí salir a disfrutar de una ruta de relajación. En esta ocasión, no me centré en la distancia, sino en el tiempo: corrí durante 50 minutos,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/trote-de-relajacion-por-tiempo-en-movimiento</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/trote-de-relajacion-por-tiempo-en-movimiento</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Thu, 12 Mar 2026 20:01:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/AmRc67RgYaWTamZtjiRVK9pxDgRdg2RtnXmG5dbeGuzK3WNfkBktwpfcvHY8EwzqkfxmWTH3RHEvpaiZcTrr3B28uGYU6bTPPjxShNmiesDsSzSko6Q5rTfSABoD5zkHvS271ZMm171tTAC3dD8cUuBtX6ZF3DnN?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de velocidad en el estadio.]]></title><description><![CDATA[Hola, amigos corredores. Ayer, me levanté temprano y decidí dirigirme al estadio para realizar un entrenamiento enfocado en la velocidad: 3 series de 1000 metros. La emoción de mejorar me motivó mucho,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/entrenamiento-de-velocidad-en-el-estadio</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/entrenamiento-de-velocidad-en-el-estadio</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Wed, 11 Mar 2026 19:15:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/AmRc67RgYaWTamZtjiRVK9pxDgRdg2RtnXmG5dbeGuzK3WNfkBktwpfcvHY8EwzqkfxmWTH4fHANzcHT5rx1pLZULTdRRNanTQoZ3xK7iDHiES97oZshqtcxkgij3GN3zfXXHnJWB8F7XNPcDUa5VvSgz7V6GmTk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Domingo de  entrenamiento con ruta de14 km]]></title><description><![CDATA[Hola, mis compañeros corredores. Hoy domingo me puse de acuerdo con mi esposa para realizar un entrenamiento de 14 kilómetros que llamamos la ruta Cariaquito. Esta trayectoria tiene un inicio exigente:]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/domingo-de-entrenamiento-con-ruta-de14-km</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/domingo-de-entrenamiento-con-ruta-de14-km</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 23:40:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/AmRc67RgYaWTamZtjiRVK9pxDgRdg2RtnXmG5dbeGuzK3WNfkBktwpfcvHY8EwzqkfxmWTGekBku3uDMgJbZ39omjqKGKqPwxUMg8hgZrjB4XmGdKiep4UHdctpxbzeMnytsGNdHYA7MjCaWUHyuQSoPeYgfHBoL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Carrera en equipo y partida de torta]]></title><description><![CDATA[Hola chicos y chicas corredores, hoy fue un día especial. Planeamos salir en equipo para realizar 7 kilómetros, ya que estamos festejando el cumpleaños de una amiga. No hay mejor manera de celebrar que]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/carrera-en-equipo-y-partida-de-torta</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/carrera-en-equipo-y-partida-de-torta</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 07 Mar 2026 19:58:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4HeUCVXWKXwpp8mfbQRHAjWgMYc9tWaDqAbNQdawZAJ4CEbKjYAZLQ2oHsPQsj7LRyzXrbKFjup25ftjgVszubE5FzNFMCdNpLrpqqy7Xo5LcBbrgW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Trabajo de velocidad en el estadio]]></title><description><![CDATA[Hoy por la mañana, me desperté con ganas de rendir al máximo y decidí dirigirme al estadio para realizar un entrenamiento que realmente disfruto: combinar velocidad con recuperación. A lo largo de mis]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/trabajo-de-velocidad-en-el-estadio</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/trabajo-de-velocidad-en-el-estadio</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 07 Mar 2026 01:29:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqf2RpeMdSXvtgPQrqXoVahEEPic2mugAH8w7yjdCh8k61xHEehZStbbvWkDt2PYZ2WQ39ubyKmanEVPTFnmwKjrs3rh3BsZLkspLbkeD8cX7fWE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Regresando con un trote por la costa.]]></title><description><![CDATA[Hola amigos. Después de 7 días sin salir a correr, hoy por fin pude retomar mi rutina y no puedo estar más emocionado por ello. Esta mañana, mi esposa y yo decidimos recorrer la hermosa línea costera de]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/regresando-con-un-trote-por-la-costa</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/regresando-con-un-trote-por-la-costa</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 Mar 2026 18:57:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqf2RpeMdSXvtgPQroa4sf65Yb7s8CkQTyXxge3KDpbe1akK1JVWiq9Cz6MrEh1mW52cPCr8m7rBQp2sGKQSJX5s9cAt4gW4ZyCMVXXjpBr5GCRt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Series de velocidad de 8x400 metros de mantenimiento.]]></title><description><![CDATA[Hola chicos y chicas, espero que todos estén bien. Ayer tuve un gran día en el estadio: fui con mi esposa a realizar series de velocidad, específicamente 8x400 metros. Fue un entrenamiento maravilloso,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/series-de-velocidad-de-8x400-metros-de-mantenimiento</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/series-de-velocidad-de-8x400-metros-de-mantenimiento</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 20:30:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4HeUCVXWKXwpp8mfc36FBdCRECGUJmFz2gfAEmi9MehpCewzdpSUTM6rzWjSou4Nqmah9U5KxNPMV4W9M8vBZbMK4Cpcjpp7e5HELB6Cdk3t9r1eBY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Trote de mantenimiento en cuesta.]]></title><description><![CDATA[Hola amigos y amigas corredores, ¡hoy fue un día especial! Me puse de acuerdo con mi esposa para salir a recorrer una de mis rutas favoritas: Chipichipe. Esta ruta destaca no solo por sus desafiantes cuestas,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/trote-de-mantenimiento-en-cuesta</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/trote-de-mantenimiento-en-cuesta</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 21 Feb 2026 19:35:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4HeUCVXWKXwpp8mfc3dkKnHvF4NmaSbecuaY6Nyeix2hwtjQzrZmVcsa4QM35HRLE4CK9kGykKh4PYRyPzZ1anHtjVWLyLkYSwtnFySTA6timMyJN2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Volviendo a la ruta, con un entrenamiento combinado]]></title><description><![CDATA[Hoy por la mañana, decidí retomar mi rutina de ejercicios después de cuatro días sin entrenar. Con el ánimo renovado, me preparé para salir a realizar 8 km, incorporando 100 metros de sprint los últimos]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/volviendo-a-la-ruta-con-un-entrenamiento-combinado</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/volviendo-a-la-ruta-con-un-entrenamiento-combinado</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 21 Feb 2026 00:18:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4HeUCVXWKXwpp8mfc3Gy4xbxaUgDSqkTmnkcGJ8NHpVCbZTK7jyk4oNjX2vB1YRxL6g7X6nwoeo8C5ESPAyR7nU8GWKNvu9WczT4wk58tVTn262D74?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Un regreso a mi pasión, con una ruta de 11 km.]]></title><description><![CDATA[Hola, comunidad. Feliz domingo para todos, luego de varios días sin poder correr debido a compromisos laborales, hoy finalmente tuve la oportunidad de salir al asfalto y hacer lo que realmente me apasiona.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/un-regreso-a-mi-pasion-con-una-ruta-de-11-km</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/un-regreso-a-mi-pasion-con-una-ruta-de-11-km</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sun, 15 Feb 2026 19:02:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqf2RpeMdSXvtgPQroFh1rjbSdwjqedLG3zyw59hWB9nmw3VbHqJmiRM3mpxb5jLXFDsYqM17nMNJMWVQWTijK7cHyQT1ipknJnuUG9bSe7QKEyc?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Trote en grama de recuperación ]]></title><description><![CDATA[Ayer fue un día especial para mí. Después de haber completado un medio maratón hace unos días, decidí ir al estadio para realizar un trote suave de 30 minutos en grama. Al llegar, la frescura del césped]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/trote-en-grama-de-recuperacion</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/trote-en-grama-de-recuperacion</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 18:40:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4HeUCVXWKXwpp8mfc3qqHBwRbazS4zmUG37JjAeGMhJFppCNSCiY9xPkd5KKx8owYQsdV6rfYZStq3T5Q4iatfJNP1VqspfzQt64EX1ztMPMZ1U2ES?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Objetivo y metas cumplida en el Maratón Caf 2026]]></title><description><![CDATA[Hola comunidad Runners, quiero compartir con ustedes lo emocionante que fue mi segunda participación en una de las competencias más importantes del país: el Maratón CAF 2026. Desde el momento en que salí]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/objetivo-y-metas-cumplida-en-el-maraton-caf-2026</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/objetivo-y-metas-cumplida-en-el-maraton-caf-2026</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Tue, 10 Feb 2026 00:19:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4HeUCVXWKXwpp8mfc3FPJ1mnr2wMFFLtxWda9XRKMS2v4vawcnPdzFVL4kmrGgZKLNKgfScahpZvbB3BNZv5Adp36opWrVWoowArPb4L5TNLcapWfp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Retiro de Kit, mi segunda edición Maratón Caf ]]></title><description><![CDATA[Hola comunidad Runners, ayer fue un día genial para mí. Por la tarde, llegué al Distrito Capital, Caracas, Venezuela, con el corazón lleno de expectativas. Me dirigí al Centro Comercial El Líder, donde]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/retiro-de-kit-mi-segunda-edicion-maraton-caf</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/retiro-de-kit-mi-segunda-edicion-maraton-caf</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Sat, 07 Feb 2026 10:48:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/26uUsAjKTsXCDw7zixZR182JbFKvgzJ9YwsFpTVcRaGCmsqhA1unTgpqf2RpeMdSXvtgPQrkdrASs2DksSCdkiozhCjJ3kaURTU4WdyRRnBsunpr38HoCvv9AT8Bb3eayBVCAAfsWCiPXjf9Fzbs6JWCpeWGe92zV79w58?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Último Entrenamiento en el Estadio con Sprints, rumbo al maratón Caf 2026]]></title><description><![CDATA[Hola chicos y chicas, ayer por la tarde decidí salir junto a mi esposa al estadio para disfrutar mi último entrenamiento en grama. Planeaba realizar 35 minutos de trote, incorporando sprints de 50 metros]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/ultimo-entrenamiento-en-el-estadio-con-sprints-rumbo-al-maraton-caf-2026</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148416/@gchacin25/ultimo-entrenamiento-en-el-estadio-con-sprints-rumbo-al-maraton-caf-2026</guid><category><![CDATA[hive-148416]]></category><dc:creator><![CDATA[gchacin25]]></dc:creator><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 00:37:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/NTy4GV6ooFRmaCXZ8UYgPhoud1kjiNX8QokLEZtbBKLuLWQ9yt7K3o4HeUCVXWKXwpp8mfbQ3nx7TeDegik9cUVJvHFeKbCLMLLDtkk3my8xqLcNSSWVEDq6Vc42Lf4TzWGmBAE1GW9gRB3eHCTV1QfjL6dotgZsFSB6XGu4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>