In aceasta epoca in care multi sufera de anxietate, nu se reuseste a se descarca destul stresul. De aceea, pentru a recupera vitalitatea si pentru a ne hrani spiritul, sa punem in programul saptamanal un moment de pace, care ne va ajuta sa reducem stresul, sa reluam contactul cu partea noastra creativa si sa ne simtim mult mai multumiti din toate punctele de vedere.
Nu este necesar ca pauza saptamanala sa dureze toata ziua. Tot de ce avem nevoie sunt doar cateva ore singuri, pentru a petrece un pic de timp facand lucruri care ne plac mult, ca: citind carti preferate, privind rasaritul soarelui, o plimbare dis de dimineata...s.a. Organizandu-ne timpul in acest mod, ne ajuta sa ne imbunatatim viata. Nu conteaza daca ceilalti nu inteleg ce obtinem facand pauza saptamanala...parte importanta din viata noastra. S-o facem pentru noi insine. Meritam!